وصفات جديدة

وصفة التونة الحلوة و الحامضة

وصفة التونة الحلوة و الحامضة

  • وصفات
  • مكونات
  • مأكولات بحرية
  • سمكة
  • الأسماك الزيتية
  • تونة

يعد هذا الطبق الصقلي طريقة رائعة لتخزين أحماض أوميغا 3 الدهنية. يتم تحميص شرائح التونة الطازجة مع صلصة البصل بالكراميل الحلو والحامض.

30 شخصا صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 بصلة كبيرة مقطعة إلى قطع
  • 4 شرائح لحم تونة
  • 250 مل من خل النبيذ الأحمر
  • 200 جرام سكر

طريقةالتحضير: 5 دقائق ›الطهي: 35 دقيقة› الاستعداد: 40 دقيقة

  1. سخني زيت الزيتون في مقلاة ثقيلة القاع على نار متوسطة. يقلب في البصل. يُطهى ويُحرَّك حتى ينضج البصل ويصبح شبه شفاف ، لمدة 5 دقائق تقريبًا. اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة واستمر في الطهي والتقليب حتى يصبح البصل طريًا جدًا وبنيًا داكنًا ، لمدة 15 إلى 20 دقيقة أخرى. أخرج البصل من المقلاة.
  2. توضع شرائح التونة في نفس المقلاة على نار متوسطة عالية وتُطهى حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ، لمدة دقيقتين لكل جانب. انقل شرائح التونة إلى طبق التقديم ؛ ابق دافىء.
  3. قلب الخل والسكر معًا في نفس المقلاة حتى يذوب السكر. يُعاد البصل إلى المقلاة ويُترك على نار خفيفة حتى يقل السائل ويصبح كثيفًا قليلاً ، حوالي 5 دقائق. أعد التونة إلى المقلاة واطبخها لمدة 3 إلى 5 دقائق. توضع التونة في طبق التقديم الدافئ ويوضع فوقها البصل ومزيج الحلو والحامض.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(30)

المراجعات باللغة الإنجليزية (22)

الحب ، الحب ، أحب هذه الوصفة. الصلصة الحلوة والحامضة لذيذة للغاية وتضيف جمالًا لشرائح التونة. أنا أخدم مع الأرز والفاصوليا الخضراء ، ويبدو أنه يعمل بشكل جيد مع الصلصة. - 10 أغسطس 2013

بواسطة LauraS

كان هذا جيدا جدا! حتى الوصفة الأساسية فقط هي جيدة. لقد رميت القليل من الثوم وبعض البردقوش في المزيج مما جعله أكثر نكهة. أتخيل أنك تضيف أي عشب تقريبًا ولن يفسدها. رائع. -02 يوليو 2010

بواسطة Chefadafuture

كانت هذه وجبة رائعة. لقد صنعتها من سمك السلمون بدلاً من ذلك ، نظرًا لتكلفة السلمون الأقل ، ولم أستخدم سوى 3 شرائح لحم. سأفعلها مرة أخرى. في المرة القادمة سأقدم هذا الطبق مع سلطة روكفور كمثرى. -03 أبريل 2009


تونة مشوية مع بصل سيبوليني الحلو والحامض

كلما كان ذلك ممكنًا ، أود عرض الأطباق المستوحاة من صقلية هنا لعدة أسباب. أولاً ، عائلتي أصلها صقلي. على الرغم من أن والديّ التقيا هنا في أمريكا ، إلا أن عائلتيهما من نفس المدينة في صقلية ، فرانكافيلا دي سيسيليا. ثانيًا ، والأهم من ذلك ، أن الطبخ الصقلي رائع وفريد ​​من نوعه! يمكنك أن تجد فيه تأثيرات العديد من المحتلين على مر القرون ، بما في ذلك المأكولات الإيطالية واليونانية والإسبانية والعربية.

Agrodolce ، أو الحلو والحامض ، هو مزيج نكهة يوجد قليلاً في الطبخ الصقلي والتونة مع البصل الحلو والحامض هو مثال كلاسيكي على ذلك. هنا أضع لمسة بسيطة على الطبق التقليدي ، باستخدام القليل من بصل سيوبوليني (الذي كنت مهووسًا به مؤخرًا) والخل البلسمي بدلاً من خل النبيذ الأحمر المعتاد.


