أفضل الوصفات

سلطة الحمص بالأعشاب

سلطة الحمص بالأعشاب

أعشاب الربيع الطازجة الممزوجة بالخضروات الطازجة والحمص تجعل سلطة سريعة ومتعددة الاستخدامات.المزيد +أقل-

تم التحديث في 22 مايو 2017

1

علبة (16 أونصة) حمص مصفى ومغسول

1

كوب طماطم عنب مقطعة أرباع

1/2

كوب فلفل طازج مفروم

2

ملاعق كبيرة ريحان طازج مفروم

2

ملاعق بقدونس طازج مفروم

1/3

كوب جبنة فيتا مفتتة

إخفاء الصور

  • 1

    صفي الحمص واشطفه جيداً بالماء البارد.

  • 2

    قطّع الطماطم والفلفل (يمكنك استخدام أي نوع حقًا) وفرم الثوم. أضف إلى وعاء مع عصير 1/2 ليمونة.

  • 3

    تُفرم الأعشاب الطازجة وتُضاف إلى الوعاء مع الفيتا والحمص.

  • 4

    ترش بزيت الزيتون وتتبل بالملح والفلفل.

  • 5

    قدميها في درجة حرارة الغرفة أو بردها وقدميها. تبقى لأيام وتتحسن في الثلاجة!

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة

المزيد عن هذه الوصفة

  • من الواضح أنني أحب الطهي ، لذلك لا أمانع في قضاء وقت فراغي في المطبخ. لكن في بعض الأحيان نحتاج جميعًا إلى وصفات سهلة وسريعة عندما لا يكون لدينا وقت كافٍ ، ولحسن الحظ ، لدي مكتبة من الأطباق سريعة التحضير. إنها أطباق متعددة الأغراض. يمكنهم العمل كوجبة غداء أو طبق جانبي مع العشاء. إنها متعددة الاستخدامات ويستغرق معظمها بضع دقائق فقط لتقليبها معًا. سلطة الحمص هذه هي مثال واحد فقط ، ولكنها قد تكون المفضلة في الوقت الحالي ، هذه السلطة مثالية لأشهر الربيع / الصيف لأنها تعتمد كليًا على الحصول عليها بعض الخضار الطازجة حقًا ، لقد استخدمت عددًا قليلاً من الفلفل الحلو الصغير لنسختي ، ولكن يمكنك استخدام فلفل أحمر أو فلفل موز أو حتى شيئًا أكثر توابلًا مثل بوبلانو. تستغرق هذه السلطة حرفيًا 10 دقائق. لقد قدمت لي مع بعض الدجاج المشوي. فركت الدجاج بفركتي لجميع الأغراض ووجدته رائعًا مع السلطة ، وهذا مثال رائع على الوقت الذي لا يحتاج فيه الطهي الجيد والصحي إلى قضاء يوم كامل. يمكنك تقريبًا خلط هذه السلطة معًا خلال استراحة تجارية! المزيد من وصفات الحمص مثل الحمص؟ إليك بعض الأفكار الأخرى!


شاهد الفيديو: سلطة الموزاريلا بالحمص والأعشاب. غادة جميل (قد 2021).