وصفات غير عادية

بيتزا إفطار بيض و أفوكادو

بيتزا إفطار بيض و أفوكادو

ارتقِ بالفطور إلى مستوى جديد تمامًا مع بيتزا الإفطار المذهلة (والسهلة للغاية!) ، والتي تتميز بقاعدة بيتزا Pillsbury ™ مقرمشة ولحم الخنزير المقدد والطماطم والأفوكادو والبيض المخبوز في الأعلى. ديليش!المزيد +أقل-

تم التحديث في 7 مارس 2017

1

علبة (11 أونصة) Pillsbury ™ مبردة بقشرة بيتزا رقيقة

10

شرائح لحم الخنزير المقدد السميك المطبوخ

10

طماطم كرزية مقطعة نصفين

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. افتح قشرة بيتزا Pillsbury ™ وافردها في طبق خبز غير مدهون. تدحرج حواف العجين قليلاً لتشكيل قشرة.

  • 2

    رشي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على عجينة البيتزا. ضعي قطع لحم الخنزير المقدد فوق القشرة ، ورشي الطماطم فوقها. اكسر 6 بيضات حول عجينة البيتزا. يرش الملح والفلفل حسب الذوق.

  • 3

    تُخبز في فرن مُسخن مسبقًا لمدة 15-18 دقيقة ، أو حتى تصبح حواف القشرة ذهبية اللون وينضج البيض بالشكل الذي تفضله.

  • 4

    أخرجيها من الفرن وضعي شرائح الأفوكادو فوق البيتزا ورشي عليها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. نضيف الملح والفلفل حسب الرغبة. استمتع!

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
413.6
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
37.3 جرام
57%
الدهون المشبعة
10.6 جرام
53%
الكوليسترول
224.3 ملجم
75%
صوديوم
847.2 ملجم
35%
البوتاسيوم
427.3 ملجم
12%
اجمالي الكربوهيدرات
5.5 جرام
2%
الألياف الغذائية
2.8 جرام
11%
السكريات
1.7 جرام
بروتين
14.6 جرام
فيتامين سي
14.90%
15%
الكالسيوم
4.20%
4%
حديد
8.50%
8%

التبادلات:

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • مرحبًا ، بيتزا الإفطار. هل يمكن أن أضعك في بطني أمس ؟! هل أنت مستعد لتقول بوه وداعًا لدقيق الشوفان القديم الممل ، ومرحبًا ببيتزا الفطور المجنونة هذه؟ وهو ، بالمناسبة ، سهل التحضير بجنون أيضًا! اخبزه حتى تصبح القشرة ذهبية ويتم طهي البيض حسب تفضيلاتك. ضعي فوقها شرائح الأفوكادو الطازجة (نعم ، أعلم ، أليس كذلك؟! شرائح الأفوكادو الطازجة! ثم قطعيها إلى شرائح وقدميها ولفي بطنك حول بيتزا الإفطار هذه. الآن. على الفور. برونتيسيمو!
  • اجعل الصباح سريعًا مع هذه الأطباق الشهية التي ستجعلك تنهض وتذهب.


شاهد الفيديو: سلطة الأفوكادو (سبتمبر 2021).