وصفات جديدة

كالي مطبوخ بسرعة

كالي مطبوخ بسرعة

هذه الطريقة للطهي السريع ثم تلبيس الخضر بخفة مستعارة من بانشان كوري شهير. جربه مع السبانخ ، أو السلق السويسري ، أو الخردل الأخضر كطبق جانبي سريع طوال أيام الأسبوع.

مكونات

  • 1 باقة كبيرة أرجوانية أو أي نوع آخر من اللفت
  • 1 ملعقة كبيرة. بذور العنب أو زيت الزيتون البكر
  • 2 فص ثوم مفروم ناعماً
  • 1 ملعقة كبيرة. زيت البريلا (أوراق السمسم) أو زيت السمسم المحمص
  • 1 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا البيضاء أو العادية

تحضير الوصفة

  • تقليم النهايات الخشبية من سيقان اللفت. قم بإزالة الأضلاع والسيقان من الأوراق وقطعها إلى شرائح رفيعة بالعرض. يقطع الأوراق بشكل خشن. الابتعاد عن السيقان. سخني زيت بذور العنب في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يُطهى السيقان ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح هشًا ، حوالي 3 دقائق. أضيفي أوراق الشجر حفنة في كل مرة ، مع التقليب واتركيه يذبل قليلاً قبل إضافة المزيد ؛ اطهي حتى تذبل جميع الأوراق ، لمدة دقيقتين تقريبًا. يُضاف الثوم ، وزيت البريلا ، وصلصة الصويا ويُطهى المزيج مع التقليب كثيرًا ، حتى تنضج الأوراق ، حوالي 3 دقائق. يتبل بالملح إذا لزم الأمر.

قسم التعليقات لم أكن من أشد المعجبين بهذه الوصفة. جربت السلق السويسري بدلاً من اللفت وأطلق الكثير من السوائل بعد الطهي ثم مرة أخرى عندما أعيد تسخينه. لا تبهرني النكهات حقًا ، لكنني قد أجرب شيئًا مشابهًا في المرة القادمة ، لقد أعدت بالفعل إعادة بنائه باستخدام اللفت أو الخس الأخضر ... أو كليهما معًا ، إذا كنت تريد حقًا أكثر من ثلاث حصص AnonymousBuffalo، NY03 / 04/19

خضروات صلبة مطبوخة سريعًا من كتاب الطبخ لبرنامج Complete America's Test Kitchen التلفزيوني 2001-2015: كل وصفة من برنامج Hit TV Show مع تقييمات المنتج ونظرة ما وراء الكواليس بواسطة محرري America's Test Kitchen Editors

هل أنت متأكد أنك تريد حذف هذه الوصفة من Bookshelf الخاص بك؟ سيؤدي القيام بذلك إلى إزالة جميع الإشارات المرجعية التي قمت بإنشائها لهذه الوصفة.

تحقق دائمًا من المنشور للحصول على قائمة كاملة بالمكونات. يسرد فهرس Eat Your Books المكونات الرئيسية ولا يتضمن "مكونات خزانة التخزين" (الملح والفلفل والزيت والدقيق وما إلى ذلك) - ما لم يتم طلب ذلك بكميات كبيرة.


الفيديو ذات الصلة

سريع وسهل مع مزيج مثير من النكهات

هذه وصفة كرنب بسيطة وصحية جدًا ولذيذة جدًا. أستخدم خل نبيذ الأرز وأترك ​​الكراث مخللًا بينما أقوم بإعداد أجزاء أخرى من الوجبة لإخراج النكهة الكاملة. ينصح به بشده!

لقد صنعت هذا لحفل عشاء. نظرًا لأنني كنت أركز على أشياء أخرى ، فقد تركت الكراث يجلس ربما 40 دقيقة قبل إضافته إلى اللفت. لقد كان لاذعًا ، لكنه لذيذ ، وحصل على تقييمات رائعة من ضيوفنا. ينصح بشدة.

