وصفات جديدة

وجبات نباتية سهلة في 30 دقيقة أو أقل

وجبات نباتية سهلة في 30 دقيقة أو أقل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تقدم The Daily Meal وجبات أقل من 30 عامًا ، وهي سلسلة بالاشتراك مع شبكة محتوى الطهي الخاصة بنا من مدوني الطعام.

في كل جولة وصفات لوجبات أقل من 30 وصفة ، يشارك المدونون الموهوبون لدينا أفضل وصفات الذهاب إلى الأسبوع عندما يحتاجون لتناول العشاء على الطاولة بسرعة. ثم يختار فريق التحرير لدينا وجباته المفضلة المفضلة طوال الأسبوع - والتي يمكن إعدادها جميعًا في 30 دقيقة أو أقل.

هذا الأسبوع ، سنذهب بدون لحم مع هذه الوجبات سهلة التحضير ؛ تحقق منها أدناه:

وعاء بوريتو الفاصوليا السوداء

أكل لعدد محدود من الاطعمة المختارة يقول المدون ، "لقد صنعت هذا كوجبة عشاء لشخص واحد عندما كان الزوج يحتضر لبعض الوجبات الجاهزة ، ولم أستطع تصديق مدى السرعة التي اجتمع بها كل ذلك." للوصفة ، انقر هنا.

بيتزا كابريزي بورتوبيلو مشروم بيستو

العسل ما هو الطبخ يوضح قائلاً: "فطر بورتوبيللو هو حقًا البديل المثالي للحوم نظرًا لقوامه اللحمي ويميل إلى الشعور بالشبع ، ولكن أفضل جزء من ذلك كله هو أنه منخفض السعرات الحرارية.” للوصفة ، انقر هنا.

تاكو بيك دسم

عقل "ممتلئ" أمي يخبرنا أن هذا الطبق "دسم ، جبني ومذاق مثل التاكو. إنها عجيبة لا تحتوي على لحوم ، مقتصدة ، طوال أيام الأسبوع ". للوصفة ، انقر هنا.

سلطة فارو وكالي مع صلصة الخل بالزبدة الميرمية

"إحدى مزايا استخدام اللفت في السلطات هي أن بقايا السلطة لا تذبل. بعبارة أخرى ، تبقى السلطة طوال الليل ، حتى لو تم إلقاؤها مع الصلصة من قبل " هكذا أطبخ.

للوصفة ، انقر هنا.

قرع الجوز المحمص والسبانخ

هذا الطبق من Vintage Zest بسيط وسريع وصحي وملون.

للوصفة ، انقر هنا.

لفائف الحمص بالخضار

يملأ الباذنجان والحمص والخضر والخرشوف المتبل والبقدونس المفروم خبزًا ناعمًا في هذا الطبق بواسطة الشوفان والسمسم.

للوصفة ، انقر هنا.

نودلز كوسة بالزيتون وصلصة الطماطم

"الصلصة المستخدمة في طهي نودلز الكوسة في هذه الوصفة تشبه إلى حد ما بوتانيسكا ، باستثناء الأنشوجة والكبر. أنا أحب الملوحة التي يضيفها الزيتون إلى صلصة الطماطم ، كما أنها تضيف قوامًا لحميًا إلى هذه الوصفة النباتية. (إنه في الواقع نباتي إذا قررت ترك الجبن) " الجياع القفص.

افحص الوصفة هنا.


وصفات عشاء نباتي لمدة 30 دقيقة

الطبخ النباتي لا يجب أن يكون مضيعة للوقت. يمكنك تحضير وصفات العشاء النباتية هذه في 30 دقيقة أو أقل (يشمل وقت الإعداد والطهي!).

أنا أحب الطبخ ، لكن في بعض الأحيان أحتاج إلى الدخول والخروج من المطبخ بسرعة.

من أجل البقاء عاقلًا خلال جنون أيام الأسبوع ، بدأت في الاحتفاظ بقائمة متواصلة من الوجبات الصحية لمدة 30 دقيقة يمكنني الرجوع إليها كلما قصرت في الوقت المحدد.

نتيجة لذلك ، أصبحت سندويشات التاكو والسلطانيات والمعكرونة والسلطات هي المفضلة لدي.

من السهل فهم السبب. لا تتطلب وصفات العشاء النباتية هذه الكثير من الطهي ، لكنها لا تزال لذيذة للغاية ومغذية.

