وصفات جديدة

لازانيا الكوسة

لازانيا الكوسة

يسخن الفرن 350 درجة.

في قدر كبير من الماء المغلي والمملح نضيف الكوسة ونطهى لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج. يصفى ويوضع جانبا.

في مقلاة على نار متوسطة ، حمّروا اللحم المفروم والبصل حتى ينضجوا. صفي الدهن من اللحم ثم أضيفي المكونات التسعة التالية. يُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق تقريبًا ، مع التحقق من وجود أي توابل إضافية مطلوبة.

في وعاء متوسط ​​، اخلطي الريكوتا مع نصف كوب من جبن الموزاريلا والبيض والبقدونس.

قم بإعداد طبق للخبز مقاس 9 × 13 بوصة عن طريق طلاء الجزء السفلي بصلصة اللحم. ضع طبقة من اللازانيا بالترتيب التالي: كوسة وصلصة اللحم والكوسة وطبقة خفيفة من جبنة الموزاريلا والكوسا. أضف صلصة اللحم لتغطية الكوسا ذات الطبقات.

اخبزيها بدون غطاء لمدة 20 دقيقة. أضيفي جبنة الموزاريلا المتبقية واخبزيها لمدة 15 دقيقة أخرى ، حتى تذوب الجبنة وتصبح فقاعات. دع اللازانيا ترتاح لمدة 5 دقائق قبل التقديم.


لازانيا الكوسة

قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. الرجاء قراءة سياسة الإفصاح الخاصة بي.

هذه لازانيا الكوسة يكون دهون قليلة, خالي من الغلوتين, ودية كيتو، لذيذ يبعث على السخرية و 368 سعرة حرارية فقط! تستخدم اللازانيا الكوسة بدلاً من المعكرونة وبالتالي تقلل السعرات الحرارية. خالية من الذنب!


ملخص الوصفة

  • 1 رطل لحم مفروم
  • 1 باوند سجق ايطالي سائب
  • كوب بصل مقطع إلى مكعبات
  • 1 (26 أونصة) من صلصة المعكرونة (مثل Kroger® Simple Truth Organic ™ 4 Cheese)
  • نصف كوب مرق دجاج
  • رذاذ الطبخ
  • 1 (16 أونصة) جبن ريكوتا
  • ربع كوب جبن بارميزان مبشور
  • 2 بيضة مخفوقة
  • 1 ملعقة كبيرة ريحان مجفف
  • 4 حبات متوسطة الحجم مقشرة
  • 1 عبوة (8 أونصة) جبن موزاريلا مبشور

سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. يُطهى اللحم المفروم والسجق الإيطالي ويقلب في المقلاة الساخنة حتى يتحول لونه إلى البني ويتفتت ، من 5 إلى 7 دقائق. يضاف البصل ويقلى حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق. أضف صلصة المعكرونة ومرق الدجاج. يُترك على نار خفيفة ويُطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 دقيقة.

في هذه الأثناء ، سخني الفرن مسبقًا إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). رش صينية خبز 9x13 بوصة برذاذ الطبخ.

اخلطي جبن الريكوتا وجبن البارميزان والبيض والريحان معًا في وعاء صغير.

تقطع الكوسة بالطول إلى شرائح رفيعة (من 1/8 بوصة إلى 1/4 بوصة) بسكين رفيع حاد. توضع طبقة من شرائح الكوسا المرتبة بإحكام في صينية الخبز المُعدّة وتُدهن فوقها طبقة من مزيج الريكوتا. ضعي كمية صغيرة من صلصة اللحم متبوعة بـ 1 إلى 2 أونصة من جبنة الموزاريلا. تأكد من عدم الإفراط في استخدام الصلصة حتى يكون لديك ما يكفي لسطح الطبق.

استمر في وضع طبقات اللازانيا مع شرائح الكوسا وخليط الريكوتا وصلصة اللحم والموزاريلا. ننتهي بالطبقة العليا من الكوسا وبقية صلصة اللحم والموزاريلا المتبقية.