لقد أعجبتني هذه الوصفة كثيرا. لم أعتقد & # x27t أنه كان خلًا جدًا - قد يعتمد على نوع خل النبيذ الأحمر الذي تستخدمه ، والجودة ، وما إلى ذلك. ربما يمكنك استبدال نصف نبيذ أحمر ونصف خل نبيذ أرز لمذاق أكثر اعتدالًا. أضفت أيضًا عددًا قليلاً من البهارات الكاملة إلى الخليط مما أعطاها نكهة لطيفة وشرائح الكراث الرقيق جدًا على الماندولين حتى يتسرب ماء مالح أكثر. أيضًا ، الكراث أفضل حقًا بعد نقعه بين عشية وضحاها. لقد جربتهم أيضًا على شطيرة سلطة دجاج وكان ذلك لذيذًا أيضًا.

هذا جيد لكنني سأقلل من الخل الأحمر. قلص وقمت & # x27ve بإضافة نصف شوكة إلى التقييم.


كيل مطبوخ سريعًا - وصفات

المقدم من: تريشا إيتون

طبق جانبي رائع حقًا وهو زيتي بقدر ما تصنعه حقًا. يتمتع!

مكونات

2 ملعقة صغيرة. خل حمض التفاح

2 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون البكر الممتاز

الاتجاهات

أحضر كمية كافية من الماء لتغطية الكرنب (أو الكرنب البديل ، أو الخردل ، أو اللفت الأخضر - أو استخدم مزيجًا من المفضلات لديك) ليغلي في فرن هولندي أو مقلاة عميقة. يضاف الملح والخضر ويقلب حتى يذبل. غطي المزيج واطهيه حتى تنضج الخضر ، حوالي 7 دقائق. استنزاف في مصفاة. اشطف المقلاة بالماء البارد حتى تبرد ، ثم أعد ملئها بالماء البارد. صب الخضر مرة أخرى في الماء البارد لإيقاف عملية الطهي. اجمع حفنة من الخضر ، ارفعها من الماء واضغط عليها حتى تسقط منها قطرات فقط. اجلس جانبا. يقلى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة حتى ينضج. تُرفع بملعقة مثقوبة (تُترك لتبرد وتُقطّع إلى مكعبات). يمكنك الآن استخدام دهن لحم الخنزير المقدد ، لكنني أفرغه وأستخدم القليل من الزبدة وزيت الزيتون الممزوج. يُضاف الثوم المفروم والبصل المفروم ويُقلى حتى ينضج. يضاف اللفت ويقلى مع التحريك حتى يتغطى بالزيت. يُضاف 1/4 كوب من مرق الدجاج ويُطهى ويُغطّى على نار متوسطة إلى عالية حتى تنضج الخضر ويتم امتصاص معظم المرقة (يُضاف مرقة إضافية إذا لزم الأمر) ، حوالي 5 دقائق. يرش بخل التفاح (اختياري) وقطع لحم الخنزير المقدد. تخدم.


ملفوف مطبوخ سهل المقلاة

يعد الملفوف المطبوخ في مقلاة المقلاة الآن أحد الوصفات المفضلة لدي لإعداد الملفوف. في حين أن تناول رأس كامل من الملفوف المصنوع في سلو قد يبدو أمرًا شاقًا ، فإن الطبيعة الأكثر إحكاما للملفوف المطبوخ تجعل وجبة سهلة لأربعة أشخاص.

سيحتفظ برأس ملفوف كامل في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين. يمكن أن يكون من بين آخر المنتجات الطازجة من صندوق CSA (الزراعة المدعومة من المجتمع) أو سوق المزارعين أو الحديقة أو المتجر الذي تعده. تم ترك هذا الملفوف من صندوق CSA الخاص بي من الأسبوع الماضي.

