وصفات غير عادية

فطيرة التفاح فرايز مع زبادي ديبرز

فطيرة التفاح فرايز مع زبادي ديبرز

  • التحضير 10 دقيقة
  • إجمالي 20 دقيقة
  • الحصص 6

مقبلات ممتعة لوقت البرانش لفصل الخريف! تُخبز أعواد فطيرة القرفة حتى تصبح ذهبية اللون وتُقدم في أكواب صغيرة من اللبن والكراميل جنبًا إلى جنب مع التفاح ذي الألوان الزاهية. بسيط ولذيذ وممتع للغاية للمشاركة!المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

جعل مع

بيلسبري فطيرة كرست

مكونات

1

قشرة الفطيرة المبردة Pillsbury ™

1

عصير ليمون طازج

3/4

زبادي يوبليه الأصلي بالفانيليا

خطوات

إخفاء الصور

  • 2

    تُدهن الزبدة فوق قشرة الفطيرة وتُرش بالسكر والقرفة. كرر على الجانب الآخر. قطّع إلى قطع 1/2 بوصة × 3 بوصة. ضعها على صينية خبز مبطنة بورق. تخبز لمدة 5-9 دقائق أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. تبرد تماما.

  • 3

    قطعي التفاح إلى شرائح ورشي عليه عصير الليمون الطازج.

  • 4

    ضعي ملعقتين كبيرتين من الزبادي في قاع 6 أكواب كبيرة. رشي عليها صلصة الكراميل. اضغط على عدة فطائر "فرايز" وشرائح التفاح في كل كوب. خدمة والتمتع بها!

معلومات التغذية

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
380
السعرات الحرارية من الدهون
150
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
16 جرام
25%
الدهون المشبعة
8 جرام
42%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
30 ملغ
10%
صوديوم
350 ملجم
15%
البوتاسيوم
110 ملغ
3%
اجمالي الكربوهيدرات
55 جرام
18%
الألياف الغذائية
2 جرام
11%
السكريات
30 جرام
بروتين
2 جرام
٪ قيمة يومية*:
فيتامين أ
8%
8%
فيتامين سي
6%
6%
الكالسيوم
8%
8%
حديد
0%
0%
التبادلات:

1 نشا 0 فواكه 2 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 3 دهون

اختيار الكربوهيدرات

3 1/2

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

  • Yoplait هي علامة تجارية مسجلة لشركة YOPLAIT MARQUES (فرنسا) مستخدمة بموجب ترخيص.


شاهد الفيديو: طريقة عمل عجينة الفطائر لفطيرة التفاح و غيرها (قد 2021).