اخبزي ، بدون غطاء ، حتى تغلي الصلصة وتذوب الجبن ، 45 دقيقة إلى 1 ساعة. صفي أي سائل زائد من حواف صينية الخبز باستخدام مغرفة أو مغرفة خلال آخر 30 دقيقة من الطهي.

قطعي الأجزاء بسكين حاد أولاً ثم أخرجيها بحذر بملعقة كبيرة للتقديم.


ما الذي يجعل هذا أفضل وصفة ZUCCHINI LASAGNA؟

إذا كنت قد صنعت لازانيا الكوسة في الماضي وكانت المعكرونة الخاصة بك رطبة أو كانت اللازانيا مائيًا أو كانت الريكوتا محببة أو كانت الصلصة الخاصة بك خفيفة - يمكنني أن أضمن لك الآن أنك لن تواجه هذه المشاكل مع وصفة لازانيا الكوسة هذه!

لقد استخدمت النصائح والحيل من وصفة اللازانيا الكلاسيكية الخاصة بي مع مئات من المراجعات الرائعة لصنع أفضل صلصة وأكثر حشوة الريكوتا الكريمية ، ثم جربت صنع أفضل أنواع نودلز الكوسة والأهم من ذلك ، طبق خزفي كان بذيئًا ولكن ليس مائيًا . إليكم استنتاجي لما يجعل هذه أفضل وصفة لازانيا الكوسة:

  • لا يوجد لازانيا كوسة مائية! لا يمكنك فقط ملح نودلز الكوسة وتوقع ألا تكون اللازانيا سائلة. بدلاً من ذلك ، يجب تقطيع الكوسة بسمك 1/8 بوصة بدلاً من 1/4 بوصة سميكة ومملحة و مشوي لتجفيف الكوسة. الحيلة الأخيرة هي ترك البولونيز على الجانب السميك ، وهي ميزة أخرى من البولونيز محلي الصنع. تمتص الصلصة الماء من الكوسة وينتهي بنا الأمر بقوام بذيء مثالي.
  • صلصة البولونيز. أنت بحاجة إلى صلصة لحم عالية الجودة ولذيذة من أجل الحصول على أفضل وصفة لازانيا الكوسة. وبالطبع أفضل صلصة لحم هي صلصة بولونيز محلية الصنع مع البصل والجزر والكرفس. إنه غني ولذيذ للغاية ويستحق 10 دقائق إضافية لصنع صلصة منزلية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم غليها على الموقد الخلفي في نفس الوقت الذي يستغرقه تحضير نودلز الكوسة وحشوة الريكوتا.
  • عمق النكهة. نستخدم الكثير من التوابل في صلصة البولونيز الخاصة بنا ونتبّل أيضًا حشوة الريكوتا بجبن البارميزان وجوزة الطيب والريحان. يجب أن يكون كل عنصر محنك ولذيذ.
  • لا ريكوتا محبب! بدلاً من استخدام الريكوتا بالكامل ، نجمع الريكوتا مع الكريمة الحامضة للحصول على الريكوتا الأكثر دسمًا التي تذوقتها على الإطلاق.
  • نسبة صلصة اللحم للحشوة من النودلز. تحتوي وصفة لازانيا الكوسة هذه على ثلاث طبقات من نودلز الكوسة بدلاً من طبقتين فقط (التي تتطلبها معظم الوصفات) لذلك نحصل على طبقة فوق طبقة فوق طبقة من YUM!


كيتو كوسة لازانيا

نسخة منخفضة الكربوهيدرات من الطعام الكلاسيكي المريح ، لازانيا الكوسة هذه هي عشاء سهل منخفض الكربوهيدرات يمكنك تعويضه لجميع أفراد الأسرة للاستمتاع به. نكهات غنية من صلصة المعكرونة ولحم البقر وثلاثة أنواع من الجبن تملأ طبقات نودلز الكوسة لازانيا. هذا الكاسرول الصحي والقلب يرضي الجماهير وخيارًا جيدًا لتناول عشاء كيتو طوال الأسبوع.

هناك العديد من وصفات لازانيا معكرونة الكوسة لأن الكثير منها يتضح أنها مائية جدًا ، فهي غير شهية. ومع ذلك ، لدي بعض الحيل لمواجهة هذا الأمر ، لذا فإن لازانيا الكوسا كيتو الخاصة بك تبدو رائعة!

