أحدث الوصفات

حزمة عشاء الدجاج للموت من أجله

حزمة عشاء الدجاج للموت من أجله

لن تصدق إلى أي مدى يمكن أن يذهب القليل من الحساء وبعض الدجاج. على استجواب.المزيد +أقل-

1

(2 رطل) دجاج مشوي ، قطع مقسمة على 4 علب رقائق

1

حزمة الهليون ، نهايات مقطعة ومقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة

1

عبوة (8 أونصة) شرائح فطر

1

علبة (19 أونصة) شوربة طماطم بروجرسو ™ ريحان

1

رشة ملح خشن وفلفل مطحون طازجًا

إخفاء الصور

  • 1

    ابدأ بجمع مكوناتك ، وقم بتسخين الشواية الداخلية أو الخارجية مسبقًا إلى درجة حرارة متوسطة.

  • 2

    قسمي قطع الدجاج على 4 باكيتات. قسّم قطع الهليون بالتساوي وشرائح الفطر على العبوات.

  • 3

    ملعقة جيدة 4 ملاعق كبيرة. من الحساء (أو أكثر!) على كل علبة.

  • 4

    يتبل مع قليل من الملح والفلفل.

  • 5

    قم بطي عبوات القصدير وضعها على الشواية لمدة 15 - 20 دقيقة أو حتى تصل سماكة قطع الدجاج إلى 165 درجة فهرنهايت على الأقل.

  • 6

    أخرجها من الشواية وقدمها على الفور!

  • 7

    يمكنك أن تأكل مباشرة من ورق الألومنيوم ، أو نقل المحتويات إلى طبق. تُزين بالبقدونس الطازج أو الريحان إذا رغبت في ذلك.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
460
السعرات الحرارية من الدهون
200
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
23 جرام
35%
الدهون المشبعة
6 جرام
30%
الدهون غير المشبعة
1/2 جرام
الكوليسترول
135 مغ
45%
صوديوم
1180 ملجم
49%
البوتاسيوم
600 مجم
17%
اجمالي الكربوهيدرات
19 جرام
6%
الألياف الغذائية
2 جرام
10%
السكريات
10 جرام
بروتين
45 جرام
فيتامين أ
15%
15%
فيتامين سي
6%
6%
الكالسيوم
4%
4%
حديد
20%
20%
التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 2 خضروات 5 1/2 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 4 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • لا أريدك حقًا أن تموت ، لكن علبة رقائق الدجاج هذه ستجعلك تغازلها. المشهد: إنه في نهاية يوم العمل. او اي يوم. أنت منهك. أطفالك غريب الأطوار. زوجك غريب الأطوار. أطرافك معلقة بخيط من خيط تنظيف الأسنان. أنت تتضور جوعا. أطفالك يتضورون جوعا. زوجك يتضور جوعا. أنت قريب من تناول مادة السيلر مع جرعة من البولي يوريثين. أطفالك قريبون إلى هذا الحد من تناول Play-Doh مع جرعة كبيرة من غراء Elmer. زوجك قريب من ... حسنًا ، لا أريد أن أجهدك ، لكن لا تنظر في القمامة. الحل: حزم رقائق معدنية على الشواية! أوه ، ولكن ليس فقط أي علب رقائق ، يا طيور صغيرة. كل هذا يتعلق بالمدينة المختصرة ، حتى تتمكن من إنقاذ حياة أحبائك قبل أن يلجأوا إلى أكل لحوم البشر مثل الدجاج المشوي ، حساء البروجرسو واثنين من الخضار وغيرها. يكون. الكل. أنت. بحاجة إلى. و الحب. أنت بحاجة إلى بعض الحب هناك أيضًا. مرحبًا ، فإن البيتلز لا يكذب ، جرب هذه الأشياء. انا جاد جدا. قبل أن أفقدها. افعل EET.


شاهد الفيديو: مصارعة لن تتكرر بين كلب وديك (قد 2021).