وصفات جديدة

أظهر الاستطلاع أن 1 من كل 5 بالغين يعتقدون أن صحة القلب لا تتأثر بالنظام الغذائي

أظهر الاستطلاع أن 1 من كل 5 بالغين يعتقدون أن صحة القلب لا تتأثر بالنظام الغذائي

يهدف مسح جديد إلى تبديد الخرافات الشائعة حول صحة القلب.

لحسن الحظ ، أصبحت الأنظمة الغذائية التي تدعم صحة القلب رائجة في الوقت الحالي: فقط فكر في الشعبية المتزايدة لنظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي ، بالإضافة إلى زيادة في برامج مثل نظام Ornish ، لأولئك الذين يعانون من مشاكل القلب والأوعية الدموية. لكن دراسة جديدة تظهر أن العديد من الأمريكيين ما زالوا لا يفهمون كيف يمكن أن تؤدي النظم الغذائية السيئة إلى مخاوف صحية مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.

ابق على اطلاع على ما تعنيه الصحة الآن.

اشترك في النشرة الإخبارية اليومية لمزيد من المقالات الرائعة والوصفات الصحية اللذيذة.

الاستطلاع ، الذي أجرته كليفلاند كلينيك ، سأل 1،002 رجل وامرأة تتراوح أعمارهم بين 18 و 73 عامًا عن مشكلات صحية في القلب والأوعية الدموية ، وكشف عن أن الكثيرين لديهم مفاهيم خاطئة حول كيف يمكن أن يؤدي النظام الغذائي إلى أكثر من مجرد زيادة الوزن أو فقدانه. قال ستيفن نيسن ، دكتوراه في الطب ، رئيس طب القلب والأوعية الدموية في عيادة كليفلاند عالم العداء قد تؤدي هذه المفاهيم الخاطئة إلى فقدان الناس الاتصال بكيفية تأثير قراراتهم عليهم على المدى الطويل.

وأظهرت النتائج أن 88 في المائة ممن شملهم الاستطلاع فهموا أن الوزن الصحي يمكن أن يؤدي إلى صحة القلب ، وقال حوالي 75 في المائة إنهم "قلقون" بشأن وزنهم أيضًا. لكن 18 في المائة منهم ذكروا أيضًا أن نظامهم الغذائي لا علاقة له بصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام ، مما يدل على أن الأمريكيين قد لا يفهمون كيفية تحسين صحة قلبهم بعد كل شيء.

بالإضافة إلى ذلك ، أفاد 42 بالمائة آخرون أنهم يعتقدون أن زيادة الوزن لن تؤثر على صحة قلبهم إذا حافظوا على ممارسة روتينية ، دون فقدان أي وزن فعليًا. وأظهر الاستطلاع نفسه ، علاوة على ذلك ، أن 87 في المائة من المستجيبين لم يفهموا أن السمنة مرتبطة بالسرطان. و 80 في المائة آخرين لا يعرفون أن السمنة يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني.

قالت نيسن: "يمكن أن يكون الوزن مشكلة معقدة و [هي] مسألة حساسة لكثير من الناس" عالم العداء. تتمثل إحدى المشكلات في وجود الكثير من المعلومات الخاطئة حول النظام الغذائي والعافية والتمارين الرياضية ، وقد أدى ذلك إلى حدوث ارتباك. لهذا السبب ، قد يصاب الكثير من الناس بالإحباط بسبب جهودهم أو لا يبدأون برنامجًا لفقدان الوزن في المقام الأول ".

وجد الاستطلاع أن ما يقرب من 33 في المائة من المستجيبين قالوا إنهم حاولوا اتباع نظام غذائي - ولكن لمدة أسبوع أو أسبوعين فقط. بالإضافة إلى ذلك ، لم يفهم المستجيبون مقدار الوزن الذي سيحتاجون إلى خسارته من أجل إجراء تحسينات (يعتقد الكثيرون أنه سيكون أكبر بكثير مما هو عليه في الواقع).

قالت نيسن: "هناك فهم ضعيف للعلاقة بين وزن الجسم والصحة". لسوء الحظ ، يبدو أن الكثير من الناس مشلولون بسبب هذا النقص في المعرفة. والخبر الإيجابي هو أن الناس بحاجة فقط إلى فقدان حوالي 5 في المائة من وزن الجسم لرؤية آثار صحية كبيرة ".


استطلاع يكشف المعتقدات والسلوكيات على مرض الزهايمر

يدرك الناس خطورة مرض الزهايمر ، لكنهم لا يتخذون خطوات للتعرف على فرصهم الشخصية في الإصابة بالمرض أو الاستعداد له ماليًا ، وفقًا لمسح جديد.

لقطة تقرير WebMD و Shriver: "نظرة ثاقبة في مواقف وسلوكيات مرض الزهايمر" ، سأل أكثر من 4200 من قراء WebMD عن معتقداتهم وخبراتهم فيما يتعلق بالمرض.

يقول مايكل سميث ، رئيس التحرير الطبي في WebMD: "من الصعب للغاية التفكير في فقدان عقلك أو مشاهدة أحد أفراد أسرتك يعاني من مرض الزهايمر". "هناك قلق كبير بشأن تأثير هذا المرض ، ولكن يبدو أن الإنكار أو الخوف أو عوامل أخرى غير معروفة تمنعنا من اتخاذ الخطوات اللازمة للاستعداد."

ومع ذلك ، يقول الكثير من الناس إنهم يتخذون إجراءات للبقاء في صحة جيدة قد تفيد أدمغتهم مع تقدمهم في العمر.

تشير التقديرات إلى أن 1 من كل 9 أشخاص فوق 65 (11٪) مصاب بمرض الزهايمر ، وفقًا لجمعية الزهايمر. ومع تقدم العمر ، من المتوقع أن تتضاعف هذه الأرقام ثلاث مرات تقريبًا بحلول عام 2050.

"أول جيل من مواليد يبلغ من العمر 70 عامًا هذا العام. يبدأ خطر الإصابة بمرض الزهايمر في الزيادة بشكل كبير في سن 65 ، ويزداد حتى سن 90 أو نحو ذلك ، ربما حتى بعد ذلك ، كما يقول كيث فارجو ، دكتوراه ، مدير البرامج العلمية والتوعية بجمعية الزهايمر. "نحن نواجه موجة من الخرف في طريقنا في العقد القادم - وهي تبدأ الآن ، وليس 30-40 سنة من الآن."