بالإضافة إلى أنها مصنوعة من مزيج من المواد الغذائية الأساسية والخضروات الطازجة. هذا يعني أنه يمكنك دائمًا العثور على شيء جيد لتناوله دون القيام برحلة أخرى إلى المتجر.

هل تحتاج إلى المزيد من أفكار الوجبات السريعة والصحية في ترسانتك؟ دعنا نذهب اليها.


وصفات عشاء نباتي لمدة 30 دقيقة

الطبخ النباتي لا يجب أن يكون مضيعة للوقت. يمكنك تحضير وصفات العشاء النباتية هذه في 30 دقيقة أو أقل (يشمل وقت الإعداد والطهي!).

أنا أحب الطبخ ، لكن في بعض الأحيان أحتاج إلى الدخول والخروج من المطبخ بسرعة.

من أجل البقاء عاقلًا خلال جنون أيام الأسبوع ، بدأت في الاحتفاظ بقائمة متواصلة من الوجبات الصحية لمدة 30 دقيقة يمكنني الرجوع إليها كلما قصرت في الوقت المحدد.

نتيجة لذلك ، أصبحت سندويشات التاكو والسلطانيات والمعكرونة والسلطات هي المفضلة لدي.

من السهل فهم السبب. لا تتطلب وصفات العشاء النباتية هذه الكثير من الطهي ، لكنها لا تزال لذيذة للغاية ومغذية.

بالإضافة إلى أنها مصنوعة من مزيج من المواد الغذائية الأساسية والخضروات الطازجة. هذا يعني أنه يمكنك دائمًا العثور على شيء جيد لتناوله دون القيام برحلة أخرى إلى المتجر.

هل تحتاج إلى المزيد من أفكار الوجبات السريعة والصحية في ترسانتك؟ دعنا نذهب اليها.


وصفات عشاء نباتي لمدة 30 دقيقة

الطبخ النباتي لا يجب أن يكون مضيعة للوقت. يمكنك تحضير وصفات العشاء النباتية هذه في 30 دقيقة أو أقل (يشمل وقت الإعداد والطهي!).

أنا أحب الطبخ ، لكن في بعض الأحيان أحتاج إلى الدخول والخروج من المطبخ بسرعة.

من أجل البقاء عاقلًا خلال جنون أيام الأسبوع ، بدأت في الاحتفاظ بقائمة متواصلة من الوجبات الصحية لمدة 30 دقيقة يمكنني الرجوع إليها كلما قصرت في الوقت المحدد.

نتيجة لذلك ، أصبحت سندويشات التاكو والسلطانيات والمعكرونة والسلطات هي المفضلة لدي.

من السهل فهم السبب. لا تتطلب وصفات العشاء النباتية هذه الكثير من الطهي ، لكنها لا تزال لذيذة للغاية ومغذية.

بالإضافة إلى أنها مصنوعة من مزيج من المواد الغذائية الأساسية والخضروات الطازجة. هذا يعني أنه يمكنك دائمًا العثور على شيء جيد لتناوله دون القيام برحلة أخرى إلى المتجر.

هل تحتاج إلى المزيد من أفكار الوجبات السريعة والصحية في ترسانتك؟ دعنا نذهب اليها.


وصفات عشاء نباتي لمدة 30 دقيقة

الطبخ النباتي لا يجب أن يكون مضيعة للوقت. يمكنك تحضير وصفات العشاء النباتية هذه في 30 دقيقة أو أقل (يشمل وقت الإعداد والطهي!).

أنا أحب الطبخ ، لكن في بعض الأحيان أحتاج إلى الدخول والخروج من المطبخ بسرعة.

من أجل البقاء عاقلًا خلال جنون أيام الأسبوع ، بدأت في الاحتفاظ بقائمة متواصلة من الوجبات الصحية لمدة 30 دقيقة يمكنني الرجوع إليها كلما قصرت في الوقت المحدد.

نتيجة لذلك ، أصبحت سندويشات التاكو والسلطانيات والمعكرونة والسلطات هي المفضلة لدي.

من السهل فهم السبب. لا تتطلب وصفات العشاء النباتية هذه الكثير من الطهي ، لكنها لا تزال لذيذة للغاية ومغذية.

بالإضافة إلى أنها مصنوعة من مزيج من المواد الغذائية الأساسية والخضروات الطازجة. هذا يعني أنه يمكنك دائمًا العثور على شيء جيد لتناوله دون القيام برحلة أخرى إلى المتجر.

هل تحتاج إلى المزيد من أفكار الوجبات السريعة والصحية في ترسانتك؟ دعنا نذهب اليها.


