أفضل الوصفات

رول أب إيطالي ديلي

رول أب إيطالي ديلي

عيناك لا تخدعك: ليس هناك خبز تورتيلا يمكن العثور عليه في هذا الملف اللطيف. كيف هذا مثير للإعجاب؟المزيد +أقل-

2

عبوات (6 أونصة لكل واحدة) شرائح رقيقة من ديلي سلامي

1

حاوية (8 أونصة) جبنة كريمية قابلة للدهن

1

كوب جياردينييرا مفروم ومربى جاف

1

إناء (6 أونصات) قلوب خرشوف من بروجرسو ™ ، مصفاة ومقطعة ومربوطة جافة

1

كوب شرائح فلفل أحمر محمص ومربى جاف

12

شرائح رقيقة من جبن بروفولون (من العبوة 7.6 أونصة)

4

أكواب أوراق السبانخ الصغيرة ، معبأة قليلاً

إخفاء الصور

  • 1

    ضع 4 قطع (12 × 12 بوصة) غلاف بلاستيكي على سطح العمل. تداخل ربع السلامي في مستطيل 11x8 بوصة على إحدى القطع البلاستيكية ؛ كرر مع ما تبقى من السلامي والبلاستيك. ضعي فوق كل ورقة من السلامي ملعقة صغيرة من الجبن الكريمي ، ووزعيها بالتساوي ، مع ترك حدود 1/2 بوصة. النصف العلوي من كل ورقة مع الجياردينيرا وقلوب الخرشوف وشرائح الفلفل. يُغطى بشرائح البروفولون والسبانخ.

  • 2

    ابدأ من الجانب مع الطبقة العلوية ، ولفها بإحكام شديد ، باستخدام غلاف بلاستيكي كمساعد لتثبيت اللفافة معًا. لفه بإحكام بغلاف بلاستيكي. برد لمدة ساعتين على الأقل ولكن لا تزيد عن 24 ساعة.

  • 3

    للتقديم ، قطع 1/2 بوصة من نهاية كل لفة ، وتجاهل. قطع كل لفة إلى 8 شرائح (1/4 بوصة).

نصائح الخبراء

  • من السهل لف شرائح السلامي الأكبر حجمًا (3 بوصات أو أكبر) ، لكن أي سلامي رقيق سيفي بالغرض.
  • للحصول على أجمل عرض وأسهل لف ، قم بإزالة أي سيقان طويلة من أوراق السبانخ قبل إضافتها إلى الحشوة.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
90
السعرات الحرارية من الدهون
70
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
7 جرام
11%
الدهون المشبعة
3 1 / 2g
17%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
20 ملغ
7%
صوديوم
400 ملجم
17%
البوتاسيوم
90 ملغ
3%
اجمالي الكربوهيدرات
1 جرام
0%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
0 جرام
بروتين
4 جرام
فيتامين أ
10%
10%
فيتامين سي
6%
6%
الكالسيوم
6%
6%
حديد
0%
0%
التبادلات:

0 نشا. 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 1/2 لحم عالي الدسم 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: تصميم الرول اب Roll-UP من الألف للياء على الفوتوشوب مع شرح مبسط و بالتفصيل (أغسطس 2021).