المالية والوقاية

على الرغم من أن تكلفة الرعاية مدى الحياة لشخص مصاب بمرض الزهايمر تقدر بـ 174000 دولار ، فإن معظم المشاركين في الاستطلاع يقولون إنهم غير مستعدين:

  • 71٪ يقولون أن أسرهم ليست مؤهلة ماليًا للتعامل مع المرض
  • 66٪ يعتقدون أن مرض الزهايمر يمكن أن يؤذي أسرهم ماليًا

يقول فارجو: "من المهم حقًا أن يخطط الناس للمستقبل". "هناك الكثير من الأشياء التي يمكن للأشخاص القيام بها الآن للاستعداد للتدهور المعرفي المحتمل أو الخرف ، سواء كان ذلك بسبب مرض الزهايمر أو أي شيء آخر."

يجب أن تشمل هذه الاستعدادات تثقيف نفسك حول مدى توفر تأمين الرعاية طويلة الأجل وتلك الخيارات ، بالإضافة إلى دور Medicare و Medicaid ، كما يقول.

يُظهر الاستطلاع أيضًا انقطاعًا في مدى رغبة المستجيبين حقًا في معرفة مخاطر الإصابة بالمرض - فهو سادس سبب رئيسي للوفاة في الولايات المتحدة وليس له علاج. يقول ثلثا الأشخاص إنهم يرغبون في معرفة مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر في وقت لاحق من حياتهم. ولكن عند تقديم قائمة بالطرق للقيام بذلك ، تقول نسبة أقل بكثير إنهم اتخذوا أو سيتخذون خطوات للقيام بذلك.

  • مراجعة تاريخ العائلة مع الطبيب (42٪)
  • مراجعة عوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة مع الطبيب (40٪)
  • مراجعة التاريخ الطبي مع الطبيب ، بما في ذلك أسئلة حول صدمة الدماغ (31٪)
  • إجراء اختبار جيني لتحديد ما إذا كان لديهم جينات تزيد من احتمالات إصابتهم بالمرض (25٪)
  • إجراء مسح للدماغ لاكتشاف علامات المرض (22٪)

قال 41 في المائة إنهم لم - أو ليسوا على استعداد - لاتخاذ أي من الخطوات المقترحة.

قال 46٪ آخرون إنهم ليسوا قلقين بشأن الإصابة بمرض الزهايمر في المستقبل ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أنهم يعتنون بصحتهم وأيضًا لأنهم لا يستطيعون فعل أي شيء حيال ذلك.

يقول فارجو: "ربما لا يرغب معظم الناس في التفكير في الإصابة بمرض مزمن ، وخاصة مرض الزهايمر ، وهو مرض قاتل عالميًا". "بمجرد دخولك في جزء الخرف من مرض الزهايمر ، لن يتحسن ذلك."

قال أربعة وثلاثون في المائة من المشاركين في الاستطلاع إنهم قلقون بشأن الإصابة بالمرض في المستقبل. من بين هؤلاء ، قال 69٪ إنهم قلقون لأنهم لا يريدون أن يصبحوا عبئًا على عائلاتهم ، و 60٪ قلقون لأنه لا يوجد علاج.

يعتقد الأطباء أيضًا أنه لا يوجد الكثير الذي يمكن القيام به لتجنب المرض ، وفقًا لمسح للأطباء أجراه الموقع الشقيق لـ WebMD ، Medscape. قال 29٪ فقط من 403 شملهم الاستطلاع إنهم يعتقدون أنه من الممكن منع ظهور مرض الزهايمر ، على الرغم من أن 77٪ يعتقدون أنه من الممكن إبطاء تقدمه.

يقول فارجو: "بالتأكيد ، هذا شيء يجب أن يقلق الناس بشأنه ، لا سيما بالنظر إلى حقيقة أنه لا يوجد في الوقت الحالي ما يمكن فعله لعكسه". "بمجرد إصابتك بمرض الزهايمر ... في الوقت الحالي ، هذا هو حكم الإعدام. يمكن التحكم في بعض هذه الأشياء الأخرى. السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية ، كل هؤلاء يمكن النجاة منهم ، على الأقل في بعض الحالات ".

يقول فارجو إن الناس قد لا يدركون أنهم يستطيعون تقليل مخاطرهم. يقول: "هناك العديد من الإجراءات التي يمكنك اتخاذها - الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة وغير ذلك". "من المعروف أن كل هذه الأشياء تقلل من خطر التدهور المعرفي في الشيخوخة وقد تمنع أو على الأقل تؤخر ظهور مرض الزهايمر. هذه هي الإجراءات التي يمكن للأشخاص اتخاذها ، حرفيًا في غرف معيشتهم ، على أساس يومي ".

يقول الكثير من الناس إنهم يحاولون البقاء بصحة جيدة جسديًا وعقليًا - وهي خطوات قد تساعد في النهاية في تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.

  • البقاء نشطاً عقلياً أو فكرياً (74٪)
  • اتباع نظام غذائي صحي (64٪).
  • تناول الفيتامينات أو المكملات الغذائية (59٪).
  • ممارسة (56٪)
  • البقاء نشطين اجتماعيا (54٪)

يُطلق على مرض الزهايمر اسم مرض عائلي لأن أفراد الأسرة كثيرًا ما يشاركون في تقديم الرعاية. يقول فارجو إنه مقابل كل شخص مصاب بمرض الزهايمر ، يقدم له ثلاثة أشخاص رعاية غير رسمية. هؤلاء هم في الغالب من العائلة والأصدقاء.

في الاستطلاع ، قال أكثر من 1 من كل 5 أشخاص (22٪) ممن يعرفون شخصًا مصابًا بمرض الزهايمر إنهم تحملوا مسؤوليات تقديم الرعاية ، إما حاليًا أو في الماضي ، لشخص مصاب بالمرض. كان ذلك الأكثر شيوعًا أحد الوالدين (41 ٪).