ملفوف مطبوخ سهل المقلاة

يعمل استخدام نصف المكونات لعمل وصفة أصغر بشكل جيد ، وقد ترغب في صنعها في مقلاة متوسطة الحجم أو قدر صغير إذا قمت بتقليل الحجم. اقرأ النصيحة في ملاحظاتي في النهاية حول كيفية تخزين الملفوف المقطوع الإضافي.

مكونات

  • 1 1/2 ملعقة صغيرة زبدة أو سمن
  • 4 أكواب من الملفوف المبشور أو رأس واحد صغير من الملفوف (قطع الملفوف إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة تقريبًا بسكين أو مبشرة أو قرص تقطيع من معالج الطعام - لا يلزم أن تكون كمية الملفوف دقيقة)
  • 1/8 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/8 ملعقة صغيرة فلفل (يفضل أن يكون مطحون طازجاً لكن الفلفل العادي يعمل أيضاً)
  • 2 ملاعق كبيرة ماء

الاتجاهات

  1. تذوب الزبدة أو السمن في مقلاة ثقيلة كبيرة (أو قدر) على نار خفيفة.
  2. يُضاف الملفوف ويُرش بالملح والفلفل ويُمزج مع الملفوف في مقلاة أو قدر. يرش الماء على القمة.
  3. قم بتغطية المقلاة أو القدر بغطاء محكم للإمساك بالبخار.
  4. يُطهى على نار خفيفة حتى ينضج الملفوف (6 إلى 8 دقائق). إثارة أحيانا لمنع الالتصاق.

نصائح أليس & # 039 s

  • تحفظ الرؤوس الكاملة للملفوف الأحمر والأخضر من أسبوع إلى أسبوعين في الثلاجة. قم بتخزينه في كيس بلاستيكي به فتحات قليلة للسماح للرطوبة الزائدة بالخروج. يحفظ في درج الثلاجة. قم بتخزين الخضار في درج هش منفصل عن الفاكهة.
  • طريقة غسل الملفوف:
    • اغسل الملفوف بالكامل قبل استخدامه مباشرة ، وليس قبل التخزين. الرطوبة الزائدة تسرع من التدهور.
    • ابدأ بإزالة الأوراق الخارجية وأي أوراق ذابلة.
    • اشطف الملفوف جيدًا تحت الماء الجاري البارد ، وافركه برفق بيديك. جفف بقطعة قماش نظيفة أو منشفة ورقية لتقليل أي بكتيريا قد تكون موجودة.
    • بالنسبة لي ، من السهل (وأقل غسل الأطباق!) تقطيع الملفوف بالسكين بدلاً من المبشرة أو معالج الطعام.
    • قطع الملفوف إلى أرباع بسكين حاد من الفولاذ المقاوم للصدأ وإزالة القلب.
    • توضع أرباع على أحد الأسطح المستوية على لوح تقطيع وتقطع إلى شرائح رفيعة

    مصدر

    مكونات الوصفة وطريقة الطهي مستوحاة من وصفة الملفوف المعلب من قبل خدمة الإرشاد بجامعة نورث داكوتا المنشورة على وزارة الزراعة الأمريكية & # 8217s & # 8220 ماذا & # 8217s الطبخ؟ وعاء خلط وزارة الزراعة الأمريكية & # 8221 على http://bit.ly/panned-cabbage لمزيد من الوصفات والنصائح للأطعمة السريعة والصحية واللذيذة ، قم بزيارة cookitquick.org

    شارك هذا:

    مثله:

    متعلق ب

    اترك رد إلغاء الرد

    وسائل التواصل الاجتماعي

    المشاركات الاخيرة

    • ملصق الغذاء & # 8220Quiz & # 8221 13 نوفمبر 2017
    • Quick and Easy Enchiladas 5 مايو 2017
    • Tilapia Tacos with Kale Slaw and Greek Yogurt Guacamole 19 أبريل 2017
    • وجبة لحم البقر والخضروات تقدم وجبة في 13 نوفمبر 2016
    • شواء الفواكه والخضروات 14 سبتمبر 2016
    • باستا الخضار المحمصة 5 سبتمبر 2016
    • اختيار وإعداد البطيخ 4 سبتمبر 2016
    • صلصة صفراء لذيذة 23 أغسطس 2016
    • بارفيه الشمام والفانيليا الزبادي 6 أغسطس ، 2016
    • سلطة المعكرونة النباتية الطازجة 5 أغسطس 2016
    • طريقة سهلة لتجميد البصل الخام 1 أغسطس 2016
    • سوتيه الذرة الحلوة والكوسا 26 يوليو ، 2016
    • من السهل مقلاة الملفوف المطبوخ 26 يوليو 2016
    • صلصة الخيار والشبت 26 يوليو 2016
    • نظف الثلاجة قبل Leaving Town Chopped Salad 23 يوليو ، 2016
    • صلصة الذرة والطماطم والفلفل الأخضر 20 يوليو 2016
    • سلطة مع ذرة محمصة 18 يوليو 2016
    • الجبن للإنقاذ! 18 يوليو 2016
    • الطبخ المحلي ، الأطعمة الموسمية & # 8211 الأسبوع 4 يوليو 16 ، 2016
    • المعكرونة والبروكلي 16 يوليو 2016
    • سلطة القرنبيط والبازلاء الخضراء والجبن 15 يوليو 2016
    • مقلاة الملفوف والبطاطس والجبن 15 يوليو ، 2016
    • كل شيء ما عدا سلطة المطبخ المفرومة 12 يوليو ، 2016
    • 4-مكون Guacamole مع الطماطم 10 يوليو 2016
    • سلطة الكرنب والطماطم والذرة 10 يوليو 2016
    • الطبخ المحلي ، الأطعمة الموسمية & # 8211 الأسبوع 3 يوليو 8 ، 2016

    فئات

    أرشيف

    اتبع مدونة Cook It السريعة عبر البريد الإلكتروني

    عن أليس هينمان

    أنا وزوجي نستمتع بتناول الأطعمة الصحية ، لكن يجب عليهم ذلك حسن الذوق ويكون سريع التحضير.

    هدفي مع Cook It Quick هو: جعلك جائعًا لتناول طعام صحي!

    تابع معي بينما أشارك الوصفات وحيل المطبخ التي تساعدك على الاستمتاع بنفس أنواع الأطعمة. وعلى الرغم من أنني اختصاصي تغذية مسجل ومعلم ملحق بجامعة نبراسكا - لينكولن ، إلا أن كل وصفاتي يجب أن تكون اجتياز التفتيش من قبل أشد منتقدي ... زوجي!


    كيل مطبوخ سريعًا - وصفات

    لا أتحقق من الإحصائيات الخاصة بهذه المدونة كثيرًا ، لكنني لاحظت شيئًا مثيرًا للاهتمام إلى حد ما في المرة الأخيرة التي قمت فيها بتسجيل الدخول إلى Google Analytics - تقع المنشورات الأكثر شيوعًا في أحد المعسكرين: وصفات لأشياء صحية من نوع uber مثل اللفت و الكينوا أو وصفات تحتوي على لحم الخنزير المقدد. أشعر أن هذا يلخص إلى حد كبير ما يعنيه أن تكون إنسانًا.

    ولكن لم يكن الأمر كذلك حتى تلقينا لحم الخنزير المقدد المدخن من القيقب المدخن من ربع الخنزير الذي اشتريناه هذا الخريف وبدأت نباتات الكرنب الممزقة الجميلة لدينا في الإنتاج وأدركت أنه يمكنني وينبغي أن أجمع بين KALE و بايكون.

    بخلاف احتمال أن يفجر عقلك تمامًا ، لم أستطع أن أرى أي جانب سلبي لـ "عبور الجداول". بعد كل شيء ، (تقريبًا) كل شيء أفضل مع لحم الخنزير المقدد.