تونة حامضة وحلوة (Escabecheng Isda)

هذا هو التونة الحلو والحامض (إسكابيشينج إيسدا). Escabeche تعني في الأساس الصلصة الحلوة والحامضة في الفلبين. يشير Isda إلى الأسماك بشكل عام. في هذه الحالة نستخدم التونة. تختلف هذه التونة الحلوة والحامضة على الطريقة الفلبينية قليلاً عن طبق السمك الصيني الحلو والحامض. بقدر ما هو شائع ، فإن الشيء الغريب حول الصلصة الحلوة والحامضة هو عدد الاختلافات الموجودة فيها. بالتأكيد لا تقلل من أهمية الزنجبيل في هذا الطبق. هذا ما يجعل الصلصة تبرز. استمتع بهذه الوصفة منا جميعًا في Filipino Chow.

مكونات

  • 1-2 رطل من التونة منزوعة العظم ومقطعة إلى قطع كبيرة
  • 4 حبات ثوم مقشرة ومفرومة
  • 1 كوب فلفل رومي أحمر وأخضر.
  • 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة
  • 1 جزرة صغيرة مقطّعة إلى شرائح
  • 1 بصل أخضر مقطع إلى شرائح
  • قطعة واحدة من الزنجبيل بحجم الإبهام ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 20 أونصة من قطع الأناناس ، احتفظ بالعصير
  • 4 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم
  • 1⁄2 كوب سكر بني
  • 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
  • 1⁄2 كوب خل
  • 1 12 كوب ماء
  • 1 ملعقة كبيرة نشا ذرة
  • 1 كوب زيت طبخ

تعليمات

  1. ضعي زيت الطهي في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة عالية.
  2. بمجرد أن يسخن الزيت ، ضعي السمك في المقلاة وقلبي السمك لفترة وجيزة حتى لا يلتصق بالمقلاة.
  3. دع جانبًا واحدًا من السمك يطهى حتى يصبح بنيًا ومقرمشًا (يستغرق عادةً حوالي دقيقة).
  4. اقلب السمك ليترك الجانب الآخر يطهى حتى يصبح بنيًا ومقرمشًا.
  5. عندما ينضج كلا الجانبين من السمك تمامًا ، أخرجه من المقلاة وضعه جانبًا على مناشف ورقية.
  6. باستخدام مقلاة نظيفة ، أضيفي القليل من زيت الطهي على نار متوسطة عالية.
  7. بمجرد أن تصبح المقلاة ساخنة ، أضيفي الثوم والبصل ليقلي لمدة دقيقة واحدة.
  8. أضيفي الجزر والزنجبيل ونصف قطع الأناناس والفلفل إلى المقلاة واستمري في القلي لفترة وجيزة.
  9. أضف الآن الماء وصلصة الصويا وعصير الأناناس إلى المقلاة.
  10. يقلب ويطهى على نار هادئة.
  11. خففي النار واتركيه لمدة 5 دقائق.
  12. أضيفي معجون الطماطم والسكر والخل إلى المقلاة ثم اخلطيهم جيدًا.
  13. نضيف نشا الذرة في 12 كوب ماء ثم يقلب لتخفيفه.
  14. اسكب نشا الذرة ببطء في الصلصة مع التحريك المستمر لتكثيف الصلصة.
  15. نرفع الصلصة عن النار ونتركها جانباً.
  16. ضعي السمك في طبق التقديم واسكبي الصلصة فوق التونة المقرمشة.
  17. يُزين بالبصل الأخضر ويُقدم على الفور.

يرجى ملاحظة أن وقت الطهي قد يختلف. كما هو الحال مع معظم الوصفات ، يمكنك ضبط التوابل والمكونات وطرق التحضير لتناسب أذواقك بدرجة معينة. كن مبدعا في المطبخ.


  • 4 شرائح تونة طازجة
  • 2 قلوب من الكرفس ، مغسولة ومقطعة
  • 1 بصلة متوسطة مفرومة ناعماً
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 3 حبات طماطم ، منزوعة القشر ، بذور ومفرومة
  • 2 ملاعق كبيرة من نبات الكبر
  • 4 ملاعق صغيرة سكر غير مكرر
  • 3 ملاعق كبيرة خل نبيذ أبيض
  • بقدونس مفروم
  • ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا

يُسخن الزيت في مقلاة ، يُضاف البصل ويُطهى لمدّة 3-4 دقائق. يُضاف الكرفس المفروم ويُطهى لمدة 3-4 دقائق أخرى حتى يلين.

قلبي الطماطم واطبخي على نار متوسطة حتى تصبح الطماطم لبًا. أضف الكبر والسكر والخل. ارفعي النار واطبخي حتى يتبخر الخل. اجلس جانبا.