  • 28٪ يقولون إنهم يقضون أكثر من 40 ساعة في الأسبوع في مهام تقديم الرعاية.
  • 63٪ يقولون أن الوقت جاء من أسرهم أو وقتهم الشخصي.
  • 21٪ عملوا ساعات أقل في العمل بسبب تقديم الرعاية.
  • قام أكثر من 1 من كل 5 بتقليص ساعات العمل لرعاية الشخص المصاب بمرض الزهايمر.
  • 73٪ بحثوا عن حالة معيشية أفضل أو أكثر أمانًا للشخص الذي يقومون برعايته.
  • 64٪ قاموا بإنشاء أو تحديث الوصايا وتولي توكيل رسمي.

يقول سميث: "يأتي تقديم الرعاية بتكلفة شخصية كبيرة". "يشبه الأمر العمل في وظيفة أخرى بدوام جزئي أو كامل بينما لا يزال يتعين عليك القيام بكل شيء آخر قمت به من قبل. الإجهاد الناجم عن هذا له آثار بعيدة المدى على كل من صحة ومالية مقدم الرعاية ".

وفي الوقت نفسه ، يقول 22٪ من الأشخاص الذين ليسوا مقدمين للرعاية حاليًا إنهم يتوقعون أنهم سيكونون الشخص المسؤول عن غالبية تقديم الرعاية إذا تم تشخيص والدهم أو أجدادهم بمرض الزهايمر.

قال ثمانية وسبعون بالمائة من المستجيبين إنهم يعرفون أو يعرفون شخصًا مصابًا بمرض الزهايمر. كان من المرجح أن يكون ذلك صديقًا أو زميلًا أو زميل عمل (41٪).

قد يكون هذا هو السبب في أن معظم الأشخاص في الاستطلاع على علم بالمرض. تعرف الغالبية العظمى من المستجيبين أن مرض الزهايمر يمكن أن يصيب الأشخاص في الأربعينيات من العمر ، ويعرف معظمهم أيضًا أنه يبدأ في التأثير على الدماغ قبل حوالي 20 عامًا من ظهور الأعراض.

وصفها فارجو بأنها خطوة في الاتجاه الصحيح حيث يدرك ثلثا الناس أن مرض الزهايمر قاتل. قبل عشر سنوات ، ربما لم يقل الناس ذلك. قد يكون الأمر مجرد "انزلاق أمي" ، أو "تقدم الأب في السن وهذا يظهر." كثير من الناس يتوقعون تدهورًا معرفيًا مع تقدمهم في العمر ، لذلك يعد هذا مفهومًا خاطئًا مفهومًا ، ولكنه مفهوم خاطئ ".

لكن المشاركين في الاستطلاع ليسوا متأكدين بشأن من يصاب بالمرض:

  • 47٪ يعتقدون أنه يصيب الرجال والنساء على حد سواء. ما يقرب من ثلثي الأمريكيين المصابين بمرض الزهايمر من النساء.
  • 67٪ لا يعرفون أن الأمريكيين الأفارقة والأسبان هم أكثر عرضة للإصابة به من البيض.

جيل الألفية

كان أصغر المستجيبين 374 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و 34 عامًا. على الرغم من أن جيل الألفية يقولون إنهم أكثر عرضة من أي فئة عمرية أخرى لأن يكونوا "مقدمي رعاية على سطح السفينة" (32٪) ، إلا أنهم أيضًا الأقل استعدادًا ماليًا.

  • 66٪ يقولون أنهم لم يأخذوا في الاعتبار الآثار المالية للمرض.
  • 66٪ يعتقدون أن التكاليف المتعلقة بمرض الزهايمر يمكن أن تضر بأسرهم ماليًا.

يقول فارجو: "هذا شيء يتعامل معه جيل الألفية الآن" ، مشيرًا إلى أن حوالي ربع مليون شخص تتراوح أعمارهم بين 8 و 18 عامًا يساعدون في توفير رعاية غير رسمية ، عادةً لأفراد الأسرة المسنين. وجد الاستطلاع أن 19٪ منهم من مقدمي الرعاية أو كانوا أحدهم في الماضي.

عندما سئلوا متى يعتقدون أنه سيكون هناك علاج لمرض الزهايمر ، قال ما يقرب من نصف المشاركين - 48٪ - إنهم غير متأكدين. ويتوقع 22٪ آخرون أنه سيكون هناك علاج بحلول عام 2025 ، ويقول 17٪ بحلول عام 2050.

يقول أكثر من 3 من كل 4 ، أو 76٪ ، إنهم يعرفون أعراض مرض الزهايمر. أقل من ذلك بكثير ، 38٪ فقط ، قالوا إنهم على دراية بعلاجات المرض. على الرغم من توفر العلاجات ، إلا أن أياً منها لا يعالج المرض أو يمنعه من التفاقم.

لكن فارجو يقول إن مجتمع أبحاث مرض الزهايمر "في الواقع أكثر تفاؤلاً من أي وقت مضى". ويقول إن الكونجرس صوت العام الماضي على زيادة تمويل الأبحاث الخاصة بالمرض بمقدار 350 مليون دولار سنويًا ، إلى ما يقرب من مليار دولار. لكنه يقول إن هذا هو نصف ما يقول المجتمع العلمي أنه يحتاج إليه.

تستمر الجمعية وغيرها في المطالبة بمزيد من الدولارات للبحث. "نعتقد أن هذا هو المكان الذي ستأتي منه الإجابة ، المجال العلمي ... أكبر عدد ممكن من الأشخاص الأذكياء الذين يعملون في هذا المجال."


موارد للصحفيين ووسائل الإعلام

وجد استطلاع كليفلاند كلينك أن معظم الأمريكيين لا يعرفون مؤشر كتلة الجسم لديهم ، أو أن الوزن الزائد يمثل مقياسًا لحالات القلب الشائعة مثل مرض الشريان التاجي

اتصال وسائل الإعلام

تنزيلات الوسائط

الصور 0 مقاطع الفيديو 2 الصوت 0 نص 0

أفلام (2)

المحتوى هو ملك كليفلاند كلينك ولاستخدام وسائل الإعلام الإخبارية فقط.

وجد استطلاع أجرته كليفلاند كلينك أنه في حين أن معظم الأمريكيين (88 في المائة) يدركون أن هناك علاقة بين القلب السليم والوزن الصحي ، فإن معظمهم لا يفعلون ما يكفي - أو أي شيء & # 8211 لمكافحة مشاكل وزنهم. وجد الاستطلاع أن 74 في المائة قلقون بشأن وزنهم و 65 في المائة قلقون بشأن الإصابة بأمراض القلب بسبب الوزن الزائد ، ومع ذلك فإن أقل من نصف (43 في المائة) من الأمريكيين حاولوا إجراء تغييرات غذائية لفقدان الوزن و 40 في المائة ممن وصفوها. لأنهم يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يقولون إنهم لا يهتمون بالأطعمة التي يتناولونها.

