وصفات تقليدية

فطيرة الجير الرئيسية

فطيرة الجير الرئيسية

الحقيقة: الشيء الوحيد الأفضل من فطيرة الجير الرئيسية هو المزيد من فطيرة الجير الرئيسية. لقد أثبتنا وجهة نظرنا من خلال هذا الإصدار بحجم الحشد الذي يعد أكبر وأفضل من فطيرة الجير العادية ، وذلك بفضل صفيحة الورق ومضاعفة قشرة الفطيرة.المزيد +أقل-

جعل مع

بيلسبري فطيرة كرست

قشرة

1

صندوق قشور الفطيرة المبردة Pillsbury ™ ، خففت حسب التوجيهات الموضحة على الصندوق

حشوة

2

علب (14 أونصة لكل منها) حليب مكثف محلى

3/4

كوب من عصير الليمون الطازج أو المعبأ في زجاجات

تتصدر

2

أكواب كريمة خفق ثقيلة

1

ملعقة كبيرة قشر الليمون المبشور

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. قم بإزالة القشور الفطيرة من الأكياس. على سطح مرشوش قليلًا بالدقيق ، قم بفرد القشور وتكديسها فوق بعضها البعض. قم باللف إلى مستطيل 17x12 بوصة.

  • 2

    ضع العجينة في مقلاة مقاس 15 × 10 × 1 بوصة ، واضغط بقوة على الزوايا والجوانب. قم بطي القشرة الإضافية أسفل الحواف العلوية للمقلاة وقليلًا ؛ كزة القاع وجوانب القشرة بالشوكة. اخبزي لمدة 9 إلى 11 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ؛ أخرجها من الفرن وخفض درجة حرارة الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. قشرة باردة على رف التبريد 15 دقيقة.

  • 3

    في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط ​​، اخفقي الحليب المكثف المحلى وصفار البيض وعصير الليمون الرئيسي مع الخفق حتى تمتزج جيدًا. ماذا تريد؛ موزعة بالتساوي. اخبزي لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تتماسك الحشوة. يبرد على رف التبريد لمدة 15 دقيقة. يغطى ويوضع في الثلاجة حتى يبرد ، على الأقل ساعة ونصف.

  • 4

    في وعاء كبير ، اخفقي كريمة الخفق بالخلاط الكهربائي على سرعة عالية حتى تتكاثف. أضف السكر تغلب على قمم ناعمة. ينتشر فوق فطيرة بلاطة مبردة. يرش قشر الليمون فوقها. يحفظ مغطى في الثلاجة.

نصائح الخبراء

  • يعتبر الليمون الحامض الأساسي ، الذي يزرع في فلوريدا ، أصغر وأكثر استدارة من الليمون الأخضر الشائع - أو الفارسي - ولونه أصفر أكثر من الأخضر. على الرغم من أن الجير الأساسي أقل توفرًا من الجير العادي ، إلا أن عصير الجير الرئيسي المعبأ متاح بشكل عام.
  • إذا كنت ترغب في أن يكون لون فطيرة Key lime أخضر بدلاً من اللون الأصفر المميز ، فاخفق بضع قطرات من لون الطعام الأخضر مع الحليب المكثف.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
400
السعرات الحرارية من الدهون
200
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
23 جرام
35%
الدهون المشبعة
13 جرام
63%
الدهون غير المشبعة
1/2 جرام
الكوليسترول
125 مجم
41%
صوديوم
200 ملغ
9%
البوتاسيوم
230 مجم
7%
اجمالي الكربوهيدرات
43 جرام
14%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
30 جرام
بروتين
6 جرام
فيتامين أ
15%
15%
فيتامين سي
4%
4%
الكالسيوم
15%
15%
حديد
0%
0%
التبادلات:

1 1/2 نشاء 0 فواكه 1 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 4 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: No Bake Key Lime Pie. Low Calorie Dessert (أغسطس 2021).