أفضل الوصفات

قرنبيط أسياجو المحمص

قرنبيط أسياجو المحمص

جرب هذا الطبق الجانبي البسيط لعشاء عائلتك أو حفلة العطلة القادمة!المزيد +أقل-

جعل مع

فتات الخبز بروجرسو

1

قرنبيط كبير الحجم مقطع إلى زهيرات

4

ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة ذائبة

3/4

ملعقة صغيرة بودرة ثوم

1/4

ملعقة صغيرة فلفل أسود

2/3

كوب جبن أسياجو ، مبشور ناعم

1/3

كوب بروجرسو ™ بانكو فتات خبز مقرمشة سادة

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. غلف ورقة بسكويت كبيرة بورق الطبخ أو ورق القصدير.

  • 2

    في وعاء كبير ، اخلطي الزبدة المذابة وزيت الزيتون ومسحوق الثوم والملح والفلفل معًا حتى يغطى جيدًا. أضيفي جبن أسياجو وفتات الخبز ، وقلبي مرة أخرى حتى تلتصق فتات الخبز بالقرنبيط. انشر القرنبيط على صينية الخبز المحضرة ورشي أي فتات خبز متبقية في الوعاء فوق القرنبيط.

  • 3

    تحمص لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يصبح القرنبيط طريًا وذهبيًا. قدميها دافئة!

نصائح الخبراء

  • إذا لم يكن لديك جبن أسياجو في متناول اليد ، يمكنك استبدال جبن البارميزان المبشور أو جبن المانشيجو.
  • هذا أيضا يعمل بشكل رائع مع البروكلي!
  • مقتبس من الأطباق اليومية

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة

المزيد عن هذه الوصفة

  • أحد الأشياء التي أحاول اكتشافها باستمرار هو كيف أجعل عائلتي تأكل المزيد من الخضار ، البروكلي المطهو ​​على البخار؟ سلطة؟ كل شيء ممل للغاية بالنسبة لهم. أعني ، فهمت. عند الاختيار بين المعكرونة والقرنبيط ، فإن معظم الناس يفضلون المعكرونة. يمكن أن يكون الطعام الأخضر مخيفًا بعض الشيء ، إلا أنك يجب أن تحصل على الخضار! حسنًا ، لدي وصفة نبات قاتلة لك ... وهي ليست حتى خضراء! يمكنك صنع هذا القرنبيط كمقبلات ، كطبق جانبي ، لتناول وجبة خفيفة ، أو يمكنك حتى وضعه في قائمة عيد الشكر الخاصة بك. إنها طريقة رائعة لتقديم الخضار. وهي سهلة للغاية! ما عليك سوى تحميص القرنبيط مع القليل من الجبن وفتات الخبز ، ويعتبر هذا القرنبيط مثاليًا لأي من أفراد عائلتك وأصدقائك الذين يكرهون الخضار ويحبون الكربوهيدرات. قبل أن يدركوا ذلك ، سوف يتحولون إلى عشاق نباتات! استمتع بالدفء! بصراحة ، هذه هي الوجبة الخفيفة المثالية. نوع من رقائق البطاطس الصحية!


شاهد الفيديو: كشرى المحلات الكشرى المصرى وسر العدس بتاع المحلات #اكلات نباتية اكلات صيامى (قد 2021).