قد يكون جزء من المشكلة هو أن الأمريكيين ليسوا متأكدين مما يأكلونه من أجل صحة القلب. يعتقد ما يقرب من واحد من كل خمسة (18 في المائة) أن نظامهم الغذائي لا علاقة له بصحة القلب ، و 14 في المائة فقط يعرفون أن نظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي هو الأكثر صحة لصحة القلب. علاوة على ذلك ، يعتقد ما يقرب من نصف الأمريكيين (46 في المائة) أن استخدام المحليات الصناعية طريقة صحية لفقدان الوزن على الرغم من الدراسات التي أظهرت أنها لا تشجع على فقدان الوزن.

وكشف الاستطلاع أيضًا أن الأمريكيين لا يفهمون تمامًا تأثير الوزن الزائد على قلبهم وصحتهم بشكل عام. تفشل الغالبية العظمى من الأمريكيين (87 بالمائة) في ربط السمنة بالسرطان أو الرجفان الأذيني (80 بالمائة). لا يعرف أكثر من نصف الأمريكيين أيضًا أن السمنة مرتبطة بارتفاع مستويات الكوليسترول "الضار" (54 بالمائة) أو مرض الشريان التاجي (57 بالمائة) ولا يعلم ثلثاهم (64 بالمائة) أنها يمكن أن تؤدي إلى السكتة الدماغية.

ستيفن نيسن ، دكتور في الطب ، رئيس قسم طب القلب والأوعية الدموية في كليفلاند كلينك

"يفهم معظم الأمريكيين بشكل تجريدي أن زيادة الوزن أو السمنة ليست جيدة لصحتك ، ولكن يبدو أننا لا ندرك أن الأسباب الرئيسية للوفاة والإعاقة - السكتة الدماغية والسرطان ومرض الشريان التاجي - تتأثر جميعها سلبًا بزيادة الوزن ،" قال ستيفن نيسن ، طبيب ، رئيس قسم طب القلب والأوعية الدموية في كليفلاند كلينك. "نحن بحاجة إلى القيام بعمل أفضل في تثقيف المرضى والجمهور حول العواقب الرئيسية لزيادة الوزن وفوائد فقدان الوزن. يحتاج المريض فقط إلى فقدان خمسة بالمائة من وزن جسمه ليبدأ في رؤية فوائد صحية مهمة ".

يقول أربعة وثمانون في المائة من الأمريكيين إنهم جربوا طريقة واحدة على الأقل لفقدان الوزن في الماضي. يقول حوالي الثلث (30 بالمائة) إنهم يلتزمون به عادة ما بين أسبوع وشهر. يشير الأمريكيون إلى عدم الرغبة في ممارسة الرياضة (24 في المائة) وضيق الوقت (22 في المائة) كعوائق رئيسية أمام الحفاظ على وزن صحي. يعتقد معظم الأمريكيين أيضًا أن التمثيل الغذائي لديهم يضر بفقدان الوزن - 60 في المائة من النساء و 46 في المائة من الرجال يقولون إن التمثيل الغذائي لديهم يعمل ضدهم.

أظهر استطلاع أجرته كليفلاند كلينك أن الأمريكيين قلقون بشأن وزنهم ، لكنهم لا يفهمون الارتباط بأمراض القلب والصحة العامة. #LoveYourHeart

اقرأ المزيد: https://t.co/XXAdUksP2m pic.twitter.com/PqmsBETVkr

- ClevelandClinicNews (CleClinicNews) 31 يناير 2019

قال الدكتور نيسن: "قد يكون الأمريكيون على حق في أن التمثيل الغذائي لديهم يعوق جهودهم في إنقاص الوزن". "بمجرد زيادة وزنك ، يحاول جسمك الاحتفاظ بهذه الدهون الزائدة ، مما يزيد من صعوبة إنقاص الوزن. من الأفضل أن تعمل مع طبيبك لتطوير خطة ثابتة لفقدان الوزن على المدى الطويل والتي من شأنها أن تساعدك على تجنب الكيلوغرامات. برامج فقدان الوزن السريعة ليست فعالة ".

أمراض القلب هي السبب الأول للوفاة في الولايات المتحدة وحول العالم. تم إجراء الاستطلاع كجزء من الحملة التثقيفية للمستهلكين "أحب قلبك" في كليفلاند كلينيك احتفالًا بشهر القلب الأمريكي. تم تصنيف كليفلاند كلينك كأول مستشفى في البلاد لأمراض القلب وجراحة القلب لمدة 24 عامًا على التوالي من قبل أخبار الولايات المتحدة والتقرير العالمي أمبير.

تشمل نتائج المسح الإضافية ما يلي:

  • كل الدهون ليست متساوية: عندما يتعلق الأمر بأشكال الجسم ، يعتقد نصفهم تقريبًا (45٪) خطأً أن جميع أنواع الدهون تعرضك لخطر متساوٍ للإصابة بأمراض القلب ، ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن الدهون المخزنة في البطن هي الأكثر خطورة.
  • عدم الشعور بالضغط: يقول معظم الأمريكيين إنهم قلقون بشأن وزن أحد أفراد الأسرة (62 في المائة) ، أو إصابتهم بأمراض القلب بسبب وزنهم (64 في المائة). ومع ذلك ، بالنسبة للكثيرين ، لا يساعد الضغط الخارجي لفقدان الوزن. يقول 57 في المائة إنهم لا يحتاجون إلى الآخرين ليقولوا لهم إنقاص الوزن لأنهم يعرفون بالفعل أنه ينبغي عليهم ذلك. مواليد الأطفال (65 في المائة) يقاومون بشكل خاص الآخرين الذين يثقلون وزنهم.
  • طلب المشورة الطبية: في حين أن 44 في المائة من الأمريكيين يقولون إنهم على الأرجح يلجأون إلى طبيبهم للحصول على مشورة غذائية ، أبلغ ربعهم فقط (28 في المائة) طبيبهم أنهم يرغبون في إنقاص الوزن. حتى أقل (22 في المائة) قالوا إنهم ناقشوا صحة القلب فيما يتعلق بوزنهم مع طبيبهم.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن ما يقرب من 40 في المائة من الأمريكيين ، 93 مليون شخص ، يعانون من السمنة المفرطة ، وأكثر من ذلك يعانون من زيادة الوزن.

