وصفات غير عادية

فلافل برجر

فلافل برجر

فطائر الفلافل محلية الصنع تجعل برجر الخضروات مثاليًا!المزيد +أقل-

بواسطة The Food in My Beard

تم التحديث في 2 مايو 2017

مكونات

فلافل

2

علب (15 12 أونصة) حمص

تزاتزيكي

1/2

خيار إنجليزي مقطع صغير

2

ملاعق بقدونس مفروم

1

ملعقة كبيرة خل النبيذ الأحمر

خطوات

إخفاء الصور

  • 1

    تخلط مكونات التزاتزيكي وتترك في الثلاجة أثناء تحضير باقي الوجبة.

  • 2

    صفي الحمص واشطفه. اهرسيها قليلاً حتى لا يتبقى حمص كامل ولكن لا يزال يحتوي على بعض القوام. يُضاف الدقيق ومكعبات الهالبينو والبصل الأخضر والثوم المفروم. اخلط جيدا.

  • 3

    املأ المقلاة بـ 1 إنش من الزيت النباتي.

  • 4

    تُشكل فطائر البرجر بخليط الحمص وتُغطى بقليل من الدقيق.

  • 5

    تُقلى بالزيت الساخن ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تحمر من الجانبين.

  • 6

    قدميها على الخبز مع التزاتزيكي والخضار.

معلومات التغذية

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة

المزيد عن هذه الوصفة

  • أنا أحب البرغر ، لكن في بعض الأحيان أريد خيارًا نباتيًا ، لقد اكتشفت العديد من أصناف برجر الخضار ، لكن لم أجد نوعًا يعجبني. من ناحية أخرى ، فإن برجر الفلافل هذا رائع للغاية ويشعر وكأنك تأكل برجر. يتميز الحمص بنوعية اللحوم كما أنه مليء بالبروتين أيضًا! تحتوي الفطائر السميكة اللطيفة على مزيج مثالي من القرمشة والقشدة أثناء قضمها. استمتع!


شاهد الفيديو: FALAFEL BURGER. FEBURGERARY. THE HAPPY PEAR (شهر اكتوبر 2021).