وصفات تقليدية

فطائر فطيرة زبدة الفول السوداني

فطائر فطيرة زبدة الفول السوداني

بدلاً من العبيد على صينية الخبز الساخنة ، تجعل فطائر الفطائر هذه عملًا سهلاً!المزيد +أقل-

2

أكواب خليط بيسكويك الأصلي ™

1/2

كوب زبدة فول سوداني كريمية

رقائق الشوكولاتة (اختياري)

شراب القيقب (اختياري ، للتقديم)

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت وضعي 12 قطعة في صينية الكب كيك.

  • 2

    في وعاء متوسط ​​الحجم ، نضيف بيسكويك ، الحليب ، البيض ، الشراب ، زبدة الفول السوداني واخلطيهم حتى يتجانسوا.

  • 3

    تصب في بطانات كب كيك تملأ حوالي 3/4 من الطريق. إذا رغبت في ذلك يرش برقائق الشوكولاتة.

  • 4

    اخبزيها لمدة 14-15 دقيقة أو حتى يخرج المسواك نظيفًا.

  • 5

    يقدم مع شراب القيقب الإضافي ، إذا رغبت في ذلك.

نصائح الخبراء

  • بالنسبة لعمل فطائر البانكيك الصغيرة ، قم برش قالب مافن صغير برذاذ الطبخ واملأ علب المافن. اخبز على 350 درجة لمدة 8-10 دقائق.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
180
السعرات الحرارية من الدهون
80
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
9 جرام
14%
الدهون المشبعة
3 جرام
14%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
15 ملغ
6%
صوديوم
300 ملغ
12%
البوتاسيوم
100 ملغ
3%
اجمالي الكربوهيدرات
19 جرام
6%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
6 جرام
بروتين
5 جرام
فيتامين أ
0%
0%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
6%
6%
حديد
6%
6%
التبادلات:

1 1/2 نشاء 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 1 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • لا يبدو العبث على صينية ساخنة لصنع الفطائر وكأنه صباح ممتع بالنسبة لي ، لذا تخطي الفطائر واصنع فطائر البانكيك السهلة هذه بدلاً من ذلك! تتمتع فطائر فطيرة زبدة الفول السوداني بطعم ونكهة فطيرة مذهلة ، كل ذلك في راحة الكعك هل سمعت من قبل عن طائر البفن؟ هذه الفطائر المافن أو "البفن" (لا ينبغي الخلط بينها وبين الطائر) تحتوي على بعض شراب القيقب الممزوج بالعجين للحصول على نكهة الفطيرة التي تبحث عنها - ولديهم نفس قوام الفطيرة الرقيقة أيضًا. خليط الفطائر الخاص بك في بعض علب كب كيك مبطنة ورشها بأي طبقة تفضلها: جوز الهند ، التوت الأزرق ، المكسرات - سمها ما شئت. ولكن منذ أن أضفنا بعض زبدة الفول السوداني إلى هذه البفن ، كان الخيار الواضح هو حفنة من رقائق الشوكولاتة لتكملة زبدة الفول السوداني ، ضعها في الفرن وافعل ما تشتهيه نفسك. اقرأ الجريدة ، شاهد عرضًا ، العب مع أطفالك ... أو مع كلبك. لكن ما لن تفعله هو التعرق على الموقد الذي يقلب حياتك بعيدًا ، قدمه بمفرده أو مع بعض الشراب. يمكنك حتى صنع البفن الصغير وتناول أربعة أنواع من البفن بدلاً من واحدة فقط ولا تشعر بالسوء حيال ذلك على الإطلاق. بالنسبة لعمل فطائر البانكيك الصغيرة ، قم برش قالب مافن صغير برذاذ الطبخ واملأ علب المافن. اخبز في 350 درجة لمدة 8-10 دقائق ، والفطائر كذلك الأسبوع الماضي. جرب هذه البفن اللطيفة والرائعة لشيء جديد!
  • جرب وصفات الفطائر هذه لمزيد من المرح مع طعمك المفضل!


شاهد الفيديو: بسكويت الفول السوداني المحشي - منال العالم (يونيو 2021).