وصفات جديدة

كيف لا تأكل الوجبات السريعة في عرض شرائح رحلة على الطريق

كيف لا تأكل الوجبات السريعة في عرض شرائح رحلة على الطريق

1) اشرب الماء

بالإضافة إلى كونه الخيار الصحي الواضح للمشروبات ، فإن شرب كميات كافية من الماء يمكن أن يساعدك على ذلك تحافظ على طاقتك وتكافح التعب أثناء العد التنازلي للأميال. لتجنب إنفاق أموال غير ضرورية على العلامات التجارية المعبأة في زجاجات ، وكذلك لتقليل القمامة في السيارة ، ضع في اعتبارك تعبئة زجاجة ماءالتي يمكن تعبئتها أثناء توقف الحفرة.

2) قم بتعبئة المبرد

قد يستغرق الأمر مساحة صغيرة في صندوق السيارة أو المقعد الخلفي ، لكن المبرد المعبأ يمكن أن يوفر لك الوقت والمال. يمكنك تخزين ثلاث وجبات في اليوم في درجة حرارة مضبوطة ولا داعي للقلق بشأن المساومة على الإفطار و / أو الغداء و / أو العشاء في محطتك التالية. على الرغم من أن تناول الطعام في السيارة قد يجعل تناول الطعام أثناء القيادة خيارًا مناسبًا على ما يبدو ، ففكر في الانسحاب في منطقة الراحة لتناول الطعام والتمدد وإعادة النشاط.

3) اختر وجبات خفيفة صحية في محطات الوقود

يعني "التزود بالوقود" أحيانًا الحصول على أكثر من مجرد الغاز. إذا شعرت بالحاجة إلى شراء وجبة خفيفة أثناء تواجدك في محطة وقود ، فابحث عن المكسرات، فاكهة، قضبان الجرانولاوالبذور والحليب والعصير قبل قطع الحلوى والمشروبات الغازية والمشروبات الغازية والكعك.

4) اطلب خيارات القائمة الصحية في قوائم الوجبات السريعة

إذا اخترت الذهاب في رحلة بالسيارة خلال رحلتك ، فحاول ذلك اختر بشكل صحي; تجنب أجزاء كبيرة الحجم وملح إضافي ولحم الخنزير المقدد والأطعمة المقلية. بدلاً من ذلك ، ركز على حصص أصغر ، والسلطات ، ورقائق البطاطس ، واللحوم المشوية (عادة ما تكون بيضاء). تقدم العديد من سلاسل الوجبات السريعة أيضًا بديلاً للفاكهة عن البطاطس المقلية. فقط لأنهم في قائمة الأطفال لا يعني دائمًا أنهم خارج الحدود كبديل للبطاطس المقلية.

5) لا تكن صارمًا جدًا

أخيرًا ، لا تكن صارمًا مع نفسك! يمكن أن يكون أخذ عينات من الأطعمة المختلفة على طول رحلتك ، أو الوجبات السريعة أو غير ذلك ، جزءًا من تجربة رحلة الطريق المثالية. على أي حال ، ضع خطة واحتفظ بها باعتدال.


أهمية الطعام: كيف تطعم أسرتك على الطريق

عندما & # 8217 الخروج في رحلة برية ، فإن معرفة كيفية إطعام عائلتك هو أحد أكبر التحديات التي تواجهك. لا يقتصر الأمر على الأطفال الجوعى غريب الأطوار ، والأطفال الذين يتفوقون على الوجبات الخفيفة في محطة الوقود ووجبات الأطفال # 8217 من مطاعم الوجبات السريعة يمكن أن يواجهوا صعوبة في الحفاظ على السعادة والاستقرار في رحلة طويلة بالسيارة. سواء كنت & # 8217re في إجازة أو في رحلة طويلة على الطريق لقضاء العطلات ، فإن إطعام أطفالك بشكل صحيح يمكن أن يكون ذا قيمة هائلة.

