وصفات جديدة

السلطة: أكثر من مجرد طعام أرنب

السلطة: أكثر من مجرد طعام أرنب

السلطات هي أكثر من مجرد خس مائي مغمور في الصلصات المليئة بالسعرات الحرارية. إنهم يعنيون أكثر من كونهم مواطنين مبتدئين في قبيلة ستاربكس. "لكنهم لطيفون للغاية ،" يصرخون. تصرخ "أنا خائف منهم". لكن لا تخف من الخضر أكثر من ذلك. مفتاحك للحصول على سلطة مثالية هو تنحية تحيزك الجامح وإدراك الإمكانات الحقيقية للسلطة.

ما هي أفضل طريقة للحصول على 2-4 أكواب من الخضار في اليوم من خلطها جميعًا؟ تحتوي السلطة المليئة بالفواكه والخضروات على أطنان من الألياف ، والتي يمكن أن تساعد في خفض نسبة الكوليسترول وتحسين الجهاز الهضمي. لأي شخص يشاهد السعرات الحرارية ، فإن السلطة المشبعة هي أفضل صديق لك. اتبع هذه الخطوات البسيطة لإنشاء سلطة رئيسية خاصة بك!

1. اختر يو 'الخضر: سواء كان الخس الروماني أو اللفت أو السبانخ ، فإنهم جميعًا يوفرون لك جرعات ممتازة من الفيتامينات والمعادن والألياف. إنها تساعد أيضًا على جعلك تشعر بالشبع والحيوية للأزمة ، هل يمكنني أن أضيف؟

تصوير مارسي جرين

2. الفلفل والجزر والتفاح ، يا إلهي!: لا تخجل من تناول الفواكه والخضروات. أنت فقط تأكل السلطة. سوف تستمتع به. قد تكون تجربة مكملات النكهات المختلفة ، مثل البنجر مع التفاح أو الطماطم مع الخيار ، قطعة اللغز المفقودة.

3. "اللحوم" Me At The Corner: إذا كنت تأكل اللحم ، فإن تقطيع 3 أونصات من صدور الدجاج المطبوخة أو إضافة بعض سلطة التونة سيعزز نكهاتك ويملأك. بديل جيد للبروتين هو الفول ، ابن عم اللحم المليء بالكلور. أضف نصف كوب من الفاصوليا أو الحمص المطبوخ أو أي حبة تحبها.

4. توبينجس ، توبينجس ، توبينجس: "Froyo" هو تسونامي كبير على الثقافة الأمريكية. هناك ما لا يقل عن 3 أماكن مختلفة في كل مدينة ، مع التركيز على شريط الإضافات. إذا كنت مناسبًا جدًا لإضافة طبقة إلى فروويو الخاص بك ، فلا تبخل على سلطتك. ستؤدي إضافة حفنة من المكسرات والبذور والزبائن إلى قطع شوط طويل.

تصوير مارسي جرين

تصوير مارسي جرين

5. خلع ملابس السلطات الخاصة بك: تخلص من تتبيلة سلطة شراب الذرة عالية الفركتوز التي تعتمد عليها. ستؤدي إضافة أي خل وزيت (زيتون وجوز الهند وما إلى ذلك) وعصير الليمون وبعض التوابل إلى تحويل سلطتك إلى عجائب شهية. إذا كنت تشعر بمخاطر كبيرة ، احصل على بعض خردل ديجون أو العسل هناك.

كل ما يتعلق بالسلطات هو أن تكون مبدعًا ، مثل ابتكار عذر جيد للتخلي عن موقفك لليلة واحدة. لكن بجدية ، ابدأ بتناول السلطات اليوم. جسمك سوف شكرا لكم.

منشور Salad: More than Just Rabbit Food ظهر أصلاً في جامعة Spoon. يرجى زيارة Spoon University لمشاهدة المزيد من المنشورات مثل هذه.


30 من أفضل وصفات سلطة صحية ورقم 038

الحق يقال ، أنا أحب سلطة جيدة. في الواقع ، عندما نخرج لتناول العشاء ، عادةً ما أطلب سلطة. ليس لأنني & rsquom أحاول أن أكون بصحة جيدة ، ولكن فقط لأنه إذا كان يحتوي على كل المكونات الصحيحة و rdquo ، فستكون سلطة واحدة جيدة!

بالنسبة لي ، سلطة الديناميت لها مكونات متعددة. إذا لم يكن لديك هذه & rsquot ، فزت و rsquot أكله. أنا & rsquom كيندا سلطة متعجرف بهذه الطريقة.

  1. طبقات من النكهة. Don & rsquot أعطني خس آيسبرغ مع الجزر والطماطم والخيار. ياك! لا يوجد شيء هناك. أعطني بعض النكهة. أعطني شيئًا لأفكر فيه ، سببًا للتنقيب في سلطتي للحصول على آخر بنجر محمص أو أيًا كان.
  2. صلصة الديناميت. انها & rsquos بهذه البساطة. الصلصة تصنع السلطة. صلصة سيئة. سلطة سيئة. صلصة جيدة. سلطة جيدة. فترة.
  3. لا جبل جليدي ، إلا إذا كان & rsquos a Wedge Salad. ثم يغفر كل شيء. لكن في الحقيقة يا و rsquoll ، لا توجد قيمة غذائية على الإطلاق في آيسبيرج (أو رومين) قم بشراء الأشياء التي تشبه الأعشاب الضارة وتجاوزها. لها نكهة ، مغذيات ، ومن يدري ، قد تعجبك!

كل ما يقال. يمكن أن تكون السلطات أكثر بكثير من طعام الأرانب. يمكن أن تكون قنبلة من النكهة تنفجر. وأنا أضمن أنك إذا اخترت الأنواع المناسبة ، فستتوق إلى السلطة من الآن فصاعدًا! الذي ، مرحبا- oooo it & rsquos تقريبًا موسم بدلة السباحة ، لذا اشتهاء السلطات = muy bueno! في هذه المذكرة ، سأقوم بإسقاط 30 من أفضل وصفات السلطة الصحية والسهلة التي يمكن أن أجدها هنا في وجهك. أعلم أنك & rsquore ستستمتع بكل واحد من هؤلاء الأولاد السيئين! ويمكنني & rsquot الانتظار لسماع أي واحد يصبح المفضل لديك!

Bon Appetit ya & rsquoll وأربعاء سعيد!

باليو سلطة كاليفورنيا ستيك محشو بالبصل المشوي ، جرجير ، أفوكادو ، هليون ، ستيك مشوي ومغطى بصلصة تشيميتشوري الحارة. طازج ، خفيف ، غني بالبروتين ولذيذ! انت تحتاج هذا!

هذه سلطة الحمص البافلو من السهل جدًا صنعها ، محملة بالخضار ، وتوفر خمسة أنواع عالية من الأذواق. جربه اليوم!

صحة فائقة سلطة ديتوكس الصيفية مليء باللفت والبروكلي والتوت الطازج واللوز ثم يعلوه & ldquolick الطبق الخاص بك & rdquo يستحق Citrus Basil Vinaigrette! هذه السلطة رائعة لتناول طعام الغداء أو الجانب المثالي لإحضارها إلى حفلة الشواء التالية!

هذه سلطة نيسواز آسيوية هي عبارة عن دورة صحية على الطريقة الكلاسيكية التي تستخدم صلصة الخل بالسمسم والزنجبيل وشرائح التونة المشوية للحصول على وجبة صحية متوافقة تمامًا مع 30 وجبة غنية بالبروتين!

مشوي سلطة سيزر بالدجاج مع صلصة السيزر الخفيفة الخالية من البيض والأنشوجة! تستغرق هذه السلطة 15 دقيقة لتحضيرها ، وتحتوي على 289 سعرة حرارية في الوجبة ، ويمكنك & rsquot التغلب على نكهة شواء الديناميت المنقوعة في هذا الطبق!

هذا طازج ، وملء سلطة دجاج باربيكيو سريع التحضير ومفضل للعائلة! مع الدجاج المشوي ، فاصوليا سوداء ، رقائق التورتيلا و كريمة الرانش.

سلطة نودل الدجاج والكوسا التايلاندية مع صلصة خل السمسم تحضر في 15 دقيقة و 324 سعرة حرارية فقط. تقدم هذه السلطة باردة مع نودلز الكوسة النيئة ، وهي منعشة وخفيفة ومليئة بالنكهات الجريئة ومثالية لفصل الصيف!

مرضية سلطة الكيل بجبنة الماعز والكمثرى من زيبي معبأة بمكونات لذيذة وصلصة عسل خفيفة.

قم بتغيير لعبة السلطة الخاصة بك مع هذا سلطة دجاج جوز الهند الاستوائية مليئة بالفواكه الغريبة الطازجة وقطع الدجاج المقرمشة باللوز وجوز الهند محلية الصنع. إنها & rsquos سلطة جديرة بالإغماء تأخذك إلى الشاطئ وأنت & rsquoll تريد تكرارها طوال الأسبوع!

هذه سلطة تكيلا السلمون والليمون هي السلطة اللذيذة والشهية المثالية في أي مناسبة! سمك السلمون مغطى بخلطة تيكيلا اللايم الحارة ويوضع فوق طبقة من الخس ، والذرة ، والفاصوليا ، والأفوكادو ، والبيكو ، وأكثر!

