وصفات جديدة

سلطة ايطالية مع جرجير و كرز و موتزاريلا

سلطة ايطالية مع جرجير و كرز و موتزاريلا

أعتقد أننا بحاجة إلى نظام غذائي صحي. ينظم تناول الجرجير نسبة الكوليسترول ويساعد على الهضم ويقلل من فقر الدم. آمل أن تقنعك هذه الأشياء باستخدامها كثيرًا في السلطات.

  • 60 جرام جرجير
  • 6 حبات طماطم كرزية
  • 30 جم جبن موزاريلا
  • 3 ريديتشي
  • 1 بصلة خضراء
  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة خل بلسميك
  • 1 ورقة ريحان طازجة
  • 2 خيوط من البقدونس
  • ملح
  • فلفل

حصص: 1

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

طريقة التحضير سلطة ايطالية مع جرجير وكرز وجبن موزاريلا:

يُمزج الخل مع البصل الأخضر المفروم وزيت الزيتون في كوب. ثم تخلط مع ورقة الريحان و 2-3 خيوط من البقدونس الأخضر المفروم ناعماً.

ضعي باقي المكونات في وعاء ، واسكبي التتبيلة عليها واخلطيها. يتبل بالملح والفلفل ويقدم على الفور.

يتم تناول السلطة تمامًا مع الأطباق الأخرى.

شهية طيبة!


فيديو: سلطة مكرونة من الذ سلطات سريعة (ديسمبر 2021).