وصفات غير عادية

رول أب إيطالي بيستو

رول أب إيطالي بيستو

معبأة باللحم والجبن والبيستو وأكثر من ذلك ، تأكل هذه المقبلات المرضية مثل ساندويتش إيطالي بحجم لقمة. المكافأة: يمكنك جعلها تصل إلى يوم كامل مسبقًا لتحقيق أقصى قدر من الراحة.المزيد +أقل-

1

حاوية (8 أونصة) جبنة كريمية قابلة للدهن ، طرية

1/2

ملعقة صغيرة بهارات ايطالية

1/2

ملعقة صغيرة ثوم مفروم ناعماً (1 فص متوسط)

1/4

ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المطحون

1

عبوة (11 أونصة) خبز التورتيلا بالدقيق ™ El Paso للبوريتو (8 تورتيلا ؛ 8 بوصة)

1/2

كوب بيستو ريحان مبرد

48

شرائح رقيقة من السلامي (حوالي 8 أونصة)

1

عبوة (8 أونصة) جبنة موزاريلا شرائح

8

شرائح جبنة بروفولون (من عبوة سعة 8 أونصات)

3/4

كوب شرائح فلفل أحمر محمص ومربى جاف

1

عبوة (0.75 أوقية) أوراق ريحان طازجة (1 كوب)

إخفاء الصور

  • 1

    في وعاء صغير ، اخلطي الجبن الكريمي ، البهارات الإيطالية ، الثوم ، رقائق الفلفل والملح. يُقسّم المزيج بين خبز التورتيلا ، ويُوزّع بالتساوي على التورتيلا ، مع ترك حدود 1/2 بوصة. يُقسّم البيستو بين التورتيلا ويُوزّع بالتساوي على خليط الجبن الكريمي. نصف تورتيلا مع سلامي ، جبنة موزاريلا ، جبنة بروفولون وفلفل مشوي. توضع أوراق الريحان بالتساوي فوق الفلفل المشوي.

  • 2

    بدءاً من الجانب مع الطبقة العلوية ، نشمر بإحكام شديد. لفها بغلاف بلاستيكي. برد لمدة ساعتين على الأقل ولكن لا تزيد عن 24 ساعة.

  • 3

    للتقديم ، قطع 1 بوصة من نهاية كل لفة ، وتجاهل. قطع كل لفة إلى 4 شرائح (1/2 بوصة).

نصائح الخبراء

  • يمكن استخدام كتلة 8 أونصات من الجبن الكريمي بدلاً من الجبن الكريمي. تليين الجبن الكريمي حسب التوجيهات الواردة على العبوة.
  • ليس لديك ثوم طازج؟ استبدل 1/8 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم بالثوم المفروم ناعماً.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
150
السعرات الحرارية من الدهون
90
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
11 جرام
16%
الدهون المشبعة
4 1 / 2g
23%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
25 ملغ
8%
صوديوم
430 مجم
18%
البوتاسيوم
70 مجم
2%
اجمالي الكربوهيدرات
7 جرام
2%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
1 جرام
بروتين
6 جرام
فيتامين أ
10%
10%
فيتامين سي
8%
8%
الكالسيوم
15%
15%
حديد
4%
4%
التبادلات:

0 نشا. 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 1 لحم عالي الدسم 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: شرح تركيب الرول اب (أغسطس 2021).