لمزيد من المعلومات ونتائج الاستطلاع الكاملة ، انتقل إلى: clevelandclinic.org/loveyourheart.

المنهجية
جمع استطلاع كليفلاند كلينك لعامة السكان رؤى حول تصورات الأمريكيين لصحة القلب والوزن. كان هذا مسحًا عبر الإنترنت تم إجراؤه بين عينة احتمالية وطنية تتكون من 1002 بالغًا تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أكبر ، يعيشون في الولايات المتحدة القارية. بيانات العينة الإجمالية ممثلة على المستوى الوطني بناءً على بيانات تعداد العمر والجنس والعرق والتحصيل التعليمي. تم إجراء الاستطلاع عبر الإنترنت بواسطة Research Now واستكمل بين 20 سبتمبر و 28 سبتمبر 2018. وكان هامش الخطأ للعينة الإجمالية بمستوى ثقة 95٪ +/- 3.1 نقطة مئوية.




حول كليفلاند كلينك
كليفلاند كلينك هي مركز طبي أكاديمي متعدد التخصصات غير ربحي يدمج الرعاية السريرية والرعاية بالمستشفى مع البحث والتعليم. يقع في كليفلاند بولاية أوهايو ، وقد تم تأسيسه في عام 1921 من قبل أربعة أطباء مشهورين برؤية تتمثل في تقديم رعاية متميزة للمرضى بناءً على مبادئ التعاون والرحمة والابتكار. كانت كليفلاند كلينك رائدة في العديد من الاختراقات الطبية ، بما في ذلك جراحة مجازة الشريان التاجي وأول عملية زرع وجه في الولايات المتحدة. أخبار الولايات المتحدة والتقرير العالمي تصنف كليفلاند كلينك باستمرار على أنها واحدة من أفضل المستشفيات في الولايات المتحدة في استبيانها السنوي "أفضل مستشفيات أمريكا". من بين موظفي كليفلاند كلينيك البالغ عددهم 52000 موظف ، هناك أكثر من 3600 طبيب وباحث بأجر بدوام كامل و 14000 ممرض ، يمثلون 140 تخصصًا طبيًا وتخصصًا فرعيًا. يشتمل النظام الصحي في كليفلاند كلينيك على حرم جامعي رئيسي بمساحة 165 فدانًا بالقرب من وسط مدينة كليفلاند ، و 15 مستشفى إقليميًا (11 في أوهايو ، وأربعة في فلوريدا) ، وأكثر من 150 موقعًا للعيادات الخارجية في شمال أوهايو - بما في ذلك 18 مركزًا كامل الخدمات لصحة الأسرة وثلاثة مراكز صحية وعافية - والمواقع في لاس فيجاس ، نيفادا ، تورونتو ، كندا ، أبو ظبي ، الإمارات العربية المتحدة ولندن ، إنجلترا. في عام 2017 ، كان هناك 7.6 مليون زيارة للمرضى الخارجيين ، و 229000 حالة دخول إلى المستشفيات و 207000 حالة جراحية في جميع أنحاء النظام الصحي في كليفلاند كلينك. جاء المرضى للعلاج من كل ولاية و 185 دولة. قم بزيارتنا على clevelandclinic.org. تابعنا على twitter.com/ClevelandClinic. تتوفر الأخبار والموارد على newsroom.clevelandclinic.org.

ملحوظة المحرر: تتوفر خدمة Cleveland Clinic News Service لتقديم مقابلات بجودة البث و B-roll عند الطلب.


مقالات ذات صلة

تقول جمعية القلب الأمريكية إن أكثر من 100 مليون أمريكي يعانون من ارتفاع ضغط الدم

أساطير شائعة حول أمراض القلب

كيف يمكن أن تشعر بنوبة قلبية أو سكتة دماغية


لا يزال العديد من الأمريكيين يعانون من صعوبات في الصحة العقلية مع دخول الوباء العام الثاني

امرأة تحني رأسها في يديها في موقع اختبار COVID-19 في بوسطن ، 15 يوليو ، 2020 (John Tlumacki / The Boston Globe via Getty Images)

بعد مرور عام على الاضطرابات المجتمعية الناجمة عن جائحة الفيروس التاجي ، يعاني حوالي خمس البالغين في الولايات المتحدة (21٪) من مستويات عالية من الضيق النفسي ، بما في ذلك ما يقرب من ثلاثة من كل عشرة (28٪) بين أولئك الذين يقولون إن تفشي المرض قد غير حياتهم. يعيش "بطريقة رئيسية". انخفضت نسبة الجمهور الذين يعانون من ضائقة نفسية انخفاضًا طفيفًا منذ مارس 2020 ، لكنها لا تزال مرتفعة بين بعض الفئات من السكان. ترتبط المخاوف بشأن كل من الصحة الشخصية والتهديدات المالية من الوباء بمستويات عالية من الضيق النفسي.

يستند هذا التقييم لرد الفعل النفسي للجمهور على تفشي COVID-19 إلى استطلاعات رأي أعضاء في لوحة الاتجاهات الأمريكية (ATP) التابعة لمركز بيو للأبحاث والتي أجريت على الإنترنت عدة مرات منذ مارس 2020. وقد تم تضمين أسئلة الصحة العقلية في ثلاثة استطلاعات. تم إجراء الاستطلاع الأول على 11537 من البالغين الأمريكيين في الفترة من 19 إلى 24 مارس 2020 ، وتم إجراء استطلاع ثان مع سلسلة الأسئلة في الفترة من 20 إلى 26 أبريل 2020 ، مع عينة من 10139 بالغًا ، وتم إجراء الاستطلاع الأخير في الفترة من 16 إلى 21 فبراير ، 2021 ، من بين 10121 بالغًا. يتضمن هذا التحليل أيضًا أسئلة تم طرحها في استطلاع تم إجراؤه في الفترة من 19 إلى 24 يناير 2021 ، مع عينة من 10334 من البالغين.