سلطة جنوب غرب ويدج مع الدجاج المتبل ولحم الخنزير المقدد وحلقات البصل والذرة المتفحمة. هذه السلطة الوتدية لا تستغرق سوى 30 دقيقة لتحضيرها ، أما الوجبة الواحدة فهي أقل من 400 سعرة حرارية!

توجيه النكهات لبعض سلطات المطعم المفضلة لدي ، هذا لذيذ سلطة التوت والسبانخ والقرنبيط مع Poppyseed Ranch هو المزيج المثالي من الحلاوة اللذيذة!

سلطة المعكرونة الآسيوية مع صلصة السمسم الحارة & ndash سهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية ومليئة بالنكهة. بمجرد تجربة هذا ، ستشعر بالرغبة في ذلك طوال الوقت.

هذه سلطة جبن الماعز المحمص بالحمضيات بنكهة البازلاء السوداء المحظوظة ، كارا كارا وبرتقال الدم ، بذور الرمان ، والجوز.

المكونات الطازجة تجعل هذا سلطة دجاج بالفراولة من فرو أرجولا يلمع. سلطة فائقة البساطة يمكن جمعها معًا لتناول طعام الغداء أو العشاء بحيث تكون ودية على الخصر!

مليئة بالسبانخ وجبنة الفيتا والأفوكادو والفراولة الطازجة سلطة فراولة فارو يجعل وجبة الصيف مثالية. تغطى بصلصة بذور الخشخاش البلسمية.

وجبة صحية سريعة يمكن أن تحل محل الوجبات الجاهزة بسهولة! سلطة الدجاج الاسيوية، مليئة بالخضروات ومغطاة بصلصة السمسم والزنجبيل محلية الصنع!

هذه سلطة الدجاج الصينية من المحتمل أن تكون الوصفة هي سلطة الدورة الرئيسية المفضلة لدي. إنه صحي ومرضي ومحبوب بجنون!

سلطة الكرنب والفواكه مع خل الليمون بذور الخشخاش ، العديد من النكهات وسهلة التحضير!

سلطة كوسة نودل ميسون جار مع Farro و Mozzarella & ndash ، يعد وجبة غداء مثالية وطعم الصيف ، في جرة!


30 من أفضل وصفات سلطة صحية ورقم 038

الحق يقال ، أنا أحب سلطة جيدة. في الواقع ، عندما نخرج لتناول العشاء ، عادةً ما أطلب سلطة. ليس لأنني & rsquom أحاول أن أكون بصحة جيدة ، ولكن فقط لأنه إذا كان يحتوي على كل المكونات الصحيحة و rdquo ، فستكون سلطة واحدة جيدة!

بالنسبة لي ، سلطة الديناميت لها مكونات متعددة. إذا لم يكن لديك هذه & rsquot ، فزت و rsquot أكله. أنا & rsquom كيندا سلطة متعجرف بهذه الطريقة.

  1. طبقات من النكهة. دون & رسكوت أعطني خس آيسبرغ مع الجزر والطماطم والخيار. ياك! لا يوجد شيء هناك. أعطني بعض النكهة. أعطني شيئًا لأفكر فيه ، سببًا للتنقيب في سلطتي للحصول على آخر بنجر محمص أو أيًا كان.
  2. صلصة الديناميت. انها & rsquos بهذه البساطة. الصلصة تصنع السلطة. صلصة سيئة. سلطة سيئة. صلصة جيدة. سلطة جيدة. فترة.
  3. لا جبل جليدي ، إلا إذا كان & rsquos a Wedge Salad. ثم يغفر كل شيء. لكن في الحقيقة يا و rsquoll ، لا توجد قيمة غذائية على الإطلاق في آيسبيرج (أو رومين) قم بشراء الأشياء التي تشبه الأعشاب الضارة وتجاوزها. لها نكهة ، مغذيات ، ومن يدري ، قد تعجبك!

كل ما يقال. يمكن أن تكون السلطات أكثر بكثير من طعام الأرانب. يمكن أن تكون قنبلة من النكهة تنفجر. وأنا أضمن أنك إذا اخترت الأنواع المناسبة ، فستتوق إلى السلطة من الآن فصاعدًا! الذي ، مرحبا- oooo it & rsquos تقريبًا موسم بدلة السباحة ، لذا اشتهاء السلطات = muy bueno! في هذه المذكرة ، سأقوم بإسقاط 30 من أفضل وصفات السلطة الصحية والسهلة التي يمكن أن أجدها هنا في وجهك. أعلم أنك & rsquore ستستمتع بكل واحد من هؤلاء الأولاد السيئين! ويمكنني & rsquot الانتظار لسماع أي واحد يصبح المفضل لديك!

Bon Appetit ya & rsquoll وأربعاء سعيد!

باليو سلطة كاليفورنيا ستيك محشو بالبصل المشوي ، جرجير ، أفوكادو ، هليون ، ستيك مشوي ومغطى بصلصة تشيميتشوري الحارة. طازج ، خفيف ، غني بالبروتين ولذيذ! انت تحتاج هذا!

هذه سلطة الحمص البافلو من السهل جدًا صنعها ، محملة بالخضار ، وتوفر خمسة أنواع عالية من الأذواق. جربه اليوم!

صحة فائقة سلطة ديتوكس الصيفية مليء باللفت والبروكلي والتوت الطازج واللوز ثم يعلوه & ldquolick الطبق الخاص بك & rdquo يستحق Citrus Basil Vinaigrette! هذه السلطة رائعة لتناول طعام الغداء أو الجانب المثالي لإحضارها إلى حفلة الشواء التالية!

هذه سلطة نيسواز آسيوية هي عبارة عن دورة صحية على الطريقة الكلاسيكية التي تستخدم صلصة الخل بالسمسم والزنجبيل وشرائح التونة المشوية للحصول على وجبة صحية متوافقة تمامًا مع 30 وجبة غنية بالبروتين!

مشوي سلطة سيزر بالدجاج مع صلصة السيزر الخفيفة الخالية من البيض والأنشوجة! يستغرق صنع هذه السلطة 15 دقيقة ، وهي عبارة عن 289 سعرة حرارية في الوجبة ، ويمكنك & rsquot التغلب على نكهة شواء الديناميت المنقوعة في هذا الطبق!

هذا طازج ، وملء سلطة دجاج باربيكيو سريع التحضير ومفضل للعائلة! مع الدجاج المشوي ، فاصوليا سوداء ، رقائق التورتيلا و كريمة الرانش.

سلطة نودل الدجاج والكوسا التايلاندية مع صلصة خل السمسم تحضر في 15 دقيقة و 324 سعرة حرارية فقط. تقدم هذه السلطة باردة مع نودلز الكوسة النيئة ، وهي منعشة وخفيفة ومليئة بالنكهات الجريئة ومثالية لفصل الصيف!

مرضية سلطة الكيل بجبنة الماعز والكمثرى من زيبي معبأة بمكونات لذيذة وصلصة عسل خفيفة.

قم بتغيير لعبة السلطة الخاصة بك مع هذا سلطة دجاج جوز الهند الاستوائية مليئة بالفواكه الغريبة الطازجة وقطع الدجاج المقرمشة باللوز وجوز الهند محلية الصنع. إنها & rsquos سلطة جديرة بالإغماء تأخذك إلى الشاطئ وأنت & rsquoll تريد تكرارها طوال الأسبوع!

هذه سلطة سلمون تكويلا بالليمون هي السلطة اللذيذة والشهية المثالية في أي مناسبة! سمك السلمون مغطى بخلطة تيكيلا اللايم الحارة ويوضع فوق طبقة من الخس والذرة والفاصوليا والأفوكادو والبيكو وأكثر!

سلطة جنوب غرب ويدج مع الدجاج المتبل ولحم الخنزير المقدد وحلقات البصل والذرة المتفحمة. هذه السلطة الوتدية لا تستغرق سوى 30 دقيقة لتحضيرها ، أما الوجبة الواحدة فهي أقل من 400 سعرة حرارية!

توجيه النكهات لبعض سلطات المطعم المفضلة لدي ، هذا لذيذ سلطة التوت والسبانخ والقرنبيط مع Poppyseed Ranch هو المزيج المثالي من الحلاوة اللذيذة!

سلطة المعكرونة الآسيوية مع صلصة السمسم الحارة & ndash سهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية ومليئة بالنكهة. بمجرد تجربة هذا ، ستشعر بالرغبة في ذلك طوال الوقت.

هذه سلطة جبن الماعز المحمص بالحمضيات بنكهة البازلاء السوداء المحظوظة ، كارا كارا وبرتقال الدم ، بذور الرمان ، والجوز.

المكونات الطازجة تجعل هذا سلطة دجاج بالفراولة من فرو أرجولا يلمع. سلطة فائقة البساطة يمكن جمعها معًا لتناول طعام الغداء أو العشاء بحيث تكون ودية على الخصر!

مليئة بالسبانخ والفيتا والأفوكادو والفراولة الطازجة سلطة فراولة فارو يجعل وجبة الصيف مثالية. تغطى بصلصة بذور الخشخاش البلسمية.

وجبة صحية سريعة يمكن أن تحل محل الوجبات الجاهزة بسهولة! سلطة الدجاج الاسيوية، مليئة بالخضروات ومغطاة بصلصة السمسم والزنجبيل محلية الصنع!