نصائح لجعل الكوسة لازانيا أقل رطوبة

الشكوى الرئيسية لدى الناس مع اللازانيا المصنوعة من الكوسة هي أن الكسرولة يمكن أن تكون مائية. لدي بعض النصائح للمساعدة في ذلك. تتكون الكوسة بالفعل من الكثير من الماء. عندما يتم طهيه ، يمكن إطلاق الكثير من تلك الرطوبة في طاجن كيتو لازانيا.

  1. قطعي الكوسة إلى شرائح رفيعة. كلما زادت سماكة الشرائط ، زادت كمية الكوسة لديك ، زادت الرطوبة لديك.
  2. رش الملح على نودلز الكوسة واتركها لمدة 15 دقيقة. سيسحب الملح الرطوبة. ثم امسحيه بالمناشف الورقية لامتصاص الرطوبة الزائدة.

خيارات المعكرونة اللازانيا كيتو الأخرى

إذا قررت أنك لا تريد استخدام الكوسة أو ربما تعثرت في هذه الوصفة وقررت أنك لا تريد استخدام الكوسة ، فيمكنك استخدام خيارات المعكرونة الأخرى في كيتو لازانيا.

  • المعكرونة بالبروتين & # 8211 استخدم شرائح من شرائح الدجاج أو الديك الرومي لتحضير لازانيا كلاسيكية خالية من المعكرونة. & # 8211 عدد قليل من الشركات يصنع نودلز اللازانيا من قلوب النخيل. إنها المفضلة لدي لاستخدامها في مقلاة لازانيا وصفة.
  • الملفوف & # 8211 صفائح الملفوف تعمل بشكل جيد لصنع كوسة منخفضة الكربوهيدرات. لكن بعض الناس لا يحبون المذاق.

ثلاث جبن لازانيا

لازانيا الكوسا كيتو تستخدم ثلاثة أنواع من الجبن و # 8211 جبن موزاريلا طازج وجبن بارميزان وجبن الريكوتا. لا تتردد في خلط الأجبان إذا كنت ترغب في ذلك. يمكنك استخدام جبنة الموزاريلا المبشورة إذا رغبت في ذلك. جرب استخدام الجبن القريش أو الجبن الكريمي. ربما تضيف بعض البروفولون أو المدخن جودة.

كيفية تخزين اللازانيا

قم بتخزين اللازانيا المخبوزة في الثلاجة لمدة 3 إلى 5 أيام. يمكنك أيضًا تجميده أيضًا!


ملخص الوصفة

  • 3 كوسة كبيرة (حوالي 1 1⁄4 رطل)
  • 2 ملاعق صغيرة ملح كوشير
  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 فص ثوم مقطع أنصاف
  • 12 نودلز لازانيا جاهزة في الفرن (من علبة واحدة [9 أونصة])
  • 4 أكواب من صلصة المارينارا (من 1 [42 أونصة] جرة)
  • 1 كوب جبن ريكوتا كامل الدسم
  • 1 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور (حوالي 2 1⁄2 أونصة)
  • 8 أونصات جبنة موزاريلا طازجة ، مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 1/4 كوب أوراق ريحان ممزقة معبأة بشكل فضفاض
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود

يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. ضعي مناديل ورقية على صينية خبز كبيرة. باستخدام مندولين ، احلق الكوسة بالطول إلى شرائح رفيعة جدًا. ضعي حوالي ثلث الشرائح في طبقة واحدة على مناشف ورقية ورشيها بالتساوي مع حوالي ثلث الملح. ضعي طبقة أخرى من المناشف الورقية كرر العملية مرتين. اتركه لمدة 10 دقائق اضغط برفق على الشرائط بالمناشف الورقية لإزالة الرطوبة الزائدة.

افركي داخل طبق زجاجي للخبز مقاس 13- 9 بوصة (3 كوارت) بزيت الزيتون افركي السطح الداخلي بالكامل بجوانب مقطعة من الثوم.