قم بتسخين صينية الخبز ودهن التونة بقليل من الزيت وتبلها. ضع التونة في المقلاة الساخنة واطبخها لمدة 3 دقائق على كل جانب. (دقيقة واحدة لكل جانب نادرًا ، 4 دقائق لكل جانب لأداء جيد).

قدمي السمك المغطى بخليط الكرفس ووزعيه فوق البقدونس المفروم. تتبل حسب الذوق.


كيف تصنع طاجن التونة المعكرونة؟

  1. تحضير المعكرونة & ndash قم بطهي النودلز كما هو موضح في عبواتها. صفيها وضعيها في صينية الخبز المدهونة بالزبدة.
  2. طبخ الصلصة وندش على نار متوسطة ، تذوب بعض الزبدة ويقلى البصل والثوم والفطر والكرفس بهذا الترتيب. يضاف الدقيق مع التحريك. بعد ذلك نضيف مرق الدجاج ثم الحليب. اتركيها تنضج حتى تصبح سميكة ثم أضيفي الكريما الحامضة.
  3. نضيف التونة & ndash أضف بعض البازلاء المجمدة والتونة المصفاة.
  4. تحضير الطبقة - ndash في وعاء ، اخلطي فتات الخبز والزبدة غير المملحة وجبن البارميزان معًا.
  5. تجميع & ndash اسكب الصلصة فوق المعكرونة المطبوخة في المقلاة. ثم رشي جبنة الشيدر في كل مكان ثم أضيفي الطبقة العلوية.
  6. خبز & ndash ضعه في فرن مسخن مسبقًا ، مكشوفًا ، لمدة 20 دقيقة أو حتى يتحول الجزء العلوي إلى اللون البني بشكل متساوٍ.
  7. خدمة & ndash قدمها وهي لا تزال ساخنة.

كيف تصنع طاجن نودلز التونة مع شوربة كريمة الفطر؟

اتبع نفس الوصفة ولكن بدلاً من صنع الصلصة من الصفر ، أضف كريمة شوربة الفطر. في الواقع ، ستوجهك العديد من الوصفات التي ستجدها إلى استخدام كريمة حساء الفطر المعلبة.

أيضًا ، إذا كنت ترغب في صنعه من الصفر ، فهو بالتأكيد يستحق ذلك لأنه أكثر صحة وأرخص أيضًا. يمكنك العثور على الوصفات محلية الصنع هنا.

كم عدد السعرات الحرارية في طاجن المعكرونة التونة؟

يتراوح عدد السعرات الحرارية في هذا الطبق من 300 إلى 400 سعرة حرارية. وهذا يعتمد بشكل كبير على ما إذا كنت ستصنع الصلصة من الصفر أو ستستخدم كريم حساء الفطر الذي تشتريه من المتجر. محلية الصنع لديها سعرات حرارية أقل!

هل يمكنك القيام بذلك مقدمًا؟

  • نعم! يمكنك عمل دفعة مضاعفة وتبريد الباقي في الثلاجة لحوالي 3 إلى 4 أيام. ببساطة اخبزه مرة أخرى عند إعادة التسخين.
  • يمكنك أيضًا تجميع الكسرولة ثم تبريدها. عندما تقرر أخيرًا تقديمه ، ما عليك سوى إضافة الطبقة والخبز.
  • من المهم ترك هذا الطبق يبرد تمامًا ونقله إلى وعاء محكم الغلق قبل وضعه في الثلاجة.

كيف تجمدها؟

يمكنك ببساطة تغطية صينية الخبز ووضعها في الفريزر لبعض الوقت. عندما يصبح صلبًا ، انقله إلى أكياس الفريزر. أيضًا ، عند إعادة التسخين ، اتركه يذوب في الثلاجة ثم اخبزه بنفس درجة الحرارة التي تم طهيه بها في البداية.


الروبيان والتونة لينجويني

يقشر البصل ويقطع إلى شرائح رفيعة ، ويوضع في وعاء من الماء. اسحب رؤوس الجمبري وضع الرؤوس فقط في مقلاة باردة مع ملعقتين كبيرتين من الزيت والقرفة. توضع على نار متوسطة ، وبمجرد أن تصدر الأزيز ، أضف الأنشوجة. يصفى البصل ويقلب في المقلاة. يُغطّى ويُطهى لمدة 20 دقيقة ، أو حتى يصبح شديد النعومة ، مع التحريك من حين لآخر وإضافة القليل من الماء ، إذا لزم الأمر. في هذه الأثناء ، قشر القريدس ، مرر سكينًا حادًا صغيرًا على ظهر كل منها لفراشه ، ثم اسحب القريدس وتخلص من الوريد. ينقع الزعفران في رذاذ من الماء المغلي والخل. ضعي الفستق في مدقة وهاون. وللحصول على خدعة أخرى من Rosanna ، ابشر القليل من قشر البيكورينو جيدًا للتتبيل.