ATP عبارة عن لوحة مسح عبر الإنترنت يتم تجنيدها من خلال أخذ عينات عشوائية وطنية من عناوين السكن. بهذه الطريقة ، يتمتع جميع البالغين في الولايات المتحدة تقريبًا بفرصة الاختيار. يتم ترجيح الاستطلاعات لتكون ممثلة للسكان البالغين في الولايات المتحدة حسب الجنس والعرق والعرق والانتماء الحزبي والتعليم والفئات الأخرى. هنا مزيد من المعلومات حول ATP.

يقيس مؤشر الضيق النفسي المستخدم هنا إجمالي مقدار الضائقة العقلية التي أبلغ الأفراد عن تعرضهم لها في الأيام السبعة الماضية. تشتمل فئة الكرب المنخفض في المؤشر على حوالي نصف العينة ، قال عدد قليل جدًا في تلك المجموعة إنهم كانوا يعانون من أي نوع من أنواع الكرب في معظم الأوقات أو في كل الأوقات. تشمل الفئة المتوسطة ما يقرب من ربع العينة ، في حين أن فئة الضيق الشديد تشمل 21٪ ، بانخفاض طفيف عن 24٪ في مارس 2020. أبلغت الغالبية العظمى من أولئك في المجموعة الشديدة الإجهاد أنهم عانوا من نوع واحد على الأقل من الكرب في معظم الحالات أو كل الوقت في الأيام السبعة الماضية.

تم تطوير الأسئلة المستخدمة لقياس مستويات الاضطراب النفسي بمساعدة COVID-19 ومجموعة قياس الصحة العقلية من كلية جونز هوبكنز بلومبرج للصحة العامة (JHSPH): إم دانييل فالين (JHSPH) ، كاليوب هولنج (كينيدي كريجر) Institute ، JHSPH) ، Renee Johnson (JHSPH) ، Luke Kalb (Kennedy Krieger Institute ، JHSPH) ، Frauke Kreuter (جامعة ميريلاند ، جامعة Ludwig-Maximilians في ميونيخ) ، Elizabeth Stuart (JHSPH) ، Johannes Thrul (JHSPH) و Cindy Veldhuis (جامعة كولومبيا).

فيما يلي أسئلة الصحة النفسية المستخدمة في هذا التحليل ، جنبًا إلى جنب مع الردود ، وبيانات منهجية المسح التفصيلية لشهر مارس 2020 وأواخر أبريل 2020 وفبراير 2021.

يعتمد مؤشر الضيق النفسي على مجموعة من خمسة أسئلة تدور حول القلق والأرق والاكتئاب والوحدة والأعراض الجسدية للضيق. باستثناء البند الأخير ، لم تذكر الأسئلة الوباء صراحةً. لكن الخبراء وثقوا أن الخوف والعزلة المرتبطين بالوباء كانا مسؤولين عن تصاعد القلق والاكتئاب خلال العام الماضي. وفي العنصر الوحيد الذي يسأل عن ردود الفعل الجسدية عند التفكير في تفشي فيروس كورونا - مثل التعرق أو صعوبة التنفس أو الغثيان أو خفقان القلب - أفاد 17٪ بوجود ردود فعل من هذا القبيل على الأقل "لبعض الوقت أو قليلاً" في الأسبوع الماضي .

تم دمج العناصر الخمسة لإنشاء مؤشر ، ثم تم تجميعه في ثلاث فئات: عالية ومتوسطة ومنخفضة. كانت الأسئلة جزءًا من استطلاع تم إجراؤه عبر الإنترنت في الفترة من 16 إلى 21 فبراير بين 10121 عضوًا في لوحة الاتجاهات الأمريكية بمركز بيو للأبحاث. كما شارك معظم الذين تمت مقابلتهم في استطلاعات العام الماضي حول ردود الفعل على الوباء.

يعاني أولئك الذين يقولون إن تفشي فيروس كورونا يشكل تهديدًا كبيرًا لوضعهم المالي الشخصي (34٪ محنة كبيرة) أو على صحتهم الشخصية (28٪) مستويات عالية من الضيق. الضائقة النفسية شائعة بشكل خاص بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 29 عامًا (32٪) ، وذوي الدخل الأسري المنخفض (31٪) وأولئك الذين يعانون من إعاقة أو حالة صحية تمنعهم من المشاركة الكاملة في العمل أو المدرسة أو الأعمال المنزلية أو الأنشطة الأخرى ( 36٪).

أصبحت نسبة البالغين الذين يقعون في المجموعة التي تعاني من ضائقة شديدة (21 ٪) الآن أقل قليلاً مما كانت عليه في مارس من العام الماضي: كانت 24 ٪ في ذلك الوقت ، بالقرب من بداية عمليات الإغلاق المرتبطة بفيروس كورونا في الولايات المتحدة.

تحت الاستقرار النسبي للمؤشر ، حدث تغيير كبير. حوالي ستة من كل عشرة (61٪) ممن تمت مقابلتهم في كل من أبريل 2020 وفبراير 2021 ظلوا في نفس الفئة من المؤشر. أكثر من الخمس بقليل (22٪) انتقلوا من فئة أعلى إلى فئة أقل ، بينما 16٪ انتقلوا من فئة أدنى إلى فئة أعلى. من بين جميع أعضاء اللجنة الذين تمت مقابلتهم في كل من أبريل 2020 وفبراير 2021 ، تم تصنيف 12٪ على أنها مرتفعة في الضيق النفسي في المقابلتين و 40٪ كانت منخفضة في كلتا المقابلتين.

كان الشباب مجموعة معينة من الاهتمامات أثناء الوباء لأخصائيي الصحة العقلية ، ويبرز الشباب في المسح الحالي لإظهار مستويات أعلى من الضيق النفسي مقارنة بالفئات العمرية الأخرى. لقد عطلت عمليات الإغلاق فرص العمل ، والخبرات الجامعية ، والاختلاط والاختلاط الذي يمثل الانتقال إلى مرحلة البلوغ. من بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 29 عامًا ، من المرجح بشكل خاص أن تكون النساء (36٪) وذوي الدخل المنخفض (39٪) في المجموعة التي تعاني من ضائقة شديدة. في هذه الفئة العمرية ، يكون غير المتزوجين أسوأ حالًا من المتزوجين (35٪ مقابل 23٪ عانوا من مستويات عالية من الكرب ، على التوالي).