    لكن ماذا تفعل؟ لجأت إلى أحد مصادر الانتقال المفضلة لدي لإلهام الوصفات ، بحث مدونة الطعام.
    عندما رأيت هذه الوصفة منبثقة من Nom Nom Paleo ، أثار اهتمامي اهتمامي. وفقًا لميشيل في Nom Nom Paleo ، فقد حصلت على الفكرة من وصفة Serious Eats لخضار الكرنب المطبوخة بسرعة. كان تعديلي الوحيد هو إضافة الكراث (أو البصل) على الرغم من أنه يمكنك تخطيها إذا كنت تفضل ذلك.

    يتم تعزيز طعم اللفت الغني بالمعادن حقًا من خلال النكهة الغنية المدخنة من لحم الخنزير المقدد والخل يمنحها مزيدًا من العمق ويضيف القليل من الزنج اللطيف. الآن هو الوقت المثالي لعمل هذا مع ظهور اللفت الطازج في كل مكان. وهو سريع. و سهل.

    لقد قدمت هذا مع سلطة فارو بسيطة بالأعشاب وبعض البطاطا الحلوة المشوية الرائعة مع الزبدة وملح البحر. سوف أتحقق من Google Analytics لمعرفة رأيك :)

    كويك كالي سوتيه مع لحم مقدد مالح وخل زنجي
    يقدم 4 كطبق جانبي

    * 1 حفنة كرنب (حوالي 1 باوند)
    * 1 كراث كبير أو نصف بصلة
    * 3-4 شرائح من لحم الخنزير المقدد
    * سبلاش من الخل (البلسمي القديم أو الشيري أو عصير التفاح كلها خيارات جيدة)
    * ملح البحر والفلفل الأسود المطحون طازجاً حسب الرغبة

    1. اغسل الكرنب جيدًا (تحقق من وجود اليرقات.) اقطع الضلوع المركزية وأضفها إلى قصاصات الخضروات للحصول على المرق أو السماد. قم بتقطيع الأوراق إلى شرائح رفيعة ثم قطعها في الاتجاه الآخر لجعلها أصغر - سوف تقوم بطهيها لفترة وجيزة فقط حتى لا ترغب في التعامل مع أي قطع كبيرة. قطعي الكراث أو البصل إلى مكعبات.

    2. قطع لحم الخنزير المقدد إلى قطع صغيرة (هل تعلم أن لحم الخنزير المقدد سهل التقطيع عندما يتم تجميده؟) سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة ثم اطهي لحم الخنزير المقدد حتى ينضج ، أضف الكراث أو البصل في منتصف الطريق تقريبًا مع التقليب حسب الحاجة لضمان طهي متساوي.

    3. يضاف اللفت ويطهى مع التحريك باستمرار حتى يذبل ويصبح لونه أخضر فاتح ، من دقيقة إلى دقيقتين. يضاف خل التفاح والملح والفلفل. تذوق واضبط التوابل إذا لزم الأمر ثم أطفئ النار وقدمها. ولا تنس تنظيف مقلاة الحديد الزهر بشكل صحيح!


    شوربة العدس واللفت

    الإفصاح: قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة. بصفتي شريكًا في Amazon ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

    نحب تناول العشاء على الطاولة في لمح البصر ، ويعد حساء العدس بالكرنب خيارًا مثاليًا. أنا & # 8217m أحب خيارات البقوليات سريعة الطهي. أدخل العدس! إنه متعدد الاستخدامات للغاية لاستخدامه في الوصفات. استخدمها في الحساء والكسرولات والسلطات وحتى المقبلات.

    إنها مغذية للغاية بالنسبة لك ، فهي تقدم لك مجموعة مغذية صحية من 18 جرامًا من البروتين في 1 كوب ، و 15 جرامًا من الألياف ، وجرعات عالية من حمض الفوليك ، والبوتاسيوم ، والحديد ، وفيتامين ب ، وأقل من 1 جرام من الدهون ، فهي رائعة. اختيار إذا كنت تأكل نظامًا غذائيًا نباتيًا. لقد أضفت بعض البطاطس والخضروات الأخرى لجعلها لذيذة للغاية ، ومُقوَّمة جيدًا ومرضية جدًا ، ويمكن اعتبارها وجبة جيدة جدًا.