هذه سلطة الدجاج الصينية من المحتمل أن تكون الوصفة هي سلطة الدورة الرئيسية المفضلة لدي. إنه صحي ومرضي ومحبوب بجنون!

سلطة الكرنب والفواكه مع خل الليمون بذور الخشخاش ، العديد من النكهات وسهلة التحضير!

سلطة كوسة نودل ميسون جار مع Farro و Mozzarella & ndash ، يعد وجبة غداء مثالية وطعم الصيف ، في جرة!


30 من أفضل وصفات سلطة صحية ورقم 038

الحق يقال ، أنا أحب سلطة جيدة. في الواقع ، عندما نخرج لتناول العشاء ، عادةً ما أطلب سلطة. ليس لأنني & rsquom أحاول أن أكون بصحة جيدة ، ولكن فقط لأنه إذا كان يحتوي على كل المكونات الصحيحة و rdquo ، فستكون سلطة واحدة جيدة!

بالنسبة لي ، سلطة الديناميت لها مكونات متعددة. إذا لم يكن لديك هذه & rsquot ، فزت و rsquot أكله. أنا & rsquom نوعا ما سلطة متعجرف بهذه الطريقة.

  1. طبقات من النكهة. Don & rsquot أعطني خس آيسبرغ مع الجزر والطماطم والخيار. ياك! لا يوجد شيء هناك. أعطني بعض النكهة. أعطني شيئًا لأفكر فيه ، سببًا للتنقيب في سلطتي للحصول على آخر بنجر محمص أو أيًا كان.
  2. صلصة الديناميت. انها & rsquos بهذه البساطة. الصلصة تصنع السلطة. صلصة سيئة. سلطة سيئة. صلصة جيدة. سلطة جيدة. فترة.
  3. لا جبل جليدي ، إلا إذا كان & rsquos a Wedge Salad. ثم يغفر كل شيء. لكن في الحقيقة يا و rsquoll ، لا توجد قيمة غذائية على الإطلاق في آيسبيرج (أو رومين) قم بشراء الأشياء التي تشبه الأعشاب الضارة وتجاوزها. لها نكهة ، مغذيات ، ومن يدري ، قد تعجبك!

كل ما يقال. يمكن أن تكون السلطات أكثر بكثير من طعام الأرانب. يمكن أن تكون قنبلة من النكهة تنفجر. وأنا أضمن أنك إذا اخترت الأنواع المناسبة ، فستتوق إلى السلطة من الآن فصاعدًا! الذي ، مرحبا- oooo it & rsquos تقريبًا موسم بدلة السباحة ، لذا اشتهاء السلطات = muy bueno! في هذه المذكرة ، سأقوم بإسقاط 30 من أفضل وصفات السلطة الصحية والسهلة التي يمكن أن أجدها هنا في وجهك. أعلم أنك & rsquore ستستمتع بكل واحد من هؤلاء الأولاد السيئين! ويمكنني & rsquot الانتظار لسماع أي واحد يصبح المفضل لديك!

Bon Appetit ya & rsquoll وأربعاء سعيد!

باليو سلطة كاليفورنيا ستيك محشو بالبصل المشوي ، جرجير ، أفوكادو ، هليون ، ستيك مشوي ومغطى بصلصة تشيميتشوري الحارة. طازج ، خفيف ، غني بالبروتين ولذيذ! انت تحتاج هذا!

هذه سلطة الحمص البافلو من السهل جدًا صنعها ، محملة بالخضار ، وتوفر خمسة أنواع عالية من الأذواق. جربه اليوم!

صحة فائقة سلطة ديتوكس الصيفية مليء باللفت والبروكلي والتوت الطازج واللوز ثم يعلوه & ldquolick طبقك & rdquo الجدير بخل الحمضيات باسيل! هذه السلطة رائعة لتناول طعام الغداء أو الجانب المثالي لإحضارها إلى حفلة الشواء التالية!

هذه سلطة نيسواز آسيوية هي عبارة عن دورة صحية على الطريقة الكلاسيكية التي تستخدم صلصة الخل بالسمسم والزنجبيل وشرائح التونة المشوية للحصول على وجبة صحية متوافقة تمامًا مع 30 وجبة غنية بالبروتين!

مشوي سلطة سيزر بالدجاج مع صلصة السيزر الخفيفة الخالية من البيض والأنشوجة! يستغرق صنع هذه السلطة 15 دقيقة ، وهي عبارة عن 289 سعرة حرارية في الوجبة ، ويمكنك & rsquot التغلب على نكهة شواء الديناميت المنقوعة في هذا الطبق!

هذا طازج ، وملء سلطة دجاج باربيكيو سريع التحضير ومفضل للعائلة! مع الدجاج المشوي ، فاصوليا سوداء ، رقائق التورتيلا و كريمة الرانش.

سلطة نودل الدجاج والكوسا التايلاندية مع صلصة خل السمسم تحضر في 15 دقيقة و 324 سعرة حرارية فقط. تقدم هذه السلطة باردة مع نودلز الكوسة النيئة ، وهي منعشة وخفيفة ومليئة بالنكهات الجريئة ومثالية لفصل الصيف!

مرضية سلطة الكيل بجبنة الماعز والكمثرى من زيبي معبأة بمكونات لذيذة وصلصة عسل خفيفة.

قم بتغيير لعبة السلطة الخاصة بك مع هذا سلطة دجاج جوز الهند الاستوائية مليئة بالفواكه الغريبة الطازجة وقطع الدجاج المقرمشة باللوز وجوز الهند محلية الصنع. إنها & rsquos سلطة جديرة بالإغماء تأخذك إلى الشاطئ وأنت & rsquoll تريد تكرارها طوال الأسبوع!

هذه سلطة تكيلا السلمون والليمون هي السلطة اللذيذة والشهية المثالية في أي مناسبة! سمك السلمون مغطى بخلطة تيكيلا اللايم الحارة ويوضع فوق طبقة من الخس ، والذرة ، والفاصوليا ، والأفوكادو ، والبيكو ، وأكثر!

سلطة جنوب غرب ويدج مع الدجاج المتبل ولحم الخنزير المقدد وحلقات البصل والذرة المتفحمة. هذه السلطة الوتدية لا تستغرق سوى 30 دقيقة لتحضيرها ، أما الوجبة الواحدة فهي أقل من 400 سعرة حرارية!

توجيه النكهات لبعض سلطات المطعم المفضلة لدي ، هذا لذيذ سلطة التوت والسبانخ والقرنبيط مع Poppyseed Ranch هو المزيج المثالي من الحلاوة اللذيذة!

سلطة المعكرونة الآسيوية مع صلصة السمسم الحارة & ndash سهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية ومليئة بالنكهة. بمجرد تجربة هذا ، ستشعر بالرغبة في ذلك طوال الوقت.

هذه سلطة جبن الماعز المحمص بالحمضيات بنكهة البازلاء السوداء المحظوظة ، كارا كارا وبرتقال الدم ، بذور الرمان ، والجوز.

المكونات الطازجة تجعل هذا سلطة دجاج بالفراولة من فرو أرجولا يلمع. سلطة فائقة البساطة يمكن جمعها معًا لتناول طعام الغداء أو العشاء بحيث تكون ودية على الخصر!

مليئة بالسبانخ والفيتا والأفوكادو والفراولة الطازجة سلطة فراولة فارو يجعل وجبة الصيف مثالية. تغطى بصلصة بذور الخشخاش البلسمية.

وجبة صحية سريعة يمكن أن تحل محل الوجبات الجاهزة بسهولة! سلطة الدجاج الاسيوية، مليئة بالخضروات ومغطاة بصلصة السمسم والزنجبيل محلية الصنع!

هذه سلطة الدجاج الصينية من المحتمل أن تكون الوصفة هي سلطة الدورة الرئيسية المفضلة لدي.إنه صحي ومرضي ومحبوب بجنون!

سلطة الكرنب والفواكه مع خل الليمون بذور الخشخاش ، العديد من النكهات وسهلة التحضير!

سلطة كوسة نودل ميسون جار مع Farro و Mozzarella & ndash ، يعد وجبة غداء مثالية وطعم الصيف ، في جرة!


30 من أفضل وصفات سلطة صحية ورقم 038

الحق يقال ، أنا أحب سلطة جيدة. في الواقع ، عندما نخرج لتناول العشاء ، عادةً ما أطلب سلطة. ليس لأنني & rsquom أحاول أن أكون بصحة جيدة ، ولكن فقط لأنه إذا كان يحتوي على كل المكونات الصحيحة و rdquo ، فستكون سلطة واحدة جيدة!

بالنسبة لي ، سلطة الديناميت لها مكونات متعددة. إذا لم يكن لديك هذه & rsquot ، فزت و rsquot أكله. أنا & rsquom نوعا ما سلطة متعجرف بهذه الطريقة.

  1. طبقات من النكهة. Don & rsquot أعطني خس آيسبرغ مع الجزر والطماطم والخيار. ياك! لا يوجد شيء هناك. أعطني بعض النكهة. أعطني شيئًا لأفكر فيه ، سببًا للتنقيب في سلطتي للحصول على آخر بنجر محمص أو أيًا كان.
  2. صلصة الديناميت. انها & rsquos بهذه البساطة. الصلصة تصنع السلطة. صلصة سيئة. سلطة سيئة. صلصة جيدة. سلطة جيدة. فترة.
  3. لا جبل جليدي ، إلا إذا كان & rsquos a Wedge Salad. ثم يغفر كل شيء. لكن في الحقيقة يا و rsquoll ، لا توجد قيمة غذائية على الإطلاق في آيسبيرج (أو رومين) قم بشراء الأشياء التي تشبه الأعشاب الضارة وتجاوزها. لها نكهة ، مغذيات ، ومن يدري ، قد تعجبك!

