وصفات تقليدية

نوتيلا بيري كيساديلا

نوتيلا بيري كيساديلا

الشيء الوحيد الأفضل من الجبن الذائب في وسط التورتيلا هو دهن الشوكولاتة المذابة بالبندق. نحن نعلم ، لأننا صنعناها.المزيد +أقل-

تم التحديث في 3 مارس 2017

2-3 ملاعق كبيرة من الشوكولاتة بالبندق (مثل نوتيلا)

رذاذ زيت جوز الهند غير اللاصق (أو رذاذ طبخ غير لاصق)

إخفاء الصور

  • 1

    انثر نوتيلا ™ على التورتيلا. قمة مع التوت. أضعاف في النصف ورش كل جانب برذاذ الطبخ.

  • 2

    يُطهى في مقلاة على نار متوسطة حتى يبدأ التورتيلا في الهشاشة. اقلبه واطهيه على الجانب الثاني. قطعيها إلى نصفين وقدميها دافئة.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
360
السعرات الحرارية من الدهون
130
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
15 جرام
22%
الدهون المشبعة
2 جرام
11%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
0 ملغ
0%
صوديوم
320 ملجم
13%
البوتاسيوم
320 ملجم
9%
اجمالي الكربوهيدرات
51 جرام
17%
الألياف الغذائية
7 جرام
30%
السكريات
22 جرام
بروتين
6 جرام
فيتامين أ
0%
0%
فيتامين سي
6%
6%
الكالسيوم
15%
15%
حديد
15%
15%
التبادلات:

1 نشا 0 فواكه 2 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 1/2 لحم عالي الدسم 2 دهون

اختيار الكربوهيدرات

3 1/2

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • بالتأكيد ، يمكنك تناول Nutella ™ من الملعقة. لكن اطبخها في كاساديلا مع توت العليق الطازج وقد لا تحتاج إلى تلك الملعقة مرة أخرى أبدًا ، فهذه الوصفة السريعة والبسيطة رائعة لوجبة خفيفة ويمكن استخدامها كحلوى أيضًا. لتحضير ، ضعي نوتيلا فوق تورتيلا من القمح الكامل ، وضعي فوقها توت العليق الطازج ، وقلبيها إلى نصفين واقليها حتى تصبح ذهبية اللون. تذوب Nutella ™ وتفرز الحواف. ينعم التوت ويمزج نكهة التورتة في كل قضمة. وبينما يمكنك الانتظار حتى يبرد والاستمتاع في درجة حرارة الغرفة ، قد تجد هذا الكساديلا الدافئ اللزج ، والشوكولاتة ، والذوبان لا يقاوم عندما يكون دافئًا. وعلى الرغم من أننا نحب أن نعتبره وجبة خفيفة رائعة مكونة من 3 مكونات ، قدميها للحلوى مع بعض الكريمة المخفوقة الطازجة للغطس ، وراقب عقلك يقفز فوق القمر. قد يذهب قلبك إلى هناك أيضًا. #لقد تم تحذيرك


شاهد الفيديو: كوكيز نوتيلا هش ولذيذ. Nutella Stuffed Cookies (قد 2021).