أحدث الوصفات

كب كيك لازانيا نباتي

كب كيك لازانيا نباتي

تُصنع أغلفة فطيرة باللحم ، والتوفو ريكوتا ، وجبن الموزاريلا ، وصلصة الطماطم ، والسبانخ ، وحبوب الكانيليني في كعكات لذيذة صديقة للنباتيين.المزيد +أقل-

12

أوقية توفو (اختياري)

1/4

ملعقة صغيرة بودرة ثوم

2

ملاعق كبيرة جبن بارميزان مبشور

الملح والفلفل حسب الذوق

3

أوقية من السبانخ المفروم المجمد ، مذاب عن طريق الجري تحت الماء البارد

1

كوب من حبوب بروجرسو كانيليني ، مفرومة خشنة

1

كوب صلصة المعكرونة العضوية Muir Glen ™

مبروش 1 1 / 2-2 كوب جبن موزاريلا

إخفاء الصور

  • 1

    ابدأ بجمع مكوناتك وقم بتسخين الفرن مسبقًا إلى 375 درجة فهرنهايت.

  • 2

    اصنع "الريكوتا" عن طريق الجمع بين التوفو ومسحوق الثوم والحليب وعصير الليمون والبارميزان والملح والفلفل في الخلاط أو معالج الطعام والنبض حتى يتحول الخليط إلى قوام الريكوتا. اجلس جانبا. (إذا كنت تفضل يمكنك تخطي التوفو واستخدام الريكوتا الحقيقي فقط.)

  • 3

    في وعاء كبير ، يُمزج السبانخ المذابة والفاصوليا وصلصة المعكرونة.

  • 4

    ادهني صينية الكب كيك بالقليل واضغطي على غلاف فطيرة باللحم في كل قسم.

  • 5

    يُضاف إلى ذلك ملعقة صغيرة من التوفو ريكوتا ، تليها القليل من جبن الموزاريلا ، ثم ملعقة كبيرة من خليط صلصة المعكرونة.

  • 6

    كرر الطبقات (ملعقة صغيرة من جبنة الريكوتا ، وجبن موزاريلا ، ثم ملعقة كبيرة من الصلصة) ووجهها بالقليل الأخير من جبن الموزاريلا.

  • 7

    اخبزيها لمدة 15-20 دقيقة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. اتركيه لمدة 5 دقائق في المقلاة قبل إزالته باستخدام سكين حول الحواف لفك كل واحدة.

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة

المزيد عن هذه الوصفة

  • تعتبر كعكات اللازانيا النباتية هذه وجبات صغيرة رائعة لجميع عشاق اللازانيا. حشو الجبن والتوفو والفول والخضروات ... الاحتمالات لا حصر لها! اللازانيا هي أحد الأشياء التي تعتقد أنه لا يمكنك تناولها إلا مرة واحدة كل فترة بسبب السعرات الحرارية. لكن Mind Over Munch ذهبت وحولت التوفو إلى الريكوتا ، مما جعل اللازانيا خيارًا أخف في حجم كب كيك مناسب لأي حفلة أو عشاء سهل.


شاهد الفيديو: لازانيا بقوالب الكاب كيك في الفرن CupCake Lasagna (سبتمبر 2021).