خطط مسبقا

قبل أن تذهب في رحلة برية ، تأكد من حزم سيارتك بشكل مناسب. أنت تعلم أن الأطفال الذين يشعرون بالملل سرعان ما يصبحون أطفالًا جائعين ، خاصة إذا توقفت عند محطة وقود للتزود بالوقود ورأوا جميع الوجبات الخفيفة المحيرة المعروضة. بصفتك أحد الوالدين مستعدًا ، يمكنك تقديم الكثير من الخيارات الأفضل. احزم سيارتك بعناصر مثل:

  • مبرد مملوء بالماء وعصير الفاكهة والمشروبات الأخرى التي تفضلها & # 8217d أن يكون طفلك على الطريق.
  • المكسرات والبسكويت والفواكه المجففة وحتى الفواكه الطازجة حسب الموسم.
  • ألواح الجرانولا ، وملفات تعريف الارتباط المخبوزة في المنزل ، والفشار ، وغيرها من الأطعمة التي ستسعد طفلك وتوجهه بعيدًا عن آلات البيع في المحطة المتبقية.
  • أي وجبات خفيفة أخرى رائعة للرحلات على الطريق للأطفال تعتقد أنها ستسعد أسرتك.

يمكن أن يكون تغليف صندوق صغير بمقصورات فردية تحتوي على وجبات خفيفة فكرة رائعة أيضًا. املأ المقصورات بالزبيب والجزر والبسكويت والمزيد ، ودع طفلك يعرف أنه بينما يمكنه اختيار ما يأكله ومتى يأكله ، فلن تتمكن من إعادة ملء الصندوق أثناء وجودك على الطريق.


أهمية الطعام: كيف تطعم أسرتك على الطريق

عندما تكون & # 8217 في رحلة برية ، فإن معرفة كيفية إطعام عائلتك هو أحد أكبر التحديات التي تواجهك. لا يقتصر الأمر على الأطفال الجوعى غريب الأطوار ، والأطفال الذين يتفوقون على الوجبات الخفيفة في محطة الوقود ووجبات الأطفال # 8217 من مطاعم الوجبات السريعة يمكن أن يواجهوا صعوبة في الحفاظ على السعادة والاستقرار في رحلة طويلة بالسيارة. سواء كنت & # 8217re في إجازة أو في رحلة طويلة على الطريق لقضاء العطلات ، فإن إطعام أطفالك بشكل صحيح يمكن أن يكون ذا قيمة هائلة.

خطط مسبقا

قبل أن تذهب في رحلة برية ، تأكد من حزم سيارتك بشكل مناسب. أنت تعلم أن الأطفال الذين يشعرون بالملل سرعان ما يصبحون أطفالًا جائعين ، خاصة إذا توقفت عند محطة وقود للتزود بالوقود ورأوا جميع الوجبات الخفيفة المحيرة المعروضة. بصفتك أحد الوالدين مستعدًا ، يمكنك تقديم الكثير من الخيارات الأفضل. احزم سيارتك بعناصر مثل:

  • مبرد مملوء بالماء وعصير الفاكهة والمشروبات الأخرى التي تفضلها & # 8217d أن يكون طفلك على الطريق.
  • المكسرات والبسكويت والفواكه المجففة وحتى الفواكه الطازجة حسب الموسم.
  • ألواح الجرانولا ، وملفات تعريف الارتباط المخبوزة في المنزل ، والفشار ، وغيرها من الأطعمة التي ستسعد طفلك وتوجهه بعيدًا عن آلات البيع في المحطة المتبقية.
  • أي وجبات خفيفة أخرى رائعة للرحلات على الطريق للأطفال تعتقد أنها ستسعد أسرتك.

يمكن أن يكون تغليف صندوق صغير بمقصورات فردية تحتوي على وجبات خفيفة فكرة رائعة أيضًا. املأ المقصورات بالزبيب والجزر والبسكويت والمزيد ، ودع طفلك يعرف أنه بينما يمكنه اختيار ما يأكله ومتى يأكله ، فلن تتمكن من إعادة ملء الصندوق أثناء وجودك على الطريق.