تُطهى المعكرونة في قدر من الماء المغلي المملح حسب التعليمات على العبوة. في هذه الأثناء ، قطّعي التونة إلى قطع غير منتظمة 1 سم ، وقطعي النصف العلوي من البقدونس. بعد دقيقتين من وضعها على المعكرونة ، ارفع الغطاء عن البصل واشعل النار على نار عالية. قم بسحق كل رأس جمبري برفق حتى تتسرب كل العصائر اللذيذة في المقلاة ، ثم تخلص من الرؤوس والقرفة. قلبي نصف كمية البقدونس ، ثم اكسري القلي بإضافة خليط خل الزعفران. قلّب القريدس والتونة ، ثم استخدم الملقط لسحب المعكرونة إلى المقلاة مباشرة ، مع ترك القليل من ماء الطهي النشوي معها. ضعيه على النار لمدة دقيقتين ، مع تخفيفه بالقليل من ماء الطهي الإضافي ، إذا لزم الأمر. أطفئي النار ، وقلبي سريعًا في قشرة البيكورينو المبشورة والفستق ، تذوقي وافحصي التتبيلة ، ثم رشي فوق البقدونس المتبقي.


حلو و صور ماهي ماهي

كنت أتوق إلى الأسماك الحلوة والحامضة اليوم ، لكنني كسول جدًا للذهاب إلى المتجر الآسيوي للحصول على بعض سمك النهاش الأحمر الطازج. اعتقدت أنه يمكنني دائمًا الحصول على شرائح سمك مجمدة من بقالي المحلي - وهذا ما فعلته. ماهي ماهي هي السمكة المفضلة اليوم. بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بهذا النوع من الأسماك ، يُعرف ماهي ماهي أيضًا باسم سمكة الدلفين. مرحبًا - قبل أن يتفاعل أي شخص بشكل سلبي ، اسمحوا لي أن أوضح أن أسماك الدلفين هي مجرد اسم شائع يُطلق على ماهي ماهي ، فهذا ليس دلفينًا أو على أي حال يتعلق بالمخلوقات البحرية اللطيفة التي نحبها ونحميها. يمكنني أن أؤكد لكم أنه لم يصب أي دلافين حقيقية أثناء تصوير هذا الفيديو. إذا كنت تشعر أنك لا ترغب في استخدام ماهي ماهي لصنع سمك حامض وحلو ، فالخيار لك. ومع ذلك ، أقترح عليك استخدام الأسماك التي تحتوي على لحم أبيض - وهذا يأخذ السلمون والتونة من القائمة.

ماهي ماهي الحلو والحامض هو واحد من أسهل وأسرع أطباق السمك التي يمكنك صنعها. تعجبني فكرة أن هذا يستغرق أقل من 20 دقيقة للتحضير والطهي. هذا طبق مثالي بالنسبة لي اليوم لأنني أخطط لأخذ بعض الوقت لمشاهدة التلفزيون وأرى كيف يفكر المجتمع الرياضي في معركة الملاكمة بين ماني باكياو وتيم برادلي الليلة الماضية. إذا كنت قد قرأت هذا المنشور في وقت لاحق ، فيمكن اعتبار هذه الأخبار بمثابة تاريخ بالفعل. لذلك ، فاز Pacquiao بقرار إجماعي. لقد استمتعت بالقتال وكذلك بالعرض الجانبي أثناء القتال - أنت تعرف ما أعنيه. لم يكن هناك شعوذة ، لقد فاز لأنه كان مقاتلًا جيدًا وذوي الخبرة.