وصفات عشاء نباتي لمدة 30 دقيقة

الطبخ النباتي لا يجب أن يكون مضيعة للوقت. يمكنك تحضير وصفات العشاء النباتية هذه في 30 دقيقة أو أقل (يشمل وقت الإعداد والطهي!).

أنا أحب الطبخ ، لكن في بعض الأحيان أحتاج إلى الدخول والخروج من المطبخ بسرعة.

من أجل البقاء عاقلًا خلال جنون أيام الأسبوع ، بدأت في الاحتفاظ بقائمة متواصلة من الوجبات الصحية لمدة 30 دقيقة يمكنني الرجوع إليها كلما قصرت في الوقت المحدد.

نتيجة لذلك ، أصبحت سندويشات التاكو والسلطانيات والمعكرونة والسلطات هي المفضلة لدي.

من السهل فهم السبب. لا تتطلب وصفات العشاء النباتية هذه الكثير من الطهي ، لكنها لا تزال لذيذة للغاية ومغذية.

بالإضافة إلى أنها مصنوعة من مزيج من المواد الغذائية الأساسية والخضروات الطازجة. هذا يعني أنه يمكنك دائمًا العثور على شيء جيد لتناوله دون القيام برحلة أخرى إلى المتجر.

هل تحتاج إلى المزيد من أفكار الوجبات السريعة والصحية في ترسانتك؟ دعنا نذهب اليها.


وصفات عشاء نباتي لمدة 30 دقيقة

الطبخ النباتي لا يجب أن يكون مضيعة للوقت. يمكنك تحضير وصفات العشاء النباتية هذه في 30 دقيقة أو أقل (يشمل وقت الإعداد والطهي!).

أنا أحب الطبخ ، لكن في بعض الأحيان أحتاج إلى الدخول والخروج من المطبخ بسرعة.

من أجل البقاء عاقلًا خلال جنون أيام الأسبوع ، بدأت في الاحتفاظ بقائمة متواصلة من الوجبات الصحية لمدة 30 دقيقة يمكنني الرجوع إليها كلما قصرت في الوقت المحدد.

نتيجة لذلك ، أصبحت سندويشات التاكو والسلطانيات والمعكرونة والسلطات هي المفضلة لدي.

من السهل فهم السبب. لا تتطلب وصفات العشاء النباتية هذه الكثير من الطهي ، لكنها لا تزال لذيذة للغاية ومغذية.

بالإضافة إلى أنها مصنوعة من مزيج من المواد الغذائية الأساسية والخضروات الطازجة. هذا يعني أنه يمكنك دائمًا العثور على شيء جيد لتناوله دون القيام برحلة أخرى إلى المتجر.

هل تحتاج إلى المزيد من أفكار الوجبات السريعة والصحية في ترسانتك؟ دعنا نذهب اليها.


وصفات عشاء نباتي لمدة 30 دقيقة

الطبخ النباتي لا يجب أن يكون مضيعة للوقت. يمكنك تحضير وصفات العشاء النباتية هذه في 30 دقيقة أو أقل (يشمل وقت الإعداد والطهي!).

أنا أحب الطبخ ، لكن في بعض الأحيان أحتاج إلى الدخول والخروج من المطبخ بسرعة.

من أجل البقاء عاقلًا خلال جنون أيام الأسبوع ، بدأت في الاحتفاظ بقائمة متواصلة من الوجبات الصحية لمدة 30 دقيقة يمكنني الرجوع إليها كلما قصرت في الوقت المحدد.

نتيجة لذلك ، أصبحت سندويشات التاكو والسلطانيات والمعكرونة والسلطات هي المفضلة لدي.

من السهل فهم السبب. لا تتطلب وصفات العشاء النباتية هذه الكثير من الطهي ، لكنها لا تزال لذيذة للغاية ومغذية.

بالإضافة إلى أنها مصنوعة من مزيج من المواد الغذائية الأساسية والخضروات الطازجة. هذا يعني أنه يمكنك دائمًا العثور على شيء جيد لتناوله دون القيام برحلة أخرى إلى المتجر.

هل تحتاج إلى المزيد من أفكار الوجبات السريعة والصحية في ترسانتك؟ دعنا نذهب اليها.


وصفات عشاء نباتي لمدة 30 دقيقة

الطبخ النباتي لا يجب أن يكون مضيعة للوقت. يمكنك تحضير وصفات العشاء النباتية هذه في 30 دقيقة أو أقل (يشمل وقت الإعداد والطهي!).