أهمية الطعام: كيف تطعم أسرتك على الطريق

عندما & # 8217 الخروج في رحلة برية ، فإن معرفة كيفية إطعام عائلتك هو أحد أكبر التحديات التي تواجهك. لا يقتصر الأمر على الأطفال الجوعى غريب الأطوار ، والأطفال الذين يتفوقون على الوجبات الخفيفة في محطة الوقود ووجبات الأطفال # 8217 من مطاعم الوجبات السريعة يمكن أن يواجهوا صعوبة في الحفاظ على السعادة والاستقرار في رحلة طويلة بالسيارة. سواء كنت & # 8217re في إجازة أو في رحلة طويلة على الطريق لقضاء العطلات ، فإن إطعام أطفالك بشكل صحيح يمكن أن يكون ذا قيمة هائلة.

خطط مسبقا

قبل أن تذهب في رحلة برية ، تأكد من حزم سيارتك بشكل مناسب. أنت تعلم أن الأطفال الذين يشعرون بالملل سرعان ما يصبحون أطفالًا جائعين ، خاصة إذا توقفت عند محطة وقود للتزود بالوقود ورأوا جميع الوجبات الخفيفة المحيرة المعروضة. بصفتك أحد الوالدين مستعدًا ، يمكنك تقديم الكثير من الخيارات الأفضل. احزم سيارتك بعناصر مثل:

  • مبرد مملوء بالماء وعصير الفاكهة والمشروبات الأخرى التي تفضلها & # 8217d أن يكون طفلك على الطريق.
  • المكسرات والبسكويت والفواكه المجففة وحتى الفواكه الطازجة حسب الموسم.
  • ألواح الجرانولا ، وملفات تعريف الارتباط المخبوزة في المنزل ، والفشار ، وغيرها من الأطعمة التي ستسعد طفلك وتوجهه بعيدًا عن آلات البيع في المحطة المتبقية.
  • أي وجبات خفيفة أخرى رائعة للرحلات على الطريق للأطفال وتعتقد أنها ستسعد أسرتك.

يمكن أن يكون تغليف صندوق صغير بمقصورات فردية تحتوي على وجبات خفيفة فكرة رائعة أيضًا. املأ المقصورات بالزبيب والجزر والبسكويت والمزيد ، ودع طفلك يعرف أنه بينما يمكنه اختيار ما يأكله ومتى يأكله ، فلن تتمكن من إعادة ملء الصندوق أثناء وجودك على الطريق.


أهمية الطعام: كيف تطعم أسرتك على الطريق

عندما تكون & # 8217 في رحلة برية ، فإن معرفة كيفية إطعام عائلتك هو أحد أكبر التحديات التي تواجهك. لا يقتصر الأمر على الأطفال الجوعى غريب الأطوار ، والأطفال الذين يتفوقون على الوجبات الخفيفة في محطة الوقود ووجبات الأطفال # 8217 من مطاعم الوجبات السريعة يمكن أن يواجهوا صعوبة في الحفاظ على السعادة والاستقرار في رحلة طويلة بالسيارة. سواء كنت & # 8217re في إجازة أو في رحلة طويلة على الطريق لقضاء العطلات ، فإن إطعام أطفالك بشكل صحيح يمكن أن يكون ذا قيمة هائلة.

خطط مسبقا

قبل أن تذهب في رحلة برية ، تأكد من حزم سيارتك بشكل مناسب. أنت تعلم أن الأطفال الذين يشعرون بالملل سرعان ما يصبحون أطفالًا جائعين ، خاصة إذا توقفت عند محطة وقود للتزود بالوقود ورأوا جميع الوجبات الخفيفة المحيرة المعروضة. بصفتك أحد الوالدين مستعدًا ، يمكنك تقديم الكثير من الخيارات الأفضل. احزم سيارتك بعناصر مثل:

  • مبرد مملوء بالماء وعصير الفاكهة والمشروبات الأخرى التي تفضلها & # 8217d أن يكون طفلك على الطريق.
  • المكسرات والبسكويت والفواكه المجففة وحتى الفواكه الطازجة حسب الموسم.
  • ألواح الجرانولا ، وملفات تعريف الارتباط المخبوزة في المنزل ، والفشار ، وغيرها من الأطعمة التي ستسعد طفلك وتوجهه بعيدًا عن آلات البيع في المحطة المتبقية.
  • أي وجبات خفيفة أخرى رائعة للرحلات على الطريق للأطفال وتعتقد أنها ستسعد أسرتك.

يمكن أن يكون تغليف صندوق صغير بمقصورات فردية تحتوي على وجبات خفيفة فكرة رائعة أيضًا. املأ المقصورات بالزبيب والجزر والبسكويت والمزيد ، ودع طفلك يعرف أنه بينما يمكنه اختيار ما يأكله ومتى يأكله ، فلن تتمكن من إعادة ملء الصندوق أثناء وجودك على الطريق.


أهمية الطعام: كيف تطعم أسرتك على الطريق

عندما تكون & # 8217 في رحلة برية ، فإن معرفة كيفية إطعام عائلتك هو أحد أكبر التحديات التي تواجهك. لا يقتصر الأمر على الأطفال الجوعى غريب الأطوار ، والأطفال الذين يتفوقون على الوجبات الخفيفة في محطة الوقود ووجبات الأطفال # 8217 من مطاعم الوجبات السريعة يمكن أن يواجهوا صعوبة في الحفاظ على السعادة والاستقرار في رحلة طويلة بالسيارة. سواء كنت & # 8217re في إجازة أو في رحلة طويلة على الطريق لقضاء العطلات ، فإن إطعام أطفالك بشكل صحيح يمكن أن يكون ذا قيمة هائلة.

خطط مسبقا

قبل أن تذهب في رحلة برية ، تأكد من حزم سيارتك بشكل مناسب. أنت تعلم أن الأطفال الذين يشعرون بالملل سرعان ما يصبحون أطفالًا جائعين ، خاصة إذا توقفت عند محطة وقود للتزود بالوقود ورأوا جميع الوجبات الخفيفة المحيرة المعروضة. بصفتك أحد الوالدين مستعدًا ، يمكنك تقديم الكثير من الخيارات الأفضل. احزم سيارتك بعناصر مثل:

  • مبرد مملوء بالماء وعصير الفاكهة والمشروبات الأخرى التي تفضلها & # 8217d أن يكون طفلك على الطريق.
  • المكسرات والبسكويت والفواكه المجففة وحتى الفواكه الطازجة حسب الموسم.
  • ألواح الجرانولا ، وملفات تعريف الارتباط المخبوزة في المنزل ، والفشار ، وغيرها من الأطعمة التي ستسعد طفلك وتوجهه بعيدًا عن آلات البيع في المحطة المتبقية.
  • أي وجبات خفيفة أخرى رائعة للرحلات على الطريق للأطفال تعتقد أنها ستسعد أسرتك.

يمكن أن يكون تغليف صندوق صغير بمقصورات فردية تحتوي على وجبات خفيفة فكرة رائعة أيضًا. املأ المقصورات بالزبيب والجزر والبسكويت والمزيد ، ودع طفلك يعرف أنه بينما يمكنه اختيار ما يأكله ومتى يأكله ، فلن تتمكن من إعادة ملء الصندوق أثناء وجودك على الطريق.


أهمية الطعام: كيف تطعم أسرتك على الطريق

عندما تكون & # 8217 في رحلة برية ، فإن معرفة كيفية إطعام عائلتك هو أحد أكبر التحديات التي تواجهك. لا يقتصر الأمر على الأطفال الجوعى غريب الأطوار ، والأطفال الذين يتفوقون على الوجبات الخفيفة في محطة الوقود ووجبات الأطفال # 8217 من مطاعم الوجبات السريعة يمكن أن يواجهوا صعوبة في الحفاظ على السعادة والاستقرار في رحلة طويلة بالسيارة. سواء كنت & # 8217re في إجازة أو في رحلة طويلة على الطريق لقضاء العطلات ، فإن إطعام أطفالك بشكل صحيح يمكن أن يكون ذا قيمة هائلة.