على أي حال ، اسمحوا لي أن أعود بأفكاري إلى وصفة Sweet and Sour Mahi Mahi قبل أن أخرج عن المسار. كما كنت أقول ، أستخدم شرائح ماهي ماهي المجمدة لهذه الوصفة لأنني كنت كسولًا جدًا للسفر لمسافة 32 ميلاً (إجمالي 64 في كلا الاتجاهين) للذهاب إلى بقالي الآسيوي للحصول على بعض سمك النهاش الأحمر الطازج. شرائح ماهي ماهي تعمل حقًا بشكل رائع كمكون للأسماك الحلوة والحامضة. أحببت كيف تمتزج نكهتها جيدًا مع الصلصة. أعتقد أنني تعلمت درسًا جديدًا اليوم: في بعض الأحيان ، لا أحتاج إلى الذهاب بعيدًا للحصول على مكونات طازجة. أضفت كلمة "أحيانًا" لأنها غير صحيحة في معظم الأوقات. قد تعرفني الآن ، وأنت تعرف كيف سأسافر حولنا فقط للحصول على المكونات التي أحتاجها - ضمن دائرة نصف قطرها 100 ميل. أنا لا أحاول إضاعة الوقت والغاز عندما أفعل ذلك ، الشيء الوحيد الذي يدور في ذهني هو تقديم أفضل وصفة لكم يا رفاق - القراء المخلصون. أنت دائما تستحق الأفضل!

هذه الوصفة عبارة عن مزيج من السمك المقلي والصلصة الحلوة والحامضة. قليت شرائح ماهي ماهي على نار متوسطة بعد تتبيل كل قطعة بالملح والفلفل. قمت أيضًا بتجريف السمك في دقيق متعدد الأغراض لمنحه ملمسًا لطيفًا ولمنع زيت الطهي من التناثر. هذا يجعلني أشعر بالأمان قليلاً من هجمات الزيت أثناء قلي السمك. جاءت الصلصة الحلوة والحامضة التي استخدمتها من الصلصة الحلوة والحامضة التي أرسلتها قبل بضع سنوات. لقد استخدمت حصتين من وصفة الصلصة الحلوة والحامضة وأضفت بعض الفلفل الحلو والجزر والبصل. والنتيجة هي طبق ماهي ماهي حلو وحامض مدهش يكتمل في غضون 20 دقيقة.

أحب أن أسمع أفكارك حول هذه الوصفة. إذا كانت لديك أسئلة أو حتى قصة سريعة لمشاركتها ، فيرجى ترك تعليق وسأرد عليك في أقرب وقت ممكن.


حقائق غذائية

تونا كرييشنز® حلو وحار

حصص لكل عبوة: 1
تونا كرييشنز® حلوة وحارة حجم الحصة: 1 كيس (74 جم)
مبلغ لكل خدمةDV٪ *
سعرات حراريه90
إجمالي الدهون0.5 جرام1٪ 0.5 جرام
الدهون المشبعة0 جرام0٪ 0 جرام
الدهون غير المشبعة0 جرام 0 جرام
دهون غير مشبعة0.5 جرام 0.5 جرام
الدهون الأحادية غير المشبعة0 جرام
الكوليسترول35 ملغ 35 ملغ
صوديوم380 مجم 380 مجم
اجمالي الكربوهيدرات4 جرام1٪ 4 جرام
الألياف الغذائية0 جرام0%
إجمالي السكريات3.5 جرام 3.5 جرام
يشمل السكريات المضافة
بروتين16 جرام29%
فيتامين أ 2%
فيتامين سي 0%
فيتامين د 10%
الكالسيوم 0%
حديد 2%
البوتاسيوم190 ملغ5%
النياسين 50%
فيتامين ب 6 10%
فيتامين ب 12 50%
السيلينيوم 90%

4.5 أوقية. كيس - تونا كرييشنز® حلو وحار

الجرعات بكل عبوة: 2.5
4.5 أوقية. كيس - تونا كرييشنز® حلوة وحارة حجم الحصة: 2 أونصة. (56 جم / حوالي كوب)
مبلغ لكل خدمةDV٪ *
سعرات حراريه70
إجمالي الدهون0 جرام 0 جرام
الدهون المشبعة0 جرام 0 جرام
الدهون غير المشبعة0 جرام 0 جرام
دهون غير مشبعة0 جرام 0 جرام
الدهون الأحادية غير المشبعة0 جرام
الكوليسترول25 ملغ8٪ 25 مجم
صوديوم270 ملجم11٪ 270 ملغ
اجمالي الكربوهيدرات4 جرام1٪ 4 جرام
الألياف الغذائية0 جرام0%
إجمالي السكريات3 جرام 3 جرام
يشمل السكريات المضافة
بروتين11 جرام20%
فيتامين أ 0%
فيتامين سي 0%
فيتامين د 15%
الكالسيوم 0%
حديد 2%
البوتاسيوم150 مجم4%
النياسين 30%
فيتامين ب 6 6%
فيتامين ب 12 50%
السيلينيوم 60%

* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في الوجبة الغذائية في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعرة حرارية في اليوم لإرشادات التغذية العامة.


