وصفات تقليدية

وعاء واحد دجاج - بيكون - شيبوتل ألفريدو

وعاء واحد دجاج - بيكون - شيبوتل ألفريدو

أعد العشاء في دقائق - في وعاء واحد سهل ولذيذ. هذه الترقية المذهلة لألفريدو على وشك أن تصبح شغفك النهائي.المزيد +أقل-

تم التحديث في 4 أكتوبر 2017

جعل مع

بروجرسو مرق

1

علبة (5.9 أونصة) بيتي كروكر ™ سلطة فجأة خليط سلطة المعكرونة شيبوتل رانش

1 1/2

أكواب بروجرسو ™ مرق الدجاج

2/3

كوب جبن بارميزان مبشور

2

أكواب شرائح دجاج مشوية

10

شرائح لحم مقدد مطبوخة ومفتتة

1

ملعقة بقدونس مفروم ناعم

إخفاء الصور

  • 1

    ضعي فجأة معكرونة Salad ™ وعلبة التوابل في قدر كبير مع مرق ونصف ونصف وجبنة بارميزان وشرائح دجاج.

  • 2

    يغطى ويطهى على موقد على نار متوسطة عالية. يقلب باستمرار ، يطهى لمدة 12-15 دقيقة ، أو حتى تنضج المعكرونة. يقلب في لحم الخنزير المقدد.

  • 3

    يُزين بالبقدونس.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
550
السعرات الحرارية من الدهون
240
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
26 جرام
41%
الدهون المشبعة
13 جرام
64%
الدهون غير المشبعة
1/2 جرام
الكوليسترول
125 مجم
41%
صوديوم
1280 ملجم
53%
البوتاسيوم
410 ملغ
12%
اجمالي الكربوهيدرات
36 جرام
12%
الألياف الغذائية
1 جرام
4%
السكريات
5 جرام
بروتين
42 جرام
فيتامين أ
15%
15%
فيتامين سي
10%
10%
الكالسيوم
35%
35%
حديد
15%
15%
التبادلات:

2 نشا 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 4 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 1 لحم عالي الدسم 3 دهون

اختيار الكربوهيدرات

2 1/2

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • أنا حقًا ، حقًا ، أريد حقًا أن أحاول أن أصبح بالغًا هنا. استخدام الكلمات الكبيرة والتحلي بضبط النفس. لكن ، إنها نوبة الاقتراب من المستحيل. وعاء دجاج واحد - بيكون شيبوتل ألفريدو يهز حياتي. وسوف تهز لك. هذا العشاء جيد جدًا ، فهو سيجعل وجهك يذوب. لكن ليس حرفياً ، ولكن حرفيًا ، كما هو الحال مع كل وصفة في وعاء واحد ، فإن التألق هنا هو السهولة. فرقع كل شيء في وعاء. دمل. انه وقت الاكل. دلاء الفرح الصرير. أفضل عشاء في الغرب. والشرق. صنع في وعاء واحد. في 15 دقيقة أو أقل حرفيا. لا ، مثل في الواقع. حرفيا وعاء واحد. 15 دقيقة أو أقل. والعشاء لك للرقص. هذا ما يفعله الكبار تمامًا.


شاهد الفيديو: Easy Chicken Fettuccine Alfredo. HOW TO MAKE! (شهر اكتوبر 2021).