أحدث الوصفات

فطائر خفيفة ورقيقة

فطائر خفيفة ورقيقة

  • التحضير 10 دقيقة
  • الإجمالي 30 دقيقة
  • الحصص 8

مطابخ ByTBSP

تم التحديث في 14 مايو 2018

مكونات

1

ملعقة كبيرة بيكنج بودر

خطوات

إخفاء الصور

  • 1

    اخلط الدقيق مع البيكنج بودر و الملح. تقدم جيد في الوسط.

  • 2

    يُمزج البيض والحليب ويخلط جيدًا. يُسكب المزيج جيداً في خليط الدقيق ويُقلب بالشوكة حتى يمتزج تمامًا.

  • 3

    ضع ملعقة كبيرة في المرق المغلي أو المرق. طهي 10 دقائق مكشوفة. غطي الوعاء واطهيه لمدة 10 دقائق أخرى. لا تختلس النظر. هذا هو سر الزلابية الخفيفة والرقيقة!

معلومات التغذية

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
140
السعرات الحرارية من الدهون
15
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
1 1 / 2g
2%
الدهون المشبعة
1/2 جرام
3%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
25 ملغ
9%
صوديوم
500 مجم
21%
البوتاسيوم
85 مجم
2%
اجمالي الكربوهيدرات
26 جرام
9%
الألياف الغذائية
1 جرام
4%
السكريات
2 جرام
بروتين
5 جرام
٪ قيمة يومية*:
فيتامين أ
0%
0%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
15%
15%
حديد
10%
10%
التبادلات:

1 1/2 نشاء 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 0 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • القليل من الأطعمة أكثر راحة من وصفة الدجاج والزلابية الكلاسيكية ، لكن هناك الكثير من الأشخاص الذين يخافون من فكرة صنعها من الصفر. هذه الزلابية الرقيقة مصنوعة من خمسة مكونات فقط ونحن على استعداد للمراهنة على أن لديك المكونات في مطبخك الآن! الحيلة في صنع مجموعة من الزلابية الرقيقة هي تغطية القدر أثناء طهي العجين ومقاومة إغراء رفع الغطاء لإلقاء نظرة خاطفة! مصطلح "الزلابية" يستخدم بشكل فضفاض إلى حد ما في جميع أنحاء العالم ولكن جوهره هو العجين ملفوف حول حشوة أو بدون حشوة على الإطلاق. يمكن غلي العجينة أو قليها أو حتى خبزها ، ويمكن أن تكون حلوة أو مالحة. يمكن الاستمتاع بها بمفردها ، في طاجن أو في حساء هو المفضل لدينا!


شاهد الفيديو: الفطاير القطنية بالعجينة الملكية الرائعة لكافة انواع المعجنات حلو وحادق (ديسمبر 2021).