وصفات حلوة وحامضة

مستوحاة من الوجبات الجاهزة الصينية ، تشمل وصفاتنا الحلوة والحامضة الدجاج ولحم الخنزير وخيارات نباتية. جرب نسختنا الصحية لتناول عشاء عائلي.

الحلو & # 038 لحم الخنزير الحامض

لا تطلب الوجبات الجاهزة - قم بطهي لحم الخنزير الحلو والحامض باستخدام ماء مالح نابض بالحياة والأناناس المعلب. استبدل لحم الخنزير بالدجاج أو القريدس إذا كنت تفضل ذلك

دجاج حلو وحامض # 038

تخلص من الوجبات الجاهزة واصنع وصفة الدجاج الحلوة والحامضة. طبق الأرز الصيني السريع هذا جاهز في أقل من 30 دقيقة ومليء بالنكهات اللذيذة

دجاج حلو وحامض # 038

جرب نسخة أصلية من هذا الطبق الصيني الكلاسيكي للوجبات الجاهزة ، مع حلاوة طبيعية ونكهة الفلفل الحار لتوابل الأشياء

دجاج حلو و حامض # 038 و # 038 نباتي

أصبح أحد الوجبات الجاهزة الموثوقة يتمتع بصحة فائقة. تقدم وتجمد ليوم الجمعة!

كانتونيز سويت & # 038 دجاج حامض

هذه الصلصة الحلوة والحامضة محلية الصنع أفضل بكثير من الوجبات الجاهزة. رائع مع الأرز أو النودلز

الدجاج الحلو والحامض # 038 adobo

طبقًا لوصفة فلبينية كلاسيكية مصنوعة من خل النبيذ الأبيض والسكر ، تُطهى مرق الدجاج الغني والرائع بحليب جوز الهند الكريمي

ولاعة حلوة ولحم الخنزير الحامض # 038

يمكن جعل هذه الوجبات الجاهزة الصينية المفضلة للعائلة أكثر صحة - خفض مستويات السكر والدهون والملح بهذه الوصفة السهلة

الماكريل الحلو و # 038 حامض

هذا الطبق الصحي ولكنه كبير جاهز في نصف ساعة فقط ، وهو مثالي لوجبة في منتصف الأسبوع لشخصين

حلوة & # 038 سلو قوس قزح حامض

يحتوي هذا الملفوف الطازج والخفيف على تتبيلة الحمضيات المنعشة مع الكرفس والخردل وبذور الخشخاش - وهو جانب فاتح جميل للشواء.

القلي الحلو & # 038 لحم الخنزير الحامض

تخلص من ضجة الطهي مع هذا العشاء السريع والخفيف والصحي في منتصف الأسبوع لشخصين

لحم الخنزير مع صلصة البصل الحامض و # 038

يستخدم هذا الطعام الصحي واللحمي شرائح لحم الخنزير الخالية من الدهون ويوضع على الطاولة في غضون 30 دقيقة فقط - يقدم مع اختيارك من الحبوب

حلاوة متبلة & # 038 مخلل شمندر حامض

ننسى النسخ المجعدة ، هذا المخلل الخفيف حلو وغني - مثالي مع اللحوم الباردة والسلطات والجبن المقرمشة

الماكريل المشوي مع جذر الشمندر الحلو و # 038

الماكريل الطازج هو الفائز دائمًا ، كما أن الشواء يمنحك جودة متفحمة لذيذة. تضيف أسافين جذر الشمندر المخلل نكهة إضافية في هذا المبتدئ المثالي للحفلات والمناسب للميزانية

أضلاع حامضة وحلوة # 038 مع صلصة الرمان

ضلوع قطع لحم الخنزير تقدم بشكل رائع في طبقة زجاجية لزجة مع التوابل والزنجبيل ، وصلصة منعشة على الجانب

عدس حامض حلو و # 038 مع باذنجان مشوي

قم بتوابل العشاء بهذه الوصفة الصحية الفائقة الغنية بالألياف والمليئة بالحديد والتي تعد 4 من 5 وجبات في اليوم - إنها رخيصة أيضًا!


شاهد الفيديو: Nashift Fancy Meat Tuna Menu. (شهر اكتوبر 2021).