وصفات جديدة

أواني الخضار

أواني الخضار

أواني الخضار ، غذاء موسمي يمكن تحضيره بأي تركيبة تحبها.

  • 1 فاناتا
  • -1 كوسة
  • -300 غرام باستا
  • -2 أوراق كرفس (ساق)
  • -2 بطاطس
  • -1 فلفل أحمر
  • - 1 حبة فلفل أخضر
  • -2 جزر
  • -1 بصلة
  • - 200 مل عصير طماطم
  • -نفط
  • -ملح فلفل

حصص: -

وقت التحضير: أقل من 60 دقيقة

تحضير الوصفة أواني الخضار:

تحضير أواني الخضار

نقطع الخضار إلى قطع كبيرة

سخني الزيت في المقلاة ، ضعي البصل واتركيها تنضج قليلاً ، ثم أضيفي الكرفس والجزر والفلفل ، واتركيها تنضج لبعض الوقت ، ثم أضيفي القرون والباذنجان والكوسا والبطاطس.

حضري طبق يينا ، وضعي القليل من الزيت ، وضعي الخضار التي تم خنقها قليلاً في المقلاة ، وتبليها ، وأضيفي عصير الطماطم واخبزيها لمدة 35 دقيقة.

أ أواني الخضار لذيذ!


فيديو: كيف تختار الأواني التي لا تترك آثارها السيئة في الطعام!! الأواني الصحية المسموح بهاد نبيل العياشي (ديسمبر 2021).