وصفات جديدة

براونيز البنجر

براونيز البنجر

نسخة صحية من كعكة الشوكولاتة. البنجر وعصير التفاح!المزيد +أقل-

3/4

كوب بنجر معلب مفروم ناعما بعصير البنجر

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. يقطع البنجر المعلب ناعماً ويوضع 3/4 كوب في وعاء صغير. أضف بضع ملاعق كبيرة من عصير البنجر.

  • 2

    أضف جميع المكونات في وعاء خلط كبير واخلط حتى يتجانس.

  • 3

    اخبزيها في مقلاة مربعة 9x9x3 مدهونة لمدة 20 دقيقة.

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة

المزيد عن هذه الوصفة

  • لا تشعر بالذنب بشأن تناول كعكة الشوكولاتة هذه. إرضاء أسنانك الحلوة أثناء الحصول على الخضار أيضًا. نعم ، تقرأ العنوان الصحيح - البنجر في البراونيز! إنه شهر كانون الثاني (يناير) ، ونحن نسعى جميعًا جاهدين لإضافة المزيد من الخضروات إلى نظامنا الغذائي والتركيز على العيش بأسلوب حياة صحي. لذا ابدأ عامك الصحيح مع وصفة كعكة البنجر الرائعة هذه ، مع نشأة زوجي في أسرة إيطالية ، نواجه صعوبة في التخلي عن تلك الحلوى. أنا فقط أحب كعكة براوني جيدة وغنية مع كوب من الحليب! شيء واحد تسمعه دائمًا عن البراونيز الرائعة هو أنه كلما زاد عدد الزبدة و "الأشياء السيئة" التي تضيفها إليها ، كان مذاقها أفضل. لكن من حسن حظي (وأنت!) هناك بدائل سريعة ومغذية لإضفاء مظهر صحي على البراونيز! لا يقتصر الأمر على احتواء هذه البراونيز على بنجر مفروم ، ولكنها مصنوعة من عصير التفاح أيضًا. إذا كان لديك أطفال ، فهذه علاج مثالي لن ترضي فقط أسنانهم الحلوة ، بل تمنحهم جرعة صغيرة من الخضار. وتخيل ماذا؟ ربما لن يلاحظوا ذلك! لا تزال البراونيز في الواقع تتمتع بطعم فادح كما أنها تسبب الإدمان! لذا انطلق وجرب هذه البراونيز فائقة السهولة وخالية من الذنب. أعتقد أنك ستفاجأ بالمزيد من الحلويات والأطعمة النحيفة وأثناء وجودك فيها ، جرب بعض هذه الوصفات النحيفة الأخرى!


شاهد الفيديو: ألذ براونيز صحي وطري (يونيو 2021).