    يعد تناول العدس على نظام غذائي نباتي خيارًا سهلاً ، خاصةً عندما تستغرق المنتجات في السوق مثل الفاصوليا المعبأة وقتًا طويلاً لطهيها. خذ على سبيل المثال العدس الجاهز من Trader Joes.

    يمكنك بالطبع صنعها بنفسك ، فهي من أسرع البقوليات في الطهي. ولكن إذا كنت تتطلع إلى إعداد وجبة في فترة زمنية قصيرة ، فهذه هي الطريقة المثلى!

    أنا أحب كيف يصبح اللفت في حساء العدس الكالي هذا طريًا جدًا. إنه يكفي للاحتفاظ به للركاب أو لخدمة الضيوف. يتجمد هذا الحساء أيضًا جيدًا ، لذا يمكنك تحضير بعضه مسبقًا وإعادة تسخين الحاويات الصغيرة عندما تحتاج إلى وجبة غداء سريعة وسهلة أثناء الركض.

    يعد الثوم والخضار في هذا الحساء طريقة لذيذة ومغذية وقوية لدرء نزلات البرد أو أي حشرات تطفو خلال هذه الأشهر الباردة. أنا أستمتع بشكل خاص بتقديم هذا الطبق لعيد الميلاد ، حيث أن الحساء نفسه يشعر بالاحتفال والراحة والراحة المنزلية. هذا طبق واحد ستتذكره العائلة بأكملها.

    يقدم نباتي وجبات دسمة. تحقق من هذه الوصفات:

    أحب & # 8217d سماع ملاحظاتك في التعليقات أدناه لهذا الغرض شوربة العدس واللفت! إذا كانت لديك صورة ، فقم بنشرها على صفحتي على Facebook ، وقم بوضع علامة عليّ باستخدام الهاشتاج # طبخ في التسمية التوضيحية الخاصة بك ، وفازت & # 8217t تفوتها!

    هل تريد المزيد من الطهي النباتي؟
    تواصل معي على Facebook أو Twitter أو Pinterest أو Instagram أو Google+.

    هذه الوصفة صديقة للنباتات لأنها تلبي الإرشادات التالية.


    شوربة الفطر والشعير واللفت

    نحن ندخل وقتًا ممتعًا من العام حيث تمتد الحفلات والعطلات إلى الأشهر المقبلة. بقدر ما قد يكون هذا ممتعًا ، من المهم أن يكون لدينا بعض الوصفات البسيطة والتصالحية في جعبتنا لتغذية الطعام. يمكن تحضير هذا الحساء في غضون 30 دقيقة ، ويمتلئ بالصحة والنكهة الجيدة. يحتفظ الجزر واللفت المطبوخ سريعًا بشكله ولونه ومغذياته ، ويضيف الشعير المتواضع الألياف والمعادن ، والفطر الغني بالأومامي والميسو يعدان بتقديم حصص ثانية. إذا كنت تتطلع إلى الانغماس ، فهذه وجبة واحدة لن تشعر فيها بالذنب.

    شوربة الفطر والشعير واللفت

    1 ملعقة طعام زيت زيتون
    1 بصلة صفراء كبيرة مفرومة
    2 جزر متوسطة ، مقطعة إلى شرائح بسماكة 1/4 بوصة
    8 أونصات شرائح فطر بري متنوع مثل شيتاكي ، كريميني ، سيبس
    1 كوب شعير
    2 ملعقة صغيرة زعتر طازج أو 1 ملعقة صغيرة مجفف
    6 أكواب مرق دجاج
    1 ورقة غار
    3 ملاعق صغيرة زعتر طازج ، أو 1 ملعقة صغيرة مجففة
    1 ملعقة صغيرة ملح
    1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
    حفنة واحدة من اللفت (لاسيناتو أو مجعد) تمت إزالتها من السيقان الصعبة ، الأوراق ممزقة في قطع بحجم اللدغة ، حوالي 4 أكواب
    1 ملعقة كبيرة معجون ميسو أحمر

    سخني الزيت في قدر متوسط ​​الحجم على نار متوسطة. يضاف البصل ويقلى حتى ينضج بدون تلوين لمدة 3 دقائق. يُضاف الجزر والفطر والجزر ويُقلى حتى يصبح الجزر مشرقًا في اللون وطريًا ويبدأ الفطر في إطلاق عصائره ، حوالي 3 دقائق. يضاف الشعير ويقلب حتى يتغطى. أضيفي المرق وورق الغار والزعتر والملح والفلفل الأسود. يُغلى المزيج ، ثم تُخفّف الحرارة ويُترك على نار خفيفة ، مغطى جزئيًا ، حتى ينضج الشعير ، حوالي 30 دقيقة. قلب في اللفت. يُطهى على نار خفيفة حتى يتحول اللفت إلى اللون الأخضر الفاتح ويذبل ، من دقيقة إلى دقيقتين. يرفع عن النار ويقلب في ميسو. تذوق للتحقق من التوابل. قدميها مزينة بالزعتر الطازج.


    وصفات بقايا الدجاج

    حقق أقصى استفادة من بقايا الطعام مع هذه الوصفات منخفضة التكلفة ، من الحساء والسلطات إلى وجبات منتصف الأسبوع الموفرة.

    بقايا الدجاج المشوي التايلاندية

    هل تريد تحقيق أقصى استفادة من بقايا الدجاج المشوي؟ كل ما تحتاجه هو صلصة الباد تاي ونودلز لتحويل الدجاج إلى شيء مثير

    حساء الدجاج

    استخدم ما تبقى من الدجاج في هذا الحساء الريفي مع زبادي الثوم. من الأفضل أن تقدم مع كعكات الجبن

    نودلز الدجاج اللذيذة

    يمكن مضاعفة هذه الوصفة بسهولة لتخدم أربعة إذا كان لديك الكثير من بقايا الدجاج إذا كان لديك أقل من ذلك ، قم بزيادة البروتين بحفنة من الكاجو

    من السهل تتويج الدجاج

    اصنع حشوة دجاج التتويج الكلاسيكية لتقديمها مع البطاطس أو في السندويشات والسلطات. إنها طريقة ممتازة لاستخدام بقايا الدجاج بعد الشواء


    17 وصفة إفطار سريعة وصحية

    هل تحتاج إلى فطور سريع وصحي لبدء يومك؟ اختر من إحدى وصفات الإفطار اللذيذة والمغذية. ستجد أفكارًا سهلة لإعداد الوجبات إذا كنت بحاجة إلى شيء يمكنك الحصول عليه والذهاب إليه. ستجد أيضًا بعض وجبات الإفطار السريعة المطبوخة التي لن تستغرق أكثر من 15 دقيقة. هناك العصائر والبيض والفطائر والكعك وأكثر من ذلك بكثير للاختيار من بينها. دعنا نبدأ يومك بشكل صحيح!

    ابدأ يومك في البداية الصحيحة بوجبة فطور سريعة وصحية. كل هذه الوصفات اللذيذة تستحق القفز من السرير من أجلها!

    سواء كنت بحاجة إلى بعض الأفكار السهلة لإعداد الوجبات للاستفادة منها ، أو كنت تبحث عن وجبة فطور مطبوخة يمكنك تحضيرها بسهولة قبل العمل ، فهذه القائمة قد غطتها.

    اختر من العصائر والبيض والفطائر ودقيق الشوفان وأكثر من ذلك بكثير! هناك شيء للجميع في هذه القائمة.


    شاهد الفيديو: هذه الفتاة نسيت أن تغلق كاميرا البث المباشر. شاهد ماذا فعلت!! (ديسمبر 2021).