ضعي 3 نودلز لازانيا في قاع الطبق المحضر. (لن تغطي السطح بالكامل ولكنها ستمتد عند الطهي.) ضعي كوبًا واحدًا من صلصة المارينارا ، ووزعيها بالتساوي لتغطية الشعرية. وزعي بالتساوي 14 كوب ريكوتا ، وربع كوب جبن بارميزان ، و 2 أونصة جبن موزاريلا. غطيها بحوالي ربع شرائح الكوسة مع رش حوالي 4 ملاعق صغيرة ريحان و14 ملعقة صغيرة فلفل. كرر الطبقات مرتين. ضعي طبقة من 3 نودلز متبقية ، 1 كوب صلصة مارينارا و 14 كوب ريكوتا. ضعي 14 كوب جبن بارميزان و 2 أونصة موزاريلا فوقها. رتبي شرائح الكوسة المتبقية في الأعلى في شكل شبكي. رشي ما تبقى من 14 كوب جبن بارميزان و14 ملعقة صغيرة فلفل.

يغطى بورق القصدير ويخبز في فرن مسخن لمدة 45 دقيقة. أزل ورق الألمنيوم المخبوز حتى يتحول لونه إلى اللون البني الفاتح وتنضج المعكرونة ، لمدة 20 دقيقة أخرى. اتركه لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل التقطيع.


صالة عرض

  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • رطل 1 رطل نقانق إيطالية خفيفة ، تمت إزالة الأغلفة
  • 2 ملاعق صغيرة ملح كوشير ، مقسم
  • ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مقسم
  • 1 كوب بصل أصفر مقطع (من 1 بصلة صغيرة [6 أونصة])
  • 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم (من 3 فصوص ثوم)
  • 1 (28 أونصة) يمكن أن تحمص الطماطم المسحوقة (مثل Muir Glen)
  • ربع كوب ريحان طازج مفروم
  • 4 كوسة كبيرة (إجمالي 2 رطل)
  • 1 1/2 كوب جبن ريكوتا كامل الدسم
  • 2 أونصة جبن بارميجيانو ريجيانو ، مبشور (حوالي نصف كوب)
  • 1 بيضة كبيرة مخفوقة قليلاً
  • 1 (16 أونصة) pkg. جبنة موزاريلا مبشورة ومنخفضة الرطوبة ومنزوعة الدسم جزئيًا (حوالي 4 أكواب) ، مقسمة

سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية. أضيفي السجق وملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة من الفلفل المطهي باستخدام ملعقة خشبية لتفتيت النقانق لمدة 3 دقائق. يُقلب البصل والثوم مع التحريك من حين لآخر ، حتى تفوح رائحته وتنضج ، حوالي 3 دقائق. تضاف الطماطم حتى تغلي. خففي النار واتركيها على نار هادئة مع التحريك من وقت لآخر لمدة 20 دقيقة. اكشف عن الغطاء وحركه في الريحان. استمر في الغلي على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتكاثف قليلاً ، لمدة 10 دقائق. ازالة من الحرارة.

يسخن الفرن للشواء مع وضع الرف على بعد 6 بوصات من مصدر الحرارة. قطّعي الكوسة بالطول إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة باستخدام مندولين (حوالي 40 شريحة إجمالية). رتبي الكوسة بالتساوي في طبقة واحدة على 3 صواني خبز مقشرة. يرش بالتساوي 3/4 ملعقة صغيرة من الملح ويترك لمدة 5 دقائق. نشف الكوسة بالمناشف الورقية.

اشوي الكوسا على دفعات ، إذا لزم الأمر ، في فرن مسخن مسبقًا لمدة دقيقتين لكل دفعة. أخرجها من الفرن وقلل درجة حرارة الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.

يقلب الريكوتا ، بارميجيانو-ريجيانو ، البيض ، ويتبقى 1/4 ملعقة صغيرة من كل ملح وفلفل في وعاء. انشر ثلث (حوالي 1 كوب) من صلصة السجق في قاع طبق خبز 13- 9 بوصة. ضعي ربع الكوسة فوق الصلصة لتغطي قاع الطبق. انثر ثلث (حوالي 2/3 كوب) من خليط الريكوتا على الكوسة ورشي ربع (حوالي 1 كوب) من جبن الموزاريلا. يُضاف ربع طبقة الكوسة إلى ثلث صلصة السجق ، وثلث مزيج الريكوتا ، وربع جبن الموزاريلا. كرر الطبقات مرة واحدة. ضعي الكوسا على الوجه العلوي.