خطط مسبقا

قبل أن تذهب في رحلة برية ، تأكد من حزم سيارتك بشكل مناسب. أنت تعلم أن الأطفال الذين يشعرون بالملل سرعان ما يصبحون أطفالًا جائعين ، خاصة إذا توقفت عند محطة وقود للتزود بالوقود ورأوا جميع الوجبات الخفيفة المحيرة المعروضة. بصفتك أحد الوالدين مستعدًا ، يمكنك تقديم الكثير من الخيارات الأفضل. احزم سيارتك بعناصر مثل:

  • مبرد مملوء بالماء وعصير الفاكهة والمشروبات الأخرى التي تفضلها & # 8217d أن يكون طفلك على الطريق.
  • المكسرات والبسكويت والفواكه المجففة وحتى الفواكه الطازجة حسب الموسم.
  • ألواح الجرانولا ، وملفات تعريف الارتباط المخبوزة في المنزل ، والفشار ، وغيرها من الأطعمة التي ستسعد طفلك وتوجهه بعيدًا عن آلات البيع في المحطة المتبقية.
  • أي وجبات خفيفة أخرى رائعة للرحلات على الطريق للأطفال تعتقد أنها ستسعد أسرتك.

يمكن أن يكون تغليف صندوق صغير بمقصورات فردية تحتوي على وجبات خفيفة فكرة رائعة أيضًا. املأ المقصورات بالزبيب والجزر والبسكويت والمزيد ، ودع طفلك يعرف أنه بينما يمكنه اختيار ما يأكله ومتى يأكله ، فلن تتمكن من إعادة ملء الصندوق أثناء وجودك على الطريق.


أهمية الطعام: كيف تطعم أسرتك على الطريق

عندما تكون & # 8217 في رحلة برية ، فإن معرفة كيفية إطعام عائلتك هو أحد أكبر التحديات التي تواجهك. لا يقتصر الأمر على الأطفال الجوعى غريب الأطوار ، والأطفال الذين يتفوقون على الوجبات الخفيفة في محطة الوقود ووجبات الأطفال # 8217 من مطاعم الوجبات السريعة يمكن أن يواجهوا صعوبة في الحفاظ على السعادة والاستقرار في رحلة طويلة بالسيارة. سواء كنت & # 8217re في إجازة أو في رحلة طويلة على الطريق لقضاء العطلات ، فإن إطعام أطفالك بشكل صحيح يمكن أن يكون ذا قيمة هائلة.

خطط مسبقا

قبل أن تذهب في رحلة برية ، تأكد من حزم سيارتك بشكل مناسب. أنت تعلم أن الأطفال الذين يشعرون بالملل سرعان ما يصبحون أطفالًا جائعين ، خاصة إذا توقفت عند محطة وقود للتزود بالوقود ورأوا جميع الوجبات الخفيفة المحيرة المعروضة. بصفتك أحد الوالدين مستعدًا ، يمكنك تقديم الكثير من الخيارات الأفضل. احزم سيارتك بعناصر مثل:

  • مبرد مملوء بالماء وعصير الفاكهة والمشروبات الأخرى التي تفضلها & # 8217d أن يكون طفلك على الطريق.
  • المكسرات والبسكويت والفواكه المجففة وحتى الفواكه الطازجة حسب الموسم.
  • ألواح الجرانولا ، وملفات تعريف الارتباط المخبوزة في المنزل ، والفشار ، وغيرها من الأطعمة التي ستسعد طفلك وتوجهه بعيدًا عن آلات البيع في المحطة المتبقية.
  • أي وجبات خفيفة أخرى رائعة للرحلات على الطريق للأطفال تعتقد أنها ستسعد أسرتك.

