وصفات غير عادية

بيتزا هاسيلباك كوسة

بيتزا هاسيلباك كوسة

يصبح الكوسة طبقًا جانبيًا ممتعًا ولذيذًا عندما يتم طهيه مع البيبروني ويتم خبزه مع جميع نكهات البيتزا المفضلة لديك. سريع وبسيط - مثالي لعشاء الصيف البطيء!المزيد +أقل-

تم التحديث في 18 سبتمبر 2017

24

بيبروني مقطع نصفين

2/3

كوب صلصة المعكرونة العضوية Muir Glen ™

1

كوب جبنة موزاريلا مبشورة أو مقطعة إلى شرائح صغيرة

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت ، من الأعلى إلى الأسفل ، اقطعي فتحات بحجم 1/4 بوصة عبر الجزء العلوي من كل كوسة ، بحيث تمر كل منها بحوالي 3/4 من الطريق.

  • 2

    ثني الكوسة برفق وحرك البيبروني في عدة شقوق.

  • 3

    ضعي الكوسة على صينية خبز مبطنة بورق. تُسكب صلصة المعكرونة على الوجه. يرش جبنة الموزاريلا.

  • 4

    تُخبز لمدة 35-40 دقيقة ، أو حتى تنضج الكوسا ويبدأ الجبن في التحول إلى اللون البني قليلاً. تُزين بالريحان إذا رغبت في ذلك. خدمة والتمتع بها!

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
280
السعرات الحرارية من الدهون
200
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
22 جرام
33%
الدهون المشبعة
8 جرام
42%
الدهون غير المشبعة
1/2 جرام
الكوليسترول
55 ملغ
18%
صوديوم
880 مجم
36%
البوتاسيوم
280 ملجم
8%
اجمالي الكربوهيدرات
6 جرام
2%
الألياف الغذائية
1 جرام
5%
السكريات
3 جرام
بروتين
15 جرام
فيتامين أ
10%
10%
فيتامين سي
10%
10%
الكالسيوم
20%
20%
حديد
6%
6%
التبادلات:

0 نشا. 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 1 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 2 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • سريع وبسيط - مثالي لعشاء الصيف البطيء! الربيع هنا! حان الوقت لسحب كل تلك الخضار الربيعية الرائعة! الذرة والهليون والكوسا - لقد حان موسمها. ولا يمكننا أن نشعر بسعادة أكبر ، لأننا قررنا صنع كوسة Hasselback. ربما أفضل طبق جانبي على الإطلاق ، قمنا بإضفاء لمسة - تحويله إلى شرائح بيتزا مخبوزة لذيذة! جهز الشوك. بيتزا هاسيلباك كوسة في انتظارك! بينما أنشأنا هذه الوصفة كطبق جانبي ، فهي أيضًا أعظم طبق عشاء نباتي سريع وهادئ على الإطلاق! سواء قررت تقديمه كطبق جانبي مع الدجاج أو المشوي أو السلطة ، أو اتخذ الطريق السهل واجعل هذا الطبق الرئيسي ، السوط هذه الليلة. سهل للغاية ولذيذ ، إنه حارس لا بد منه.


شاهد الفيديو: أقوي بيتزا في مصر .. تحدي العماالقة (قد 2021).