كل ما يقال. يمكن أن تكون السلطات أكثر بكثير من طعام الأرانب. يمكن أن تكون قنبلة من النكهة تنفجر. وأنا أضمن أنك إذا اخترت الأنواع المناسبة ، فستتوق إلى السلطة من الآن فصاعدًا! الذي ، مرحبا- oooo it & rsquos تقريبًا موسم بدلة السباحة ، لذا اشتهاء السلطات = muy bueno! في هذه المذكرة ، سأقوم بإسقاط 30 من أفضل وصفات السلطة الصحية والسهلة التي يمكن أن أجدها هنا في وجهك. أعلم أنك & rsquore ستستمتع بكل واحد من هؤلاء الأولاد السيئين! ويمكنني & rsquot الانتظار لسماع أي واحد يصبح المفضل لديك!

Bon Appetit ya & rsquoll وأربعاء سعيد!

باليو سلطة كاليفورنيا ستيك محشو بالبصل المشوي ، جرجير ، أفوكادو ، هليون ، ستيك مشوي ومغطى بصلصة تشيميتشوري الحارة. طازج ، خفيف ، غني بالبروتين ولذيذ! انت تحتاج هذا!

هذه سلطة الحمص البافلو من السهل جدًا صنعها ، محملة بالخضار ، وتوفر خمسة أنواع عالية من الأذواق. جربه اليوم!

صحة فائقة سلطة ديتوكس الصيفية مليء باللفت والبروكلي والتوت الطازج واللوز ثم يعلوه & ldquolick طبقك & rdquo الجدير بخل الحمضيات باسيل! هذه السلطة رائعة لتناول طعام الغداء أو الجانب المثالي لإحضارها إلى حفلة الشواء التالية!

هذه سلطة نيسواز آسيوية هي عبارة عن دورة صحية على الطريقة الكلاسيكية التي تستخدم صلصة الخل بالسمسم والزنجبيل وشرائح التونة المشوية للحصول على وجبة صحية متوافقة تمامًا مع 30 وجبة غنية بالبروتين!

مشوي سلطة سيزر بالدجاج مع صلصة السيزر الخفيفة الخالية من البيض والأنشوجة! يستغرق صنع هذه السلطة 15 دقيقة ، وهي عبارة عن 289 سعرة حرارية في الوجبة ، ويمكنك & rsquot التغلب على نكهة شواء الديناميت المنقوعة في هذا الطبق!

هذا طازج ، وملء سلطة دجاج باربيكيو سريع التحضير ومفضل للعائلة! مع الدجاج المشوي ، فاصوليا سوداء ، رقائق التورتيلا و كريمة الرانش.

سلطة نودل الدجاج والكوسا التايلاندية مع صلصة خل السمسم تحضر في 15 دقيقة و 324 سعرة حرارية فقط. تقدم هذه السلطة باردة مع نودلز الكوسة النيئة ، وهي منعشة وخفيفة ومليئة بالنكهات الجريئة ومثالية لفصل الصيف!

مرضية سلطة الكيل بجبنة الماعز والكمثرى من زيبي معبأة بمكونات لذيذة وصلصة عسل خفيفة.

قم بتغيير لعبة السلطة الخاصة بك مع هذا سلطة دجاج جوز الهند الاستوائية مليئة بالفواكه الغريبة الطازجة وقطع الدجاج المقرمشة باللوز وجوز الهند محلية الصنع. إنها & rsquos سلطة جديرة بالإغماء تأخذك إلى الشاطئ وأنت & rsquoll تريد تكرارها طوال الأسبوع!

هذه سلطة تكيلا السلمون والليمون هي السلطة اللذيذة والشهية المثالية في أي مناسبة! سمك السلمون مغطى بخلطة تيكيلا اللايم الحارة ويوضع فوق طبقة من الخس ، والذرة ، والفاصوليا ، والأفوكادو ، والبيكو ، وأكثر!

سلطة جنوب غرب ويدج مع الدجاج المتبل ولحم الخنزير المقدد وحلقات البصل والذرة المتفحمة. هذه السلطة الوتدية لا تستغرق سوى 30 دقيقة لتحضيرها ، أما الوجبة الواحدة فهي أقل من 400 سعرة حرارية!

توجيه النكهات لبعض سلطات المطعم المفضلة لدي ، هذا لذيذ سلطة التوت والسبانخ والقرنبيط مع Poppyseed Ranch هو المزيج المثالي من الحلاوة اللذيذة!

سلطة المعكرونة الآسيوية مع صلصة السمسم الحارة & ndash سهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية ومليئة بالنكهة. بمجرد تجربة هذا ، ستشعر بالرغبة في ذلك طوال الوقت.

هذه سلطة جبن الماعز المحمص بالحمضيات بنكهة البازلاء السوداء المحظوظة ، كارا كارا وبرتقال الدم ، بذور الرمان ، والجوز.

المكونات الطازجة تجعل هذا سلطة دجاج بالفراولة من فرو أرجولا يلمع. سلطة فائقة البساطة يمكن جمعها معًا لتناول طعام الغداء أو العشاء بحيث تكون ودية على الخصر!

مليئة بالسبانخ والفيتا والأفوكادو والفراولة الطازجة سلطة فراولة فارو يجعل وجبة الصيف مثالية. تغطى بصلصة بذور الخشخاش البلسمية.

وجبة صحية سريعة يمكن أن تحل محل الوجبات الجاهزة بسهولة! سلطة الدجاج الاسيوية، مليئة بالخضروات ومغطاة بصلصة السمسم والزنجبيل محلية الصنع!

هذه سلطة الدجاج الصينية من المحتمل أن تكون الوصفة هي سلطة الدورة الرئيسية المفضلة لدي. إنه صحي ومرضي ومحبوب بجنون!

سلطة الكرنب والفواكه مع خل الليمون بذور الخشخاش ، العديد من النكهات وسهلة التحضير!

سلطة كوسة نودل ميسون جار مع Farro و Mozzarella & ndash ، يعد وجبة غداء مثالية وطعم الصيف ، في جرة!


30 من أفضل وصفات سلطة صحية ورقم 038

الحق يقال ، أنا أحب سلطة جيدة. في الواقع ، عندما نخرج لتناول العشاء ، عادةً ما أطلب سلطة. ليس لأنني & rsquom أحاول أن أكون بصحة جيدة ، ولكن فقط لأنه إذا كان يحتوي على كل المكونات الصحيحة و rdquo ، فستكون سلطة واحدة جيدة!

بالنسبة لي ، سلطة الديناميت لها مكونات متعددة. إذا لم يكن لديك هذه & rsquot ، فزت و rsquot أكله. أنا & rsquom نوعا ما سلطة متعجرف بهذه الطريقة.

  1. طبقات من النكهة. Don & rsquot أعطني خس آيسبرغ مع الجزر والطماطم والخيار. ياك! لا يوجد شيء هناك. أعطني بعض النكهة. أعطني شيئًا لأفكر فيه ، سببًا للتنقيب في سلطتي للحصول على آخر بنجر محمص أو أيًا كان.
  2. صلصة الديناميت. انها & rsquos بهذه البساطة. الصلصة تصنع السلطة. صلصة سيئة. سلطة سيئة. صلصة جيدة. سلطة جيدة. فترة.
  3. لا جبل جليدي ، إلا إذا كان & rsquos a Wedge Salad. ثم يغفر كل شيء. لكن في الحقيقة يا و rsquoll ، لا توجد قيمة غذائية على الإطلاق في آيسبيرج (أو رومين) قم بشراء الأشياء التي تشبه الأعشاب الضارة وتجاوزها. لها نكهة ، مغذيات ، ومن يدري ، قد تعجبك!

كل ما يقال. يمكن أن تكون السلطات أكثر بكثير من طعام الأرانب. يمكن أن تكون قنبلة من النكهة تنفجر. وأنا أضمن أنك إذا اخترت الأنواع المناسبة ، فستتوق إلى السلطة من الآن فصاعدًا! الذي ، مرحبا- oooo it & rsquos تقريبًا موسم بدلة السباحة ، لذا اشتهاء السلطات = muy bueno! في هذه المذكرة ، سأقوم بإسقاط 30 من أفضل وصفات السلطة الصحية والسهلة التي يمكن أن أجدها هنا في وجهك. أعلم أنك & rsquore ستستمتع بكل واحد من هؤلاء الأولاد السيئين! ويمكنني & rsquot الانتظار لسماع أي واحد يصبح المفضل لديك!

Bon Appetit ya & rsquoll وأربعاء سعيد!

باليو سلطة كاليفورنيا ستيك محشو بالبصل المشوي ، جرجير ، أفوكادو ، هليون ، ستيك مشوي ومغطى بصلصة تشيميتشوري الحارة. طازج ، خفيف ، غني بالبروتين ولذيذ! انت تحتاج هذا!

هذه سلطة الحمص البافلو من السهل جدًا صنعها ، محملة بالخضار ، وتوفر خمسة أنواع عالية من الأذواق. جربه اليوم!