يمكن أن يكون تغليف صندوق صغير بمقصورات فردية تحتوي على وجبات خفيفة فكرة رائعة أيضًا. املأ المقصورات بالزبيب والجزر والبسكويت والمزيد ، ودع طفلك يعرف أنه بينما يمكنه اختيار ما يأكله ومتى يأكله ، فلن تتمكن من إعادة ملء الصندوق أثناء وجودك على الطريق.


أهمية الطعام: كيف تطعم أسرتك على الطريق

عندما & # 8217 الخروج في رحلة برية ، فإن معرفة كيفية إطعام عائلتك هو أحد أكبر التحديات التي تواجهك. لا يقتصر الأمر على الأطفال الجوعى غريب الأطوار ، فالأطفال الذين يتفوقون على الوجبات الخفيفة في محطة الوقود ووجبات الأطفال من مطاعم الوجبات السريعة يمكن أن يواجهوا صعوبة في الحفاظ على السعادة والاستقرار في رحلة طويلة بالسيارة. سواء كنت & # 8217re في إجازة أو في رحلة طويلة على الطريق لقضاء العطلات ، فإن إطعام أطفالك بشكل صحيح يمكن أن يكون ذا قيمة هائلة.

خطط مسبقا

قبل أن تذهب في رحلة برية ، تأكد من حزم سيارتك بشكل مناسب. أنت تعلم أن الأطفال الذين يشعرون بالملل سرعان ما يصبحون أطفالًا جائعين ، خاصة إذا توقفت عند محطة وقود للتزود بالوقود ورأوا جميع الوجبات الخفيفة المحيرة المعروضة. بصفتك أحد الوالدين مستعدًا ، يمكنك تقديم الكثير من الخيارات الأفضل. احزم سيارتك بعناصر مثل:

  • مبرد مملوء بالماء وعصير الفاكهة والمشروبات الأخرى التي تفضلها & # 8217d أن يكون طفلك على الطريق.
  • المكسرات والبسكويت والفواكه المجففة وحتى الفواكه الطازجة حسب الموسم.
  • ألواح الجرانولا ، وملفات تعريف الارتباط المخبوزة في المنزل ، والفشار ، وغيرها من الأطعمة التي ستسعد طفلك وتوجهه بعيدًا عن آلات البيع في المحطة المتبقية.
  • أي وجبات خفيفة أخرى رائعة للرحلات على الطريق للأطفال تعتقد أنها ستسعد أسرتك.

يمكن أن يكون تغليف صندوق صغير بمقصورات فردية تحتوي على وجبات خفيفة فكرة رائعة أيضًا. املأ المقصورات بالزبيب والجزر والبسكويت والمزيد ، ودع طفلك يعرف أنه بينما يمكنه اختيار ما يأكله ومتى يأكله ، فلن تتمكن من إعادة ملء الصندوق أثناء وجودك على الطريق.


أهمية الطعام: كيف تطعم أسرتك على الطريق

عندما تكون & # 8217 في رحلة برية ، فإن معرفة كيفية إطعام عائلتك هو أحد أكبر التحديات التي تواجهك. لا يقتصر الأمر على الأطفال الجوعى غريب الأطوار ، فالأطفال الذين يتفوقون على الوجبات الخفيفة في محطة الوقود ووجبات الأطفال من مطاعم الوجبات السريعة يمكن أن يواجهوا صعوبة في الحفاظ على السعادة والاستقرار في رحلة طويلة بالسيارة. سواء كنت & # 8217re في إجازة أو في رحلة طويلة على الطريق لقضاء العطلات ، فإن إطعام أطفالك بشكل صحيح يمكن أن يكون ذا قيمة هائلة.