من المرجح بشكل خاص أن يبلغ البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 29 عامًا عن القلق أو الاكتئاب أو الوحدة مقارنة بالفئات العمرية الأخرى. على سبيل المثال ، يصف 45٪ ممن تقل أعمارهم عن 30 عامًا أنهم "عصبيون أو قلقون أو متوترون" على الأقل "أحيانًا أو متوسط ​​الوقت" خلال الأيام السبعة الماضية بين أولئك الذين يبلغون 30 عامًا أو أكثر ، و 28٪ يفعلون ذلك.

ليس من المستغرب أن تكون الضائقة النفسية أعلى بين أولئك الذين يعبرون عن قلقهم من الإصابة بمرض COVID-19 أو يعتقدون أن المرض يمثل تهديدًا كبيرًا لصحتهم الشخصية. من بين أولئك "القلقين للغاية" من احتمال إصابتهم بالعدوى ويحتاجون إلى دخول المستشفى ، حصل 27٪ على درجات عالية في الضائقة النفسية ، مقارنة بـ 14٪ فقط بين أولئك الذين ليسوا معنيين أو غير معنيين على الإطلاق. وبالمثل ، فإن 27٪ ممن يرون أن المرض يشكل تهديدًا كبيرًا لصحتهم الشخصية يسجلون درجات عالية في الضائقة النفسية ، مقارنة بـ 11٪ ممن يقولون إنه لا يمثل تهديدًا. كما أن مستويات القلق أعلى أيضًا بين أولئك الذين يرون أن عملية الاشتراك في لقاح ضد فيروس كورونا في منطقتهم غير عادلة أو الذين يقولون إنه لم يكن من السهل العثور على معلومات حول هذه العملية.

بقدر ما قد يؤثر القلق بشأن الآثار الصحية للوباء على حالة الصحة العقلية للعديد من الأمريكيين ، فإن المشاكل المالية هي أيضًا علاقة قوية بالضيق النفسي. لقد وثقت استطلاعات مركز بيو للأبحاث ، بما في ذلك هذا الاستطلاع ، التأثير السلبي الكبير للوباء على الوضع المالي للعديد من الأمريكيين. وجد استطلاع أجري في يناير أن أكثر من أربعة من كل عشرة بالغين قالوا إنهم أو أحد أفراد أسرتهم فقدوا وظيفة أو أجرًا منذ بداية تفشي المرض ، واعترفت نسبة كبيرة من العاطلين عن العمل بالضرر العاطفي الذي تسببوا به.

من بين الذين تمت مقابلتهم في الاستطلاع الحالي والذين قالوا إن الوباء يمثل تهديدًا كبيرًا لوضعهم المالي الشخصي ، تم تصنيف 34 ٪ على أنهم في ضائقة نفسية عالية. لوحظت مستويات أكبر من الكرب بين أولئك الذين قالوا في مقابلة في يناير / كانون الثاني إنهم قلقون بشأن كيفية دفع فواتيرهم "كل يوم" (40٪ ضائقة نفسية عالية) أو الذين قالوا إنهم في وضع "فقير" ماليًا (44٪) .

ملاحظة: فيما يلي أسئلة الصحة النفسية المستخدمة في هذا التحليل ، جنبًا إلى جنب مع الردود ، وبيانات منهجية المسح التفصيلية لشهر مارس 2020 وأواخر أبريل 2020 وفبراير 2021.


لماذا يجب أن لا تقلق بعد الآن بشأن الكوليسترول في الغذاء

لا تزال المستويات المرتفعة من الكوليسترول "الضار" في الدم ، والتي تم ربطها بأمراض القلب ، مصدر قلق على الصحة.

كليفلاند كلينك هي مركز طبي أكاديمي غير هادف للربح. يساعد الإعلان على موقعنا في دعم مهمتنا. نحن لا نصادق على المنتجات أو الخدمات التي لا تتبع كليفلاند كلينك. سياسة

لكن الأدلة تشير إلى أن الناس لم يعد عليهم القلق بشأن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول. ما تغير هو أن العديد من الباحثين والأطباء يعتقدون أن تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول مثل البيض قد لا يؤثر على الكوليسترول الموجود في الدم.

يقول طبيب القلب ستيفن نيسن ، طبيب القلب: "مع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة ، مثل مرض السكري ، الاستمرار في تجنب الأطعمة الغنية بالكوليسترول".

انها معقدة

هل الكوليسترول مفيد لك؟ هل الكوليسترول ضار بالصحة؟ انها معقدة.

الكوليسترول مادة شمعية تنتهي في النهاية في جدران الشرايين. يسبب اللويحات التي تؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية. تدعو الإرشادات الغذائية الأمريكية إلى حد يومي من الكوليسترول يبلغ 300 ملليجرام.

العلاقة بين الكوليسترول والجسم معقدة للغاية. بعض الطرق المعقدة هي:

  • ينظم الجسم كمية الكوليسترول في الدم.
  • هناك أنواع مختلفة من الكوليسترول. يساهم البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكوليسترول الضار (السيئ) في تراكم الترسبات جنبًا إلى جنب مع الدهون الثلاثية ، وهي دهون أخرى. البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكوليسترول HDL (الجيد) يثبط تراكم الترسبات.
  • LDL هو الكوليسترول الضار الذي يجب تجنبه لأنه قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • تختلف طريقة معالجة الناس للكوليسترول. يبدو أن بعض الناس أكثر عرضة للنظم الغذائية الغنية بالكوليسترول.

يقول الدكتور نيسن: "التركيب الجيني - وليس النظام الغذائي - هو القوة الدافعة وراء مستويات الكوليسترول. "ينتج الجسم الكوليسترول بكميات أكبر بكثير مما يمكنك تناوله ، لذا فإن تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول لن يؤثر على مستويات الكوليسترول في الدم بشكل كبير."

حوالي 85٪ من الكولسترول في الدورة الدموية يصنعه الجسم في الكبد. نيسن لا يأتي مباشرة من الكولسترول الذي تتناوله.

من المحتمل أيضًا أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب يشتركون في بيئات مشتركة قد تزيد من مخاطرهم ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

ما يجب أن تقلق بشأنه

هل يجب أن تقلق بالفعل بشأن الكوليسترول في الطعام؟ الخطر الأكبر على الجميع هو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المتحولة.

يقول: "غالبًا ما تظهر هذه على ملصقات الأطعمة كزيوت مهدرجة أو زيت نباتي مهدرج جزئيًا". “Those types of fats do tend to raise cholesterol and do tend to increase the risk of heart disease.”

All in all, look for trans fat and saturated fat on labels at the grocery store. The American Heart Association recommends limiting dietary saturated fat intake and focusing more on eating fruits, veggies, whole grains, lean animal protein or plant protein sources.​

Cleveland Clinic is a non-profit academic medical center. Advertising on our site helps support our mission. We do not endorse non-Cleveland Clinic products or services. Policy


What Is Heart Disease?

Heart disease is caused by atherosclerosis (ath-uh-roh-skluh-roh-sis), which is the buildup of fatty deposits, or plaques, in the walls of the coronary arteries over many years. The coronary arteries surround the outside of the heart and supply blood nutrients and oxygen to the heart muscle. When plaque builds up inside the arteries, there is less space for blood to flow normally and deliver oxygen to the heart. If the flow of blood to your heart is reduced by plaque buildup or is blocked if a plaque suddenly ruptures, it can cause angina (chest pain or discomfort) or a heart attack. When the heart muscle does not get enough oxygen and blood nutrients, the heart muscle cells will die (heart attack) and weaken the heart, diminishing its ability to pump blood to the rest of the body.


1 in 9 U.S. Adults Over 45 Reports Memory Issues

FRIDAY, July 13, 2018 (HealthDay News) -- If you're middle-aged and you think you're losing your memory, you're not alone, a new U.S. government report shows.

In fact, one in nine Americans aged 45 and older say they are experiencing thinking declines. According to the U.S. Centers for Disease Control and Prevention, noticing a decline in your mental abilities ("cognitive decline") is one of the earliest signs of impending Alzheimer's disease or dementia.

"Symptoms of confusion and memory loss are not a normal part of aging," said lead researcher Christopher Taylor, a CDC epidemiologist. "Adults with confusion or memory loss should talk to a health care professional who can evaluate their symptoms and discuss possible treatments, management of other co-occurring chronic health conditions, advance care planning, and caregiving needs."

One Alzheimer's expert noted the findings point to an even larger issue.

"This survey is an indicator of the future problem and burden of dementia, and what public health officials should start addressing now," said Matthew Baumgart, senior director of public policy at the Alzheimer's Association.

واصلت

"This issue is not going away -- we are continuing on a path of a huge problem in the United States, and unless we do something, it's not going to be reversed," said Baumgart.

The CDC researchers also found that more than half of those reporting cognitive decline have difficulty doing everyday things like cooking, cleaning or taking medications.

Baumgart stressed that many people who experience memory lapses will not go on to develop Alzheimer's disease or dementia.

"But many will," he said. "It's a warning sign that something isn't right."

For the study, the researchers used data from the 2015 and 2016 Behavioral Risk Factor Surveillance System surveys.

The investigators found that 11 percent of people aged 45 and older reported having mental decline, and half of those people also said they had limitations performing daily tasks.

Among those aged 45 and older who were living alone, 14 percent said they were suffering from declines in mental function. Among those suffering from a chronic disease, 15 percent reported some cognitive decline, the report showed.

واصلت

The researchers also found that a greater percentage of people aged 75 and older reported cognitive decline than those aged 45 to 74.

Moreover, only 45 percent of those who said they had memory or other mental issues had spoken about their condition with a doctor, the findings showed.

This is unfortunate because some memory problems are reversible, Baumgart said. In addition, there are things you can do if you have memory problems even if they may not be reversible.

"But if you don't talk to a health care professional about those memory problems in the early stages, you're missing a key window of opportunity," Baumgart said.

On the other hand, more than half of those who had functional limitations said they had talked with their doctor, compared with less than one-third of those without limitations.

This finding suggests that limitations in ability to perform basic tasks of daily living might be a catalyst for people to discuss their problem with a doctor.

واصلت

Some people might be reluctant to talk about their mental problems because they see these as a normal part of aging, which is a mistaken belief, the researchers pointed out. Having a discussion about possible mental decline is vital, because it can be the first step in planning care options and can help patients manage their health care.

One problem with the study is that the data was self-reported, which can result in inaccuracies, as people incorrectly remember or omit information, the study authors acknowledged.

Dr. Sam Gandy is director of the Mount Sinai Center for Cognitive Health in New York City. He said, "We know that amyloid plaque, a hallmark of Alzheimer's disease, begins in the 40s, especially in carriers of the APOE4 gene."

Next, Gandy said, doctors need to be able to predict risk among those with the APOE4 gene if amyloid plaque is present.

"If APOE4 and amyloidosis are both present, the likelihood of cognitive decline is substantial," he said.

The most potent interventions that are believed to slow progression of dementia include optimizing cardiac health and adopting a heart-healthy lifestyle, including diet and exercise, according to Gandy, who was not involved with the new study.

واصلت

"But the evidence supporting the benefits of diet and lifestyle is mixed. What this really cries out for are trials of amyloid-reducing agents beginning at age 45 or 50," Gandy added.

The report was published July 13 in the CDC's Morbidity and Mortality Weekly Report.


Researchers have found that there may be a gene that makes African Americans much more sensitive to the effects of salt, which in turn increases the risk for developing high blood pressure. In people who have this gene, as little as one extra gram (half a teaspoon) of salt could raise blood pressure by as much as five millimeters of mercury (mm Hg).

The African American population also tends to have higher rates of obesity and diabetes, which puts them at greater risk for high blood pressure and heart disease. But for many African American women, particularly those who consider themselves perfectly healthy, perception may not always equal reality.


What is the outlook?

The outlook (prognosis) is usually excellent. Both the vitamin levels and the symptoms usually respond well to treatment. However, it can take time (months) for bones to recover and for symptoms such as pain to improve.

The complications of severe deficiency have been mentioned. Rickets can occur in children, and osteomalacia in adults. These diseases affect the strength and appearance of bones, and can lead to permanent bone deformities if untreated or if treatment is delayed.

As well as bone and muscle health, vitamin D deficiency is associated with a number of different conditions. These conditions include diabetes, coronary heart disease, breast cancer, bowel cancer, Alzheimer's disease and many others. The exact significance of these associations isn't yet properly understood.


شاهد الفيديو: Official Movie THRIVE: What On Earth Will It Take? (شهر اكتوبر 2021).