يُغطى طبق الخبز بورق الألمنيوم ويُخبز في فرن مُسخن لمدة 30 دقيقة. إزالة رقائق الخبز 15 دقيقة. رشي الكوب المتبقي من جبن الموزاريلا المخبوز حتى تذوب الفقاعات والجبن ، حوالي 15 دقيقة. دعه يقف لمدة 10 دقائق. تخدم.


ملخص الوصفة

  • 2 1/2 رطل كوسة ، مقلمة ومقطعة بالطول إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز ، بالإضافة إلى المزيد للدهن
  • الملح كوشير
  • فلفل اسود
  • 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعماً
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • علبتان 14.5 أونصة طماطم برقوق كاملة مفرومة خشنة
  • 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
  • 1 1/2 كوب جبن ريكوتا طازج
  • 1 كوب جبن بارميجيانو ريجيانو المبشور حديثًا ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم
  • 1 بيضة كبيرة مخفوقة قليلاً
  • 1/4 كوب من أوراق الريحان ، مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • 1 ملعقة صغيرة زعتر مفروم
  • 1 3/4 كوب جبن بروفولون مبشور خشن
  • 1 1/2 كوب جبن موزاريلا مبشور خشن

سخن الفرن إلى 375 درجة. ضع 2 رف سلكي فوق صفيحتين خبيزتين. رتبي شرائح الكوسة في طبقة واحدة على الرفوف ، وادهنها بملعقة كبيرة من زيت الزيتون وتبليها بسخاء بالملح والفلفل الأسود. تحمص الكوسة لمدة 40 دقيقة ، حتى تصبح طرية وتحمر قليلاً عند الحواف.

في هذه الأثناء ، في قدر متوسطة الحجم ، سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون حتى يتلألأ. يضاف البصل والثوم ورشة ملح وفلفل أسود ويطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج لمدة 7 دقائق. قلبي معجون الطماطم لمدة دقيقة واحدة ، ثم أضيفي الطماطم المفرومة والفلفل الأحمر المطحون واتركيه على نار هادئة. يُطهى المزيج مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح الصلصة سميكة قليلاً ، حوالي 20 دقيقة. الموسم مع الملح والفلفل الأسود.

في وعاء متوسط ​​، اخلطي الريكوتا وكوب جبن البارميزان مع البيض والريحان والزعتر. يتبل بالملح والفلفل.

زيادة درجة حرارة الفرن إلى 400 درجة. يُزيت طبق خبز بيضاوي بحجم 2 لتر. انشر 3/4 كوب من صلصة الطماطم في الطبق ورتّب طبقة واحدة من شرائح الكوسا في الأعلى. يُمد كوب من مزيج الريكوتا فوق الكوسة ، ثم يُرش حوالي ثلث كل من جبنة البروفولون والموزاريلا. يُسكب كوب من صلصة الطماطم فوق الجبن. رتبي طبقة أخرى من الكوسا فوق صلصة الطماطم ، وزعي خليط الريكوتا المتبقي في الأعلى ورشي عليها ثلث جبنة البروفولون والموزاريلا. تُسكب صلصة الطماطم المتبقية على الوجه. رتبي شرائح الكوسا المتبقية فوق الصلصة ، ثم ضعي فوقها ما تبقى من جبنة البروفولون والموزاريلا.

ضعي طبق الخبز على ورقة خبز واخبزي الكوسة لازانيا لمدة 30 إلى 35 دقيقة ، حتى تنفجر الصلصة ويبدأ الجبن في التحول إلى اللون البني. اتركه لمدة 20 دقيقة قبل التقديم.