صحة فائقة سلطة ديتوكس الصيفية مليء باللفت والبروكلي والتوت الطازج واللوز ثم يعلوه & ldquolick طبقك & rdquo الجدير بخل الحمضيات باسيل! هذه السلطة رائعة لتناول طعام الغداء أو الجانب المثالي لإحضارها إلى حفلة الشواء التالية!

هذه سلطة نيسواز آسيوية هي عبارة عن دورة صحية على الطريقة الكلاسيكية التي تستخدم صلصة الخل بالسمسم والزنجبيل وشرائح التونة المشوية للحصول على وجبة صحية متوافقة تمامًا مع 30 وجبة غنية بالبروتين!

مشوي سلطة سيزر بالدجاج مع صلصة السيزر الخفيفة الخالية من البيض والأنشوجة! يستغرق صنع هذه السلطة 15 دقيقة ، وهي عبارة عن 289 سعرة حرارية في الوجبة ، ويمكنك & rsquot التغلب على نكهة شواء الديناميت المنقوعة في هذا الطبق!

هذا طازج ، وملء سلطة دجاج باربيكيو سريع التحضير ومفضل للعائلة! مع الدجاج المشوي ، فاصوليا سوداء ، رقائق التورتيلا و كريمة الرانش.

سلطة نودل الدجاج والكوسا التايلاندية مع صلصة خل السمسم تحضر في 15 دقيقة و 324 سعرة حرارية فقط. تقدم هذه السلطة باردة مع نودلز الكوسة النيئة ، وهي منعشة وخفيفة ومليئة بالنكهات الجريئة ومثالية لفصل الصيف!

مرضية سلطة الكيل بجبنة الماعز والكمثرى من زيبي معبأة بمكونات لذيذة وصلصة عسل خفيفة.

قم بتغيير لعبة السلطة الخاصة بك مع هذا سلطة دجاج جوز الهند الاستوائية مليئة بالفواكه الغريبة الطازجة وقطع الدجاج المقرمشة باللوز وجوز الهند محلية الصنع. إنها & rsquos سلطة جديرة بالإغماء تأخذك إلى الشاطئ وأنت & rsquoll تريد تكرارها طوال الأسبوع!

هذه سلطة تكيلا السلمون والليمون هي السلطة اللذيذة والشهية المثالية في أي مناسبة! سمك السلمون مغطى بخلطة تيكيلا اللايم الحارة ويوضع فوق طبقة من الخس ، والذرة ، والفاصوليا ، والأفوكادو ، والبيكو ، وأكثر!

سلطة جنوب غرب ويدج مع الدجاج المتبل ولحم الخنزير المقدد وحلقات البصل والذرة المتفحمة. هذه السلطة الوتدية لا تستغرق سوى 30 دقيقة لتحضيرها ، أما الوجبة الواحدة فهي أقل من 400 سعرة حرارية!

توجيه النكهات لبعض سلطات المطعم المفضلة لدي ، هذا لذيذ سلطة التوت والسبانخ والقرنبيط مع Poppyseed Ranch هو المزيج المثالي من الحلاوة اللذيذة!

سلطة المعكرونة الآسيوية مع صلصة السمسم الحارة & ndash سهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية ومليئة بالنكهة. بمجرد تجربة هذا ، ستشعر بالرغبة في ذلك طوال الوقت.

هذه سلطة جبن الماعز المحمص بالحمضيات بنكهة البازلاء السوداء المحظوظة ، كارا كارا وبرتقال الدم ، بذور الرمان ، والجوز.

المكونات الطازجة تجعل هذا سلطة دجاج بالفراولة من فرو أرجولا يلمع. سلطة فائقة البساطة يمكن جمعها معًا لتناول طعام الغداء أو العشاء بحيث تكون ودية على الخصر!

مليئة بالسبانخ والفيتا والأفوكادو والفراولة الطازجة سلطة فراولة فارو يجعل وجبة الصيف مثالية. تغطى بصلصة بذور الخشخاش البلسمية.

وجبة صحية سريعة يمكن أن تحل محل الوجبات الجاهزة بسهولة! سلطة الدجاج الاسيوية، مليئة بالخضروات ومغطاة بصلصة السمسم والزنجبيل محلية الصنع!

هذه سلطة الدجاج الصينية من المحتمل أن تكون الوصفة هي سلطة الدورة الرئيسية المفضلة لدي. إنه صحي ومرضي ومحبوب بجنون!

سلطة الكرنب والفواكه مع خل الليمون بذور الخشخاش ، العديد من النكهات وسهلة التحضير!

سلطة كوسة نودل ميسون جار مع Farro و Mozzarella & ndash ، يعد وجبة غداء مثالية وطعم الصيف ، في جرة!


30 من أفضل وصفات سلطة صحية ورقم 038

الحق يقال ، أنا أحب سلطة جيدة. في الواقع ، عندما نخرج لتناول العشاء ، عادةً ما أطلب سلطة. ليس لأنني & rsquom أحاول أن أكون بصحة جيدة ، ولكن فقط لأنه إذا كان يحتوي على كل المكونات الصحيحة و rdquo ، فستكون سلطة واحدة جيدة!

بالنسبة لي ، سلطة الديناميت لها مكونات متعددة. إذا لم يكن لديك هذه & rsquot ، فزت و rsquot أكله. أنا & rsquom نوعا ما سلطة متعجرف بهذه الطريقة.

  1. طبقات من النكهة. Don & rsquot أعطني خس آيسبرغ مع الجزر والطماطم والخيار. ياك! لا يوجد شيء هناك. أعطني بعض النكهة. أعطني شيئًا لأفكر فيه ، سببًا للتنقيب في سلطتي للحصول على آخر بنجر محمص أو أيًا كان.
  2. صلصة الديناميت. انها & rsquos بهذه البساطة. الصلصة تصنع السلطة. صلصة سيئة. سلطة سيئة. صلصة جيدة. سلطة جيدة. فترة.
  3. لا جبل جليدي ، إلا إذا كان & rsquos a Wedge Salad. ثم يغفر كل شيء. لكن في الحقيقة يا و rsquoll ، لا توجد قيمة غذائية على الإطلاق في آيسبيرج (أو رومين) قم بشراء الأشياء التي تشبه الأعشاب الضارة وتجاوزها. لها نكهة ، مغذيات ، ومن يدري ، قد تعجبك!

كل ما يقال. يمكن أن تكون السلطات أكثر بكثير من طعام الأرانب. يمكن أن تكون قنبلة من النكهة تنفجر. وأنا أضمن أنك إذا اخترت الأنواع المناسبة ، فستتوق إلى السلطة من الآن فصاعدًا! الذي ، مرحبا- oooo it & rsquos تقريبًا موسم بدلة السباحة ، لذا اشتهاء السلطات = muy bueno! في هذه المذكرة ، سأقوم بإسقاط 30 من أفضل وصفات السلطة الصحية والسهلة التي يمكن أن أجدها هنا في وجهك. أعلم أنك & rsquore ستستمتع بكل واحد من هؤلاء الأولاد السيئين! ويمكنني & rsquot الانتظار لسماع أي واحد يصبح المفضل لديك!

Bon Appetit ya & rsquoll وأربعاء سعيد!

باليو سلطة كاليفورنيا ستيك محشو بالبصل المشوي ، جرجير ، أفوكادو ، هليون ، ستيك مشوي ومغطى بصلصة تشيميتشوري الحارة. طازج ، خفيف ، غني بالبروتين ولذيذ! انت تحتاج هذا!

هذه سلطة الحمص البافلو من السهل جدًا صنعها ، محملة بالخضار ، وتوفر خمسة أنواع عالية من الأذواق. جربه اليوم!

صحة فائقة سلطة ديتوكس الصيفية مليء باللفت والبروكلي والتوت الطازج واللوز ثم يعلوه & ldquolick طبقك & rdquo الجدير بخل الحمضيات باسيل! هذه السلطة رائعة لتناول طعام الغداء أو الجانب المثالي لإحضارها إلى حفلة الشواء التالية!

هذه سلطة نيسواز آسيوية هي عبارة عن دورة صحية على الطريقة الكلاسيكية التي تستخدم صلصة الخل بالسمسم والزنجبيل وشرائح التونة المشوية للحصول على وجبة صحية متوافقة تمامًا مع 30 وجبة غنية بالبروتين!

مشوي سلطة سيزر بالدجاج مع صلصة السيزر الخفيفة الخالية من البيض والأنشوجة! يستغرق صنع هذه السلطة 15 دقيقة ، وهي عبارة عن 289 سعرة حرارية في الوجبة ، ويمكنك & rsquot التغلب على نكهة شواء الديناميت المنقوعة في هذا الطبق!

هذا طازج ، وملء سلطة دجاج باربيكيو سريع التحضير ومفضل للعائلة! مع الدجاج المشوي ، فاصوليا سوداء ، رقائق التورتيلا و كريمة الرانش.

سلطة نودل الدجاج والكوسا التايلاندية مع صلصة خل السمسم تحضر في 15 دقيقة و 324 سعرة حرارية فقط. تقدم هذه السلطة باردة مع نودلز الكوسة النيئة ، وهي منعشة وخفيفة ومليئة بالنكهات الجريئة ومثالية لفصل الصيف!

مرضية سلطة الكيل بجبنة الماعز والكمثرى من زيبي معبأة بمكونات لذيذة وصلصة عسل خفيفة.