خطط مسبقا

قبل أن تذهب في رحلة برية ، تأكد من حزم سيارتك بشكل مناسب. أنت تعلم أن الأطفال الذين يشعرون بالملل سرعان ما يصبحون أطفالًا جائعين ، خاصة إذا توقفت عند محطة وقود للتزود بالوقود ورأوا جميع الوجبات الخفيفة المحيرة المعروضة. بصفتك أحد الوالدين مستعدًا ، يمكنك تقديم الكثير من الخيارات الأفضل. احزم سيارتك بعناصر مثل:

  • مبرد مملوء بالماء وعصير الفاكهة والمشروبات الأخرى التي تفضلها & # 8217d أن يكون طفلك على الطريق.
  • المكسرات والبسكويت والفواكه المجففة وحتى الفواكه الطازجة حسب الموسم.
  • ألواح الجرانولا ، وملفات تعريف الارتباط المخبوزة في المنزل ، والفشار ، وغيرها من الأطعمة التي ستسعد طفلك وتوجهه بعيدًا عن آلات البيع في المحطة المتبقية.
  • أي وجبات خفيفة أخرى رائعة للرحلات على الطريق للأطفال تعتقد أنها ستسعد أسرتك.

يمكن أن يكون تغليف صندوق صغير بمقصورات فردية تحتوي على وجبات خفيفة فكرة رائعة أيضًا. املأ المقصورات بالزبيب والجزر والبسكويت والمزيد ، ودع طفلك يعرف أنه بينما يمكنه اختيار ما يأكله ومتى يأكله ، فلن تتمكن من إعادة ملء الصندوق أثناء وجودك على الطريق.


أهمية الطعام: كيف تطعم أسرتك على الطريق

عندما & # 8217 الخروج في رحلة برية ، فإن معرفة كيفية إطعام عائلتك هو أحد أكبر التحديات التي تواجهك. لا يقتصر الأمر على الأطفال الجوعى غريب الأطوار ، فالأطفال الذين يتفوقون على الوجبات الخفيفة في محطة الوقود ووجبات الأطفال من مطاعم الوجبات السريعة يمكن أن يواجهوا صعوبة في الحفاظ على السعادة والاستقرار في رحلة طويلة بالسيارة. سواء كنت & # 8217re في إجازة أو تقوم برحلة طويلة على الطريق لقضاء العطلات ، فإن إطعام أطفالك بشكل صحيح يمكن أن يكون ذا قيمة هائلة.

خطط مسبقا

قبل أن تذهب في رحلة برية ، تأكد من حزم سيارتك بشكل مناسب. أنت تعلم أن الأطفال الذين يشعرون بالملل سرعان ما يصبحون أطفالًا جائعين ، خاصة إذا توقفت عند محطة وقود للتزود بالوقود ورأوا جميع الوجبات الخفيفة المحيرة المعروضة. بصفتك أحد الوالدين مستعدًا ، يمكنك تقديم الكثير من الخيارات الأفضل. احزم سيارتك بعناصر مثل:

  • مبرد مملوء بالماء وعصير الفاكهة والمشروبات الأخرى التي تفضلها & # 8217d أن يكون طفلك على الطريق.
  • المكسرات والبسكويت والفواكه المجففة وحتى الفواكه الطازجة حسب الموسم.
  • ألواح الجرانولا ، وملفات تعريف الارتباط المخبوزة في المنزل ، والفشار ، وغيرها من الأطعمة التي ستسعد طفلك وتوجهه بعيدًا عن آلات البيع في المحطة المتبقية.
  • أي وجبات خفيفة أخرى رائعة للرحلات على الطريق للأطفال تعتقد أنها ستسعد أسرتك.

يمكن أن يكون تغليف صندوق صغير بمقصورات فردية تحتوي على وجبات خفيفة فكرة رائعة أيضًا. املأ المقصورات بالزبيب والجزر والبسكويت والمزيد ، ودع طفلك يعرف أنه بينما يمكنه اختيار ما يأكله وعندما يأكله ، فلن تتمكن من إعادة ملء الصندوق أثناء وجودك على الطريق.


شاهد الفيديو: البدائل الصحية للوجبات السريعة - موشن جرافيك (ديسمبر 2021).