وصفات جديدة

يطبخ الملفوف الحلو طباخ الفخار البطيء

يطبخ الملفوف الحلو طباخ الفخار البطيء

ينظف الملفوف ويقطع إلى شرائح ويرش بالملح ويترك لينعم لمدة ساعة.

قشر الفلفل وقطّع المربعات.

يقشر البصل ويقطع إلى مكعبات.

نضع البصل والفلفل في مقلاة بالزيت لمدة 4-5 دقائق.

يرش بالفلفل الحلو والفلفل الحلو.

ضعي الزيت والبصل والفلفل الحار في وعاء الطهي البطيء من الفخار.

ضعي الكرنب والطماطم في المرق وأوراق الغار والفلفل واخلطيهم.

ضع الغطاء واضبط الجهاز على الوضع العالي واتركه لمدة 5 ساعات.

قبل 30 دقيقة من الانتهاء ، أضيفي الشبت المفروم واخلطيهم.

أضع القدر في الفرن لمدة 15 دقيقة لالتقاط اللون.

يقدم ساخنا.

أنا أحب البصل الأحمر.

شهية طيبة!


كتاب الطبخ عبر الإنترنت

أنا ليجيا بوب ، مستشارة تغذية ، مؤلفة 8 كتب صحية وطاهية طعام خام. إذا كنت لا تعرفني ، يمكنك معرفة المزيد عني هنا. أدعوكم لتحضير والتمتع بهذه الوصفات اللذيذة والصحية ، بدون سكر ، بدون ألبان ، بدون إضافات ، بدون غلوتين وبدون خبز (ربما مع استثناءات صغيرة)!

يحتوي كتاب الطبخ هذا عبر الإنترنت على أكثر من 300 وصفة لذيذة لجميع الأذواق. إذا كنت ترغب في العثور على المزيد من الوصفات الفريدة غير الموجودة أدناه ، فأنا أدعوك لشراء كتبي المطبوعة ، والتي يمكنك العثور عليها في معظم المكتبات في البلد ، ومحلات السوبر ماركت ، والمتاجر الكبيرة عبر الإنترنت مثل eMag ، و Libris ، و Elephant ، و Carturesti ، إلخ. تم تسليم كتبي منذ عام 2010 في جميع أنحاء العالم ويمكن أيضًا تسليمها دوليًا من خلال متجر Carturesti. من الجيد معرفة أنه ليس لدينا مخزون ولا نقوم بإدراج الكتب على أي موقع ، لكن المتاجر الأخرى في رومانيا تتعامل مع هذا.

يعتقد الكثير من الناس أن الوصفات أدناه هي جميع الوصفات الموجودة في كتبي. إنه ليس كذلك. هذا جزء واحد فقط ، لأن كتابي الوصفات يحتوي كل منهما على 101 وصفة وكتاب وصفات للأطفال من جميع الأعمار ، التنويع الخام والنباتي ، يتضمن أكثر من 165 وصفة أخرى مطبوخة وخامة. تحتوي الكتب المطبوعة على العديد من الوصفات الأخرى التي لا يمكن العثور عليها على الموقع ولن يتم نشرها أبدًا.

  1. للنساء الحوامل والمرضعات ، هناك بعض الوصفات والنصائح المفيدة في الكتاب سجل الحمل و يوميات الأم.
  2. من أجل التنويع ، الأطفال الأكبر سنًا والأسرة بأكملها ، أوصي بالكتاب التنويع الخام والنباتي: نصائح ووصفات للرضع والأطفال الأكبر سنًا. يتضمن أكثر من 165 وصفة نباتية مطبوخة وخامّة للأطفال وللعائلة بأكملها ، والتي لا يمكن العثور عليها في الموقع. يمكن العثور على مزيد من التفاصيل حول كل كتاب هنا.
  3. للأطفال وجميع أفراد الأسرة أوصي بالكتاب & # 8222 حلويات نيّة لأهل وأطفال أصحاء & # 8221، يشمل 101 وصفة خام.
  4. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تجربة كل من الوصفات اللذيذة والحلوة ، يمكن أن يكون كتاب البداية & # 8222 وصفات نباتية بدون نار & # 8221، يشمل 101 وصفة خام.
  5. حول كتبي الأخرى ، انقر هنا.

لتسهيل الأمر عليك ، يمكنك أيضًا العثور على قوائم جاهزة لك أدناه. هناك جانب آخر يجب تذكره لأولئك الجدد في هذا المجال ، وهو أن الغالبية العظمى من خبراء الطعام الخام في جميع أنحاء العالم يستهلكون أيضًا نسبة مئوية من الطعام المطبوخ ، راجع صفحة الأسئلة الشائعة لمزيد من التوضيح.


فيديو: محشي الملفوف بكمية كبيرة تابعوا طريقة العمل (ديسمبر 2021).