قم بتغيير لعبة السلطة الخاصة بك مع هذا سلطة دجاج جوز الهند الاستوائية مليئة بالفواكه الغريبة الطازجة وقطع الدجاج المقرمشة باللوز وجوز الهند محلية الصنع. إنها & rsquos سلطة جديرة بالإغماء تأخذك إلى الشاطئ وأنت & rsquoll تريد تكرارها طوال الأسبوع!

هذه سلطة تكيلا السلمون والليمون هي السلطة اللذيذة والشهية المثالية في أي مناسبة! سمك السلمون مغطى بخلطة تيكيلا اللايم الحارة ويوضع فوق طبقة من الخس ، والذرة ، والفاصوليا ، والأفوكادو ، والبيكو ، وأكثر!

سلطة جنوب غرب ويدج مع الدجاج المتبل ولحم الخنزير المقدد وحلقات البصل والذرة المتفحمة. هذه السلطة الوتدية لا تستغرق سوى 30 دقيقة لتحضيرها ، أما الوجبة الواحدة فهي أقل من 400 سعرة حرارية!

توجيه النكهات لبعض سلطات المطعم المفضلة لدي ، هذا لذيذ سلطة التوت والسبانخ والقرنبيط مع Poppyseed Ranch هو المزيج المثالي من الحلاوة اللذيذة!

سلطة المعكرونة الآسيوية مع صلصة السمسم الحارة & ndash سهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية ومليئة بالنكهة. بمجرد تجربة هذا ، ستشعر بالرغبة في ذلك طوال الوقت.

هذه سلطة جبن الماعز المحمص بالحمضيات بنكهة البازلاء السوداء المحظوظة ، كارا كارا وبرتقال الدم ، بذور الرمان ، والجوز.

المكونات الطازجة تجعل هذا سلطة دجاج بالفراولة من فرو أرجولا يلمع. سلطة فائقة البساطة يمكن جمعها معًا لتناول طعام الغداء أو العشاء بحيث تكون ودية على الخصر!

مليئة بالسبانخ والفيتا والأفوكادو والفراولة الطازجة سلطة فراولة فارو يجعل وجبة الصيف مثالية. تغطى بصلصة بذور الخشخاش البلسمية.

وجبة صحية سريعة يمكن أن تحل محل الوجبات الجاهزة بسهولة! سلطة الدجاج الاسيوية، مليئة بالخضروات ومغطاة بصلصة السمسم والزنجبيل محلية الصنع!

هذه سلطة الدجاج الصينية من المحتمل أن تكون الوصفة هي سلطة الدورة الرئيسية المفضلة لدي. إنه صحي ومرضي ومحبوب بجنون!

سلطة الكرنب والفواكه مع خل الليمون بذور الخشخاش ، العديد من النكهات وسهلة التحضير!

سلطة كوسة نودل ميسون جار مع Farro و Mozzarella & ndash ، يعد وجبة غداء مثالية وطعم الصيف ، في جرة!


30 من أفضل وصفات سلطة صحية ورقم 038

الحق يقال ، أنا أحب سلطة جيدة. في الواقع ، عندما نخرج لتناول العشاء ، عادةً ما أطلب سلطة. ليس لأنني & rsquom أحاول أن أكون بصحة جيدة ، ولكن فقط لأنه إذا كان يحتوي على كل المكونات الصحيحة و rdquo ، فستكون سلطة واحدة جيدة!

بالنسبة لي ، سلطة الديناميت لها مكونات متعددة. إذا لم يكن لديك هذه & rsquot ، فزت و rsquot أكله. أنا & rsquom نوعا ما سلطة متعجرف بهذه الطريقة.

  1. طبقات من النكهة. Don & rsquot أعطني خس آيسبرغ مع الجزر والطماطم والخيار. ياك! لا يوجد شيء هناك. أعطني بعض النكهة. أعطني شيئًا لأفكر فيه ، سببًا للتنقيب في سلطتي للحصول على آخر بنجر محمص أو أيًا كان.
  2. صلصة الديناميت. انها & rsquos بهذه البساطة. الصلصة تصنع السلطة. صلصة سيئة. سلطة سيئة. صلصة جيدة. سلطة جيدة. فترة.
  3. لا جبل جليدي ، إلا إذا كان & rsquos a Wedge Salad. ثم يغفر كل شيء. لكن في الحقيقة يا و rsquoll ، لا توجد قيمة غذائية على الإطلاق في آيسبيرج (أو رومين) قم بشراء الأشياء التي تشبه الأعشاب الضارة وتجاوزها. لها نكهة ، مغذيات ، ومن يدري ، قد تعجبك!

كل ما يقال. يمكن أن تكون السلطات أكثر بكثير من طعام الأرانب. يمكن أن تكون قنبلة من النكهة تنفجر. وأنا أضمن أنك إذا اخترت الأنواع المناسبة ، فستتوق إلى السلطة من الآن فصاعدًا! الذي ، مرحبا- oooo it & rsquos تقريبًا موسم بدلة السباحة ، لذا اشتهاء السلطات = muy bueno! في هذه المذكرة ، سأقوم بإسقاط 30 من أفضل وصفات السلطة الصحية والسهلة التي يمكن أن أجدها هنا في وجهك. أعلم أنك & rsquore ستستمتع بكل واحد من هؤلاء الأولاد السيئين! ويمكنني & rsquot الانتظار لسماع أي واحد يصبح المفضل لديك!

Bon Appetit ya & rsquoll وأربعاء سعيد!

باليو سلطة كاليفورنيا ستيك محشو بالبصل المشوي ، جرجير ، أفوكادو ، هليون ، ستيك مشوي ومغطى بصلصة تشيميتشوري الحارة. طازج ، خفيف ، غني بالبروتين ولذيذ! انت تحتاج هذا!

هذه سلطة الحمص البافلو من السهل جدًا صنعها ، محملة بالخضار ، وتوفر خمسة أنواع عالية من الأذواق. جربه اليوم!

صحة فائقة سلطة ديتوكس الصيفية مليء باللفت والبروكلي والتوت الطازج واللوز ثم يعلوه & ldquolick طبقك & rdquo الجدير بخل الحمضيات باسيل! هذه السلطة رائعة لتناول طعام الغداء أو الجانب المثالي لإحضارها إلى حفلة الشواء التالية!

هذه سلطة نيسواز آسيوية هي عبارة عن دورة صحية على الطريقة الكلاسيكية التي تستخدم صلصة الخل بالسمسم والزنجبيل وشرائح التونة المشوية للحصول على وجبة صحية متوافقة تمامًا مع 30 وجبة غنية بالبروتين!

مشوي سلطة سيزر بالدجاج مع صلصة السيزر الخفيفة الخالية من البيض والأنشوجة! يستغرق صنع هذه السلطة 15 دقيقة ، وهي عبارة عن 289 سعرة حرارية في الوجبة ، ويمكنك & rsquot التغلب على نكهة شواء الديناميت المنقوعة في هذا الطبق!

هذا طازج ، وملء سلطة دجاج باربيكيو سريع التحضير ومفضل للعائلة! مع الدجاج المشوي ، فاصوليا سوداء ، رقائق التورتيلا و كريمة الرانش.

سلطة نودل الدجاج والكوسا التايلاندية مع صلصة خل السمسم تحضر في 15 دقيقة و 324 سعرة حرارية فقط. تقدم هذه السلطة باردة مع نودلز الكوسة النيئة ، وهي منعشة وخفيفة ومليئة بالنكهات الجريئة ومثالية لفصل الصيف!

مرضية سلطة الكيل بجبنة الماعز والكمثرى من زيبي معبأة بمكونات لذيذة وصلصة عسل خفيفة.

قم بتغيير لعبة السلطة الخاصة بك مع هذا سلطة دجاج جوز الهند الاستوائية مليئة بالفواكه الغريبة الطازجة وقطع الدجاج المقرمشة باللوز وجوز الهند محلية الصنع. إنها & rsquos سلطة جديرة بالإغماء تأخذك إلى الشاطئ وأنت & rsquoll تريد تكرارها طوال الأسبوع!

هذه سلطة تكيلا السلمون والليمون هي السلطة اللذيذة والشهية المثالية في أي مناسبة! سمك السلمون مغطى بخلطة تيكيلا اللايم الحارة ويوضع فوق طبقة من الخس ، والذرة ، والفاصوليا ، والأفوكادو ، والبيكو ، وأكثر!

سلطة جنوب غرب ويدج مع الدجاج المتبل ولحم الخنزير المقدد وحلقات البصل والذرة المتفحمة. هذه السلطة الوتدية لا تستغرق سوى 30 دقيقة لتحضيرها ، أما الوجبة الواحدة فهي أقل من 400 سعرة حرارية!

توجيه النكهات لبعض سلطات المطعم المفضلة لدي ، هذا لذيذ سلطة التوت والسبانخ والقرنبيط مع Poppyseed Ranch هو المزيج المثالي من الحلاوة اللذيذة!

سلطة المعكرونة الآسيوية مع صلصة السمسم الحارة & ndash سهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية ومليئة بالنكهة. بمجرد تجربة هذا ، ستشعر بالرغبة في ذلك طوال الوقت.

هذه سلطة جبن الماعز المحمص بالحمضيات بنكهة البازلاء السوداء المحظوظة ، كارا كارا وبرتقال الدم ، بذور الرمان ، والجوز.

