وصفات تقليدية

تركيا-بيكون-أفوكادو بوندت-ويتش

تركيا-بيكون-أفوكادو بوندت-ويتش

ما هو البوندت الذي تسأل؟ فقط الأكثر إشراقًا في اختراق عموم Bundt على الإطلاق! ونتائجها عبارة عن شطيرة رائعة للحفلات بجهد إضافي دون أي جهد. أيضا ، من يقول لا للديك الرومي ولحم الخنزير المقدد والأفوكادو؟المزيد +أقل-

2

علب Pillsbury ™ الخبز المقرمش المبرد

2

فصوص ثوم مفرومة ناعماً

8

شرائح لحم الخنزير المقدد السميك المطبوخ

1

أفوكادو وسط ، منزوع النوى ، مقشر ومقطع مكعبات

10

اوز ديلي شرائح ديك رومي مشوي

2

طماطم متوسطة مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة

1/4

كوب بصل أحمر مقطع شرائح رقيقة

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش 12 كوبًا من قوالب الكيك المخدد مع رذاذ الطبخ.

  • 2

    إزالة العجين من كلا العلبين. لا تنفتح. ضع في مقلاة في دائرة ؛ قرصة تنتهي معًا للختم في حلقة واحدة. اخبزي لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. تبرد قليلاً ، حوالي 10 دقائق. يُرفع الخبز من المقلاة إلى رف التبريد. تبرد تمامًا ، من 30 إلى 40 دقيقة. قطع الخبز بعناية إلى نصفين أفقيًا ؛ ضع نصفين على لوح التقطيع. قرصة الخبز أو المسيل للدموع من النصف العلوي والسفلي ، تاركًا حوالي 3/4 بوصة من القشرة ؛ تجاهل أو احتفظ بقطع الخبز لاستخدام آخر.

  • 3

    في وعاء صغير ، قلبي المايونيز والثوم حتى يمتزجا جيدًا. يُوزّع مزيج المايونيز على الجوانب المقطّعة من أعلى وأسفل حلقات الخبز. ضع لحم الخنزير المقدد على الحلقة العلوية ؛ اضغط برفق على المايونيز. تُسكب الأفوكادو على قاع حلقة الخبز. ضعي فوقها الديك الرومي والطماطم والسبانخ والبصل الأحمر. استبدل بعناية حلقة الخبز العلوية ؛ اضغط برفق. مقطعة إلى 8 أسافين.

نصائح الخبراء

  • لتحضير هذه الشطيرة ، لفها بإحكام بغلاف بلاستيكي قبل التقطيع ، ثم ضعها في الثلاجة لمدة تصل إلى ساعتين.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
410
السعرات الحرارية من الدهون
180
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
20 جرام
30%
الدهون المشبعة
3 1 / 2g
19%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
35 ملغ
12%
صوديوم
1060 ملجم
44%
البوتاسيوم
300 ملجم
9%
اجمالي الكربوهيدرات
40 جرام
13%
الألياف الغذائية
2 جرام
10%
السكريات
5 جرام
بروتين
17 جرام
فيتامين أ
15%
15%
فيتامين سي
6%
6%
الكالسيوم
0%
0%
حديد
15%
15%
التبادلات:

1 1/2 نشاء 0 فواكه 1 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 1/2 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 1 لحم قليل الدهن 1/2 لحم عالي الدسم 2 1/2 دهون

اختيار الكربوهيدرات

2 1/2

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: تركيا 10 أشياء لاتعملها في اسطنبول. لاتغلط متلي (شهر اكتوبر 2021).