مكونات

    • 2 1/2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
    • 1 بصلة صغيرة مفرومة ناعماً
    • 1/2 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر
    • 1 جنيه ديك رومي مطحون
    • 1 (28 أونصة) علبة طماطم مقطعة
    • 3 ملاعق كبيرة من الأوريجانو الطازج المفروم
    • 2 ملاعق صغيرة ملح
    • 2 حبة متوسطة الحجم كوسة
    • 1 كوب جبن ريكوتا منزوع الدسم جزئيًا
    • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
    • 1/2 كوب جبن بارميزان مبشور طازجًا (2 أونصة)

ملخص الوصفة

  • 2 رطل كوسة (حوالي 2 كبير أو 3 متوسط)
  • بخاخ طبخ مانع للالتصاق
  • 1 باوند 95٪ لحم بقري مفروم قليل الدهن
  • 2 كوب فطر بورتوبيلو طازج مقطع
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1 24-26 أونصة صلصة معكرونة كبيرة الحجم
  • 1 8 أونصة صلصة طماطم
  • 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة بذور شمر مهروسة
  • 1 بيضة مخفوقة قليلاً
  • 1 15 أونصة من جبن الريكوتا الخالي من الدسم
  • 2 كوب جبن موزاريلا مبشور جزئياً

سخن الفروج. تقليم ينتهي مع الكوسة. قطع الكوسة بالطول إلى شرائح 1/4 بوصة. غطي جانبي شرائح الكوسة برفق برذاذ الطهي ، ضعي نصف الشرائح في طبقة واحدة على رف سلكي يوضع على صفيحة خبز كبيرة. اشوي حوالي 6 بوصات من الحرارة لمدة 12 إلى 14 دقيقة أو حتى يتحول لونها إلى اللون البني الفاتح ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الشواء. كرري العملية مع باقي شرائح الكوسا. خفض درجة حرارة الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.

في مقلاة كبيرة ، يُطهى اللحم المفروم والفطر والثوم حتى ينضج اللحم ، باستخدام ملعقة خشبية لتفتيت اللحم أثناء طهيه. بالوعة. ازالة من الحرارة. تقلب صلصة المعكرونة وصلصة الطماطم والريحان والأوريجانو وبذور الشمر في خليط في مقلاة. في وعاء صغير ، يُمزج البيض وجبن الريكوتا.

لتجميع اللازانيا ، يُدهن كوب من مزيج الصلصة في قاع صينية خبز مقاس 13 × 9 × 2 بوصة. يُغطى بكمية كافية من شرائح الكوسا لتغطية مزيج الصلصة. نصف خليط الريكوتا فوق الكوسة يستخدم ملعقة لتوزيع خليط الريكوتا على الكوسة. يرش 3/4 كوب من جبنة الموتزاريلا على الوجه. ضعي نصف كمية الصلصة المتبقية على الوجه. كرري الطبقات مرة أخرى ، منتهية بخليط الصلصة.

تخبز في الفرن 375 درجة فهرنهايت لمدة 20 دقيقة. يرش نصف كوب الجبن المتبقي. اخبزيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تذوب الجبن. اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.


هذه لازانيا الكوسة هو طعام مريح ، حار ، لحم ، جبني ، بذيء ، منخفض الكربوهيدرات ، خالي من الغلوتين ، كيتو يأخذ طعامك الإيطالي المفضل! إنها طبقات من الكوسة المقطعة إلى شرائح رفيعة ، وأفضل صلصة البولونيز محلية الصنع ، وجبن الريكوتا الكريمي (مع خدعة سرية غير محببة من الريكوتا) ، وجبن البارميزان البندق وجبن الموزاريلا اللزج. وصفة لازانيا الكوسة المحملة بالخضروات هي شهية تمامًا مثل اللازانيا التقليدية والطريقة الأكثر شهيًا لاستخدام الكوسة من حديقتك. أفضل للجميع ، لازانيا الكوسة هذه ليست مائية! أنا أشارك تقنياتي الوقائية لمنع لازانيا الكوسا المائية ، لذلك ينتهي بك الأمر مع نودلز كوسا مثالية وصلصة غنية في كل مرة. هذا الكوسة لازانيا مضمون أن يكون طعامك المفضل الجديد ، وصديقًا للمجمد ، وخالي من الغلوتين!

قم بتثبيت هذه الوصفة لحفظها لاحقًا