المكونات الطازجة تجعل هذا سلطة دجاج بالفراولة من فرو أرجولا يلمع. سلطة فائقة البساطة يمكن جمعها معًا لتناول طعام الغداء أو العشاء بحيث تكون ودية على الخصر!

مليئة بالسبانخ والفيتا والأفوكادو والفراولة الطازجة سلطة فراولة فارو يجعل وجبة الصيف مثالية. تغطى بصلصة بذور الخشخاش البلسمية.

وجبة صحية سريعة يمكن أن تحل محل الوجبات الجاهزة بسهولة! سلطة الدجاج الاسيوية، مليئة بالخضروات ومغطاة بصلصة السمسم والزنجبيل محلية الصنع!

هذه سلطة الدجاج الصينية من المحتمل أن تكون الوصفة هي سلطة الدورة الرئيسية المفضلة لدي. إنه صحي ومرضي ومحبوب بجنون!

سلطة الكرنب والفواكه مع خل الليمون بذور الخشخاش ، العديد من النكهات وسهلة التحضير!

سلطة كوسة نودل ميسون جار مع Farro و Mozzarella & ndash ، يعد وجبة غداء مثالية وطعم الصيف ، في جرة!


30 من أفضل وصفات سلطة صحية ورقم 038

الحق يقال ، أنا أحب سلطة جيدة. في الواقع ، عندما نخرج لتناول العشاء ، عادةً ما أطلب سلطة. ليس لأنني & rsquom أحاول أن أكون بصحة جيدة ، ولكن فقط لأنه إذا كان يحتوي على كل المكونات الصحيحة و rdquo ، فستكون سلطة واحدة جيدة!

بالنسبة لي ، سلطة الديناميت لها مكونات متعددة. إذا لم يكن لديك هذه & rsquot ، فزت و rsquot أكله. أنا & rsquom نوعا ما سلطة متعجرف بهذه الطريقة.

  1. طبقات من النكهة. Don & rsquot أعطني خس آيسبرغ مع الجزر والطماطم والخيار. ياك! لا يوجد شيء هناك. أعطني بعض النكهة. أعطني شيئًا لأفكر فيه ، سببًا للتنقيب في سلطتي للحصول على آخر بنجر محمص أو أيًا كان.
  2. صلصة الديناميت. انها & rsquos بهذه البساطة. الصلصة تصنع السلطة. صلصة سيئة. سلطة سيئة. صلصة جيدة. سلطة جيدة. فترة.
  3. لا جبل جليدي ، إلا إذا كان & rsquos a Wedge Salad. ثم يغفر كل شيء. لكن في الحقيقة يا و rsquoll ، لا توجد قيمة غذائية على الإطلاق في آيسبيرج (أو رومين) قم بشراء الأشياء التي تشبه الأعشاب الضارة وتجاوزها. لها نكهة ، مغذيات ، ومن يدري ، قد تعجبك!

كل ما يقال. يمكن أن تكون السلطات أكثر بكثير من طعام الأرانب. يمكن أن تكون قنبلة من النكهة تنفجر. وأنا أضمن أنك إذا اخترت الأنواع المناسبة ، فستتوق إلى السلطة من الآن فصاعدًا! الذي ، مرحبا- oooo it & rsquos تقريبًا موسم بدلة السباحة ، لذا اشتهاء السلطات = muy bueno! في هذه المذكرة ، سأقوم بإسقاط 30 من أفضل وصفات السلطة الصحية والسهلة التي يمكن أن أجدها هنا في وجهك. أعلم أنك & rsquore ستستمتع بكل واحد من هؤلاء الأولاد السيئين! ويمكنني & rsquot الانتظار لسماع أي واحد يصبح المفضل لديك!

Bon Appetit ya & rsquoll وأربعاء سعيد!

باليو سلطة كاليفورنيا ستيك محشو بالبصل المشوي ، جرجير ، أفوكادو ، هليون ، ستيك مشوي ومغطى بصلصة تشيميتشوري الحارة. طازج ، خفيف ، غني بالبروتين ولذيذ! انت تحتاج هذا!

هذه سلطة الحمص البافلو من السهل جدًا صنعها ، محملة بالخضار ، وتوفر خمسة أنواع عالية من الأذواق. جربه اليوم!

صحة فائقة سلطة ديتوكس الصيفية مليء باللفت والبروكلي والتوت الطازج واللوز ثم يعلوه & ldquolick طبقك & rdquo الجدير بخل الحمضيات باسيل! هذه السلطة رائعة لتناول طعام الغداء أو الجانب المثالي لإحضارها إلى حفلة الشواء التالية!

هذه سلطة نيسواز آسيوية هي عبارة عن دورة صحية على الطريقة الكلاسيكية التي تستخدم صلصة الخل بالسمسم والزنجبيل وشرائح التونة المشوية للحصول على وجبة صحية متوافقة تمامًا مع 30 وجبة غنية بالبروتين!

مشوي سلطة سيزر بالدجاج مع صلصة السيزر الخفيفة الخالية من البيض والأنشوجة! يستغرق صنع هذه السلطة 15 دقيقة ، وهي عبارة عن 289 سعرة حرارية في الوجبة ، ويمكنك & rsquot التغلب على نكهة شواء الديناميت المنقوعة في هذا الطبق!

هذا طازج ، وملء سلطة دجاج باربيكيو سريع التحضير ومفضل للعائلة! مع الدجاج المشوي ، فاصوليا سوداء ، رقائق التورتيلا و كريمة الرانش.

سلطة نودل الدجاج والكوسا التايلاندية مع صلصة خل السمسم تحضر في 15 دقيقة و 324 سعرة حرارية فقط. تقدم هذه السلطة باردة مع نودلز الكوسة النيئة ، وهي منعشة وخفيفة ومليئة بالنكهات الجريئة ومثالية لفصل الصيف!

مرضية سلطة الكيل بجبنة الماعز والكمثرى من زيبي معبأة بمكونات لذيذة وصلصة عسل خفيفة.

قم بتغيير لعبة السلطة الخاصة بك مع هذا سلطة دجاج جوز الهند الاستوائية مليئة بالفواكه الغريبة الطازجة وقطع الدجاج المقرمشة باللوز وجوز الهند محلية الصنع. إنها & rsquos سلطة جديرة بالإغماء تأخذك إلى الشاطئ وأنت & rsquoll تريد تكرارها طوال الأسبوع!

هذه سلطة تكيلا السلمون والليمون هي السلطة اللذيذة والشهية المثالية في أي مناسبة! سمك السلمون مغطى بخلطة تيكيلا اللايم الحارة ويوضع فوق طبقة من الخس ، والذرة ، والفاصوليا ، والأفوكادو ، والبيكو ، وأكثر!

سلطة جنوب غرب ويدج مع الدجاج المتبل ولحم الخنزير المقدد وحلقات البصل والذرة المتفحمة. هذه السلطة الوتدية لا تستغرق سوى 30 دقيقة لتحضيرها ، أما الوجبة الواحدة فهي أقل من 400 سعرة حرارية!

توجيه النكهات لبعض سلطات المطعم المفضلة لدي ، هذا لذيذ سلطة التوت والسبانخ والقرنبيط مع Poppyseed Ranch هو المزيج المثالي من الحلاوة اللذيذة!

سلطة المعكرونة الآسيوية مع صلصة السمسم الحارة & ndash سهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية ومليئة بالنكهة. بمجرد تجربة هذا ، ستشعر بالرغبة في ذلك طوال الوقت.

هذه سلطة جبن الماعز المحمص بالحمضيات بنكهة البازلاء السوداء المحظوظة ، كارا كارا وبرتقال الدم ، بذور الرمان ، والجوز.

المكونات الطازجة تجعل هذا سلطة دجاج بالفراولة من فرو أرجولا يلمع. سلطة فائقة البساطة يمكن جمعها معًا لتناول طعام الغداء أو العشاء بحيث تكون ودية على الخصر!

مليئة بالسبانخ والفيتا والأفوكادو والفراولة الطازجة سلطة فراولة فارو يجعل وجبة الصيف مثالية. تغطى بصلصة بذور الخشخاش البلسمية.

وجبة صحية سريعة يمكن أن تحل محل الوجبات الجاهزة بسهولة! سلطة الدجاج الاسيوية، مليئة بالخضروات ومغطاة بصلصة السمسم والزنجبيل محلية الصنع!

هذه سلطة الدجاج الصينية من المحتمل أن تكون الوصفة هي سلطة الدورة الرئيسية المفضلة لدي. إنه صحي ومرضي ومحبوب بجنون!

سلطة الكرنب والفواكه مع خل الليمون بذور الخشخاش ، العديد من النكهات وسهلة التحضير!

سلطة كوسة نودل ميسون جار مع Farro و Mozzarella & ndash ، يعد وجبة غداء مثالية وطعم الصيف ، في جرة!


30 من أفضل وصفات سلطة صحية ورقم 038

الحق يقال ، أنا أحب سلطة جيدة. في الواقع ، عندما نخرج لتناول العشاء ، عادةً ما أطلب سلطة. ليس لأنني & rsquom أحاول أن أكون بصحة جيدة ، ولكن فقط لأنه إذا كان يحتوي على كل المكونات الصحيحة و rdquo ، فستكون سلطة واحدة جيدة!