أنا أحب الطبخ ، لكن في بعض الأحيان أحتاج إلى الدخول والخروج من المطبخ بسرعة.

من أجل البقاء عاقلًا خلال جنون أيام الأسبوع ، بدأت في الاحتفاظ بقائمة متواصلة من الوجبات الصحية لمدة 30 دقيقة يمكنني الرجوع إليها كلما قصرت في الوقت المحدد.

نتيجة لذلك ، أصبحت سندويشات التاكو والسلطانيات والمعكرونة والسلطات هي المفضلة لدي.

من السهل فهم السبب. لا تتطلب وصفات العشاء النباتية هذه الكثير من الطهي ، لكنها لا تزال لذيذة للغاية ومغذية.

بالإضافة إلى أنها مصنوعة من مزيج من المواد الغذائية الأساسية والخضروات الطازجة. هذا يعني أنه يمكنك دائمًا العثور على شيء جيد لتناوله دون القيام برحلة أخرى إلى المتجر.

هل تحتاج إلى المزيد من أفكار الوجبات السريعة والصحية في ترسانتك؟ دعنا نذهب اليها.


وصفات عشاء نباتي لمدة 30 دقيقة

الطبخ النباتي لا يجب أن يكون مضيعة للوقت. يمكنك تحضير وصفات العشاء النباتية هذه في 30 دقيقة أو أقل (يشمل وقت الإعداد والطهي!).

أنا أحب الطبخ ، لكن في بعض الأحيان أحتاج إلى الدخول والخروج من المطبخ بسرعة.

من أجل البقاء عاقلًا خلال جنون أيام الأسبوع ، بدأت في الاحتفاظ بقائمة متواصلة من الوجبات الصحية لمدة 30 دقيقة يمكنني الرجوع إليها كلما قصرت في الوقت المحدد.

نتيجة لذلك ، أصبحت سندويشات التاكو والسلطانيات والمعكرونة والسلطات هي المفضلة لدي.

من السهل فهم السبب. لا تتطلب وصفات العشاء النباتية هذه الكثير من الطهي ، لكنها لا تزال لذيذة للغاية ومغذية.

بالإضافة إلى أنها مصنوعة من مزيج من المواد الغذائية الأساسية والخضروات الطازجة. هذا يعني أنه يمكنك دائمًا العثور على شيء جيد لتناوله دون القيام برحلة أخرى إلى المتجر.

هل تحتاج إلى المزيد من أفكار الوجبات السريعة والصحية في ترسانتك؟ دعنا نذهب اليها.


وصفات عشاء نباتي لمدة 30 دقيقة

الطبخ النباتي لا يجب أن يكون مضيعة للوقت. يمكنك تحضير وصفات العشاء النباتية هذه في 30 دقيقة أو أقل (يشمل وقت التحضير والطهي!).

أنا أحب الطبخ ، لكن في بعض الأحيان أحتاج إلى الدخول والخروج من المطبخ بسرعة.

من أجل البقاء عاقلًا خلال جنون أيام الأسبوع ، بدأت في الاحتفاظ بقائمة متواصلة من الوجبات الصحية لمدة 30 دقيقة يمكنني الرجوع إليها كلما قصرت في الوقت المحدد.

نتيجة لذلك ، أصبحت سندويشات التاكو والسلطانيات والمعكرونة والسلطات هي المفضلة لدي.

من السهل فهم السبب. لا تتطلب وصفات العشاء النباتية هذه الكثير من الطهي ، لكنها لا تزال لذيذة للغاية ومغذية.

بالإضافة إلى أنها مصنوعة من مزيج من المواد الغذائية الأساسية والخضروات الطازجة. هذا يعني أنه يمكنك دائمًا العثور على شيء جيد لتناوله دون القيام برحلة أخرى إلى المتجر.

هل تحتاج إلى المزيد من أفكار الوجبات السريعة والصحية في ترسانتك؟ دعنا نذهب اليها.


شاهد الفيديو: NO FACE SAGGING WITH 1 Egg and 1 Cucumber! Brown Spots Remover, Diy Anti aging BOTOX Mask (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Gurg

    الرسالة الرائعة

  2. Minos

    إنها تتفق ، هذه الفكرة الممتازة ضرورية فقط بالمناسبة

  3. Dunly

    يا لها من جملة جيدة

  4. Samutaur

    نوع آخر ممكن

  5. Eibhear

    أنا أحب هذه الفكرة ، أنا أتفق تمامًا معكم.

  6. Bradal

    حسنًا ... حتى هذا يحدث.



اكتب رسالة