وصفات تقليدية

طاجن نودل الدجاج بالجبنة

طاجن نودل الدجاج بالجبنة

طبق مريح مصنوع من الكثير من الجبن والدجاج ويعلوه فتات الخبز البانكو المقرمش لتلك الأيام التي لا يكون لديك فيها الوقت أو الطاقة للطهي.المزيد +أقل-

جعل مع

فتات الخبز بروجرسو

3

أوقية حزمة بت لحم الخنزير المقدد الحقيقي

1 1/2

أكواب جبن شيدر مبشور

1

علبة (10 أونصة) كريمة شوربة الدجاج

2

أكواب دجاج مشوي أو صدر دجاج مطبوخ

4

أكواب معكرونة نودلز البيض المطبوخة (مطبوخة بالكامل في ماء مملح قليلاً)

2

أكواب من زهور البروكلي المجمدة ، محضرة حسب توجيهات العبوة

3/4

كوب فتات خبز بانكو بروجرسو ™

2

ملاعق كبيرة زبدة مذابة

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت واجمعي باقي مكوناتك.

  • 2

    يُمزج لحم الخنزير المقدد والجبن وكريمة شوربة الدجاج والقشدة الحامضة والحليب والملح والفلفل في وعاء كبير. يُضاف الدجاج والنودلز والبروكلي مع التحريك بعناية. تصب في طبق خزفي مقاس 9x13 بوصة مدهون قليلاً.

  • 3

    يُمزج فتات الخبز والزبدة في وعاء صغير. رشي فتات الخبز بالتساوي على الكسرولة. يُغطّى بورق الألمنيوم ويُخبز لمدة 30 دقيقة. اكشف الغطاء ، وزد درجة الحرارة إلى 400 درجة فهرنهايت ، واخبز لمدة 5-10 دقائق أخرى أو حتى تصبح فتات الخبز ذهبية.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
630
السعرات الحرارية من الدهون
310
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
34 جرام
52%
الدهون المشبعة
16 جرام
82%
الدهون غير المشبعة
1 جرام
الكوليسترول
150 ملغ
50%
صوديوم
1770 ملجم
74%
البوتاسيوم
400 ملجم
11%
اجمالي الكربوهيدرات
46 جرام
15%
الألياف الغذائية
2 جرام
10%
السكريات
5 جرام
بروتين
33 جرام
فيتامين أ
25%
25%
فيتامين سي
10%
10%
الكالسيوم
35%
35%
حديد
15%
15%
التبادلات:

2 1/2 نشا 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 2 لحم قليل الدهن 1 1/2 لحم عالي الدسم 3 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • تعتبر هذه الوجبة سهلة الاستخدام للغاية مثالية لعشاء ليلة نهاية الأسبوع ، وذلك للأيام التي تشتهي فيها طعامًا مريحًا ولكن ليس لديك الوقت أو الطاقة لبذل الكثير من الجهد في الطهي. الأطباق ، واستخدام الدجاج المشوي ، وقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقية المعبأة ، و Green Giant ™ Steamer Broccoli لبخار البروكلي مباشرة في الكيس. ثم كل ما عليك فعله هو مزج هذه المكونات مع الصلصة والمعكرونة ، وصبها في طبق خزفي وتغطيتها بفتات الخبز البانكو ، واخبزها ثم تناول الطعام ، والنتيجة هي طبق من المعكرونة بالجبن يكفي لإطعام الأسرة أو تزويدك بها بقايا الطعام المريح لليوم التالي. استمتع!


شاهد الفيديو: Spicy fire chicken with cheese Cheese Buldak: 치즈불닭 (سبتمبر 2021).