بالنسبة لي ، سلطة الديناميت لها مكونات متعددة. إذا لم يكن لديك هذه & rsquot ، فزت و rsquot أكله. أنا & rsquom نوعا ما سلطة متعجرف بهذه الطريقة.

  1. طبقات من النكهة. Don & rsquot أعطني خس آيسبرغ مع الجزر والطماطم والخيار. ياك! لا يوجد شيء هناك. أعطني بعض النكهة. أعطني شيئًا لأفكر فيه ، سببًا للتنقيب في سلطتي للحصول على آخر بنجر محمص أو أيًا كان.
  2. صلصة الديناميت. انها & rsquos بهذه البساطة. الصلصة تصنع السلطة. صلصة سيئة. سلطة سيئة. صلصة جيدة. سلطة جيدة. فترة.
  3. لا جبل جليدي ، إلا إذا كان & rsquos a Wedge Salad. ثم يغفر كل شيء. لكن في الحقيقة يا و rsquoll ، لا توجد قيمة غذائية على الإطلاق في آيسبيرج (أو رومين) قم بشراء الأشياء التي تشبه الأعشاب الضارة وتجاوزها. لها نكهة ، مغذيات ، ومن يدري ، قد تعجبك!

كل ما يقال. يمكن أن تكون السلطات أكثر بكثير من طعام الأرانب. يمكن أن تكون قنبلة من النكهة تنفجر. وأنا أضمن أنك إذا اخترت الأنواع المناسبة ، فستتوق إلى السلطة من الآن فصاعدًا! الذي ، مرحبا- oooo it & rsquos تقريبًا موسم بدلة السباحة ، لذا اشتهاء السلطات = muy bueno! في هذه المذكرة ، سأقوم بإسقاط 30 من أفضل وصفات السلطة الصحية والسهلة التي يمكن أن أجدها هنا في وجهك. أعلم أنك & rsquore ستستمتع بكل واحد من هؤلاء الأولاد السيئين! ويمكنني & rsquot الانتظار لسماع أي واحد يصبح المفضل لديك!

Bon Appetit ya & rsquoll وأربعاء سعيد!

باليو سلطة كاليفورنيا ستيك محشو بالبصل المشوي ، جرجير ، أفوكادو ، هليون ، ستيك مشوي ومغطى بصلصة تشيميتشوري الحارة. طازج ، خفيف ، غني بالبروتين ولذيذ! انت تحتاج هذا!

هذه سلطة الحمص البافلو من السهل جدًا صنعها ، محملة بالخضار ، وتوفر خمسة أنواع عالية من الأذواق. جربه اليوم!

صحة فائقة سلطة ديتوكس الصيفية مليء باللفت والبروكلي والتوت الطازج واللوز ثم يعلوه & ldquolick طبقك & rdquo الجدير بخل الحمضيات باسيل! هذه السلطة رائعة لتناول طعام الغداء أو الجانب المثالي لإحضارها إلى حفلة الشواء التالية!

هذه سلطة نيسواز آسيوية هي عبارة عن دورة صحية على الطريقة الكلاسيكية التي تستخدم صلصة الخل بالسمسم والزنجبيل وشرائح التونة المشوية للحصول على وجبة صحية متوافقة تمامًا مع 30 وجبة غنية بالبروتين!

مشوي سلطة سيزر بالدجاج مع صلصة السيزر الخفيفة الخالية من البيض والأنشوجة! يستغرق صنع هذه السلطة 15 دقيقة ، وهي عبارة عن 289 سعرة حرارية في الوجبة ، ويمكنك & rsquot التغلب على نكهة شواء الديناميت المنقوعة في هذا الطبق!

هذا طازج ، وملء سلطة دجاج باربيكيو سريع التحضير ومفضل للعائلة! مع الدجاج المشوي ، فاصوليا سوداء ، رقائق التورتيلا و كريمة الرانش.

سلطة نودل الدجاج والكوسا التايلاندية مع صلصة خل السمسم تحضر في 15 دقيقة و 324 سعرة حرارية فقط. تقدم هذه السلطة باردة مع نودلز الكوسة النيئة ، وهي منعشة وخفيفة ومليئة بالنكهات الجريئة ومثالية لفصل الصيف!

مرضية سلطة الكيل بجبنة الماعز والكمثرى من زيبي معبأة بمكونات لذيذة وصلصة عسل خفيفة.

قم بتغيير لعبة السلطة الخاصة بك مع هذا سلطة دجاج جوز الهند الاستوائية مليئة بالفواكه الغريبة الطازجة وقطع الدجاج المقرمشة باللوز وجوز الهند محلية الصنع. إنها & rsquos سلطة جديرة بالإغماء تأخذك إلى الشاطئ وأنت & rsquoll تريد تكرارها طوال الأسبوع!

هذه سلطة تكيلا السلمون والليمون هي السلطة اللذيذة والشهية المثالية في أي مناسبة! سمك السلمون مغطى بخلطة تيكيلا اللايم الحارة ويوضع فوق طبقة من الخس ، والذرة ، والفاصوليا ، والأفوكادو ، والبيكو ، وأكثر!

سلطة جنوب غرب ويدج مع الدجاج المتبل ولحم الخنزير المقدد وحلقات البصل والذرة المتفحمة. هذه السلطة الوتدية لا تستغرق سوى 30 دقيقة لتحضيرها ، أما الوجبة الواحدة فهي أقل من 400 سعرة حرارية!

توجيه النكهات لبعض سلطات المطعم المفضلة لدي ، هذا لذيذ سلطة التوت والسبانخ والقرنبيط مع Poppyseed Ranch هو المزيج المثالي من الحلاوة اللذيذة!

سلطة المعكرونة الآسيوية مع صلصة السمسم الحارة & ndash سهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية ومليئة بالنكهة. بمجرد تجربة هذا ، ستشعر بالرغبة في ذلك طوال الوقت.

هذه سلطة جبن الماعز المحمص بالحمضيات بنكهة البازلاء السوداء المحظوظة ، كارا كارا وبرتقال الدم ، بذور الرمان ، والجوز.

المكونات الطازجة تجعل هذا سلطة دجاج بالفراولة من فرو أرجولا يلمع. سلطة فائقة البساطة يمكن جمعها معًا لتناول طعام الغداء أو العشاء بحيث تكون ودية على الخصر!

مليئة بالسبانخ والفيتا والأفوكادو والفراولة الطازجة سلطة فراولة فارو يجعل وجبة الصيف مثالية. تغطى بصلصة بذور الخشخاش البلسمية.

وجبة صحية سريعة يمكن أن تحل محل الوجبات الجاهزة بسهولة! سلطة الدجاج الاسيوية، مليئة بالخضروات ومغطاة بصلصة السمسم والزنجبيل محلية الصنع!

هذه سلطة الدجاج الصينية من المحتمل أن تكون الوصفة هي سلطة الدورة الرئيسية المفضلة لدي. إنه صحي ومرضي ومحبوب بجنون!

سلطة الكرنب والفواكه مع خل الليمون بذور الخشخاش ، العديد من النكهات وسهلة التحضير!

سلطة كوسة نودل ميسون جار مع Farro و Mozzarella & ndash ، يعد وجبة غداء مثالية وطعم الصيف ، في جرة!


30 من أفضل وصفات سلطة صحية ورقم 038

الحق يقال ، أنا أحب سلطة جيدة. في الواقع ، عندما نخرج لتناول العشاء ، عادةً ما أطلب سلطة. ليس لأنني & rsquom أحاول أن أكون بصحة جيدة ، ولكن فقط لأنه إذا كان يحتوي على كل المكونات الصحيحة و rdquo ، فستكون سلطة واحدة جيدة!

بالنسبة لي ، سلطة الديناميت لها مكونات متعددة. إذا لم يكن لديك هذه & rsquot ، فزت و rsquot أكله. أنا & rsquom نوعا ما سلطة متعجرف بهذه الطريقة.

  1. طبقات من النكهة. Don & rsquot أعطني خس آيسبرغ مع الجزر والطماطم والخيار. ياك! لا يوجد شيء هناك. أعطني بعض النكهة. أعطني شيئًا لأفكر فيه ، سببًا للتنقيب في سلطتي للحصول على آخر بنجر محمص أو أيًا كان.
  2. صلصة الديناميت. انها & rsquos بهذه البساطة. الصلصة تصنع السلطة. صلصة سيئة. سلطة سيئة. صلصة جيدة. سلطة جيدة. فترة.
  3. لا جبل جليدي ، إلا إذا كان & rsquos a Wedge Salad. ثم يغفر كل شيء. لكن في الحقيقة يا و rsquoll ، لا توجد قيمة غذائية على الإطلاق في آيسبيرج (أو رومين) قم بشراء الأشياء التي تشبه الأعشاب الضارة وتجاوزها. لها نكهة ، مغذيات ، ومن يدري ، قد تعجبك!

كل ما يقال. يمكن أن تكون السلطات أكثر بكثير من طعام الأرانب. يمكن أن تكون قنبلة من النكهة تنفجر. وأنا أضمن أنك إذا اخترت الأنواع المناسبة ، فستتوق إلى السلطة من الآن فصاعدًا! الذي ، مرحبا- oooo it & rsquos تقريبًا موسم بدلة السباحة ، لذا اشتهاء السلطات = muy bueno! في هذه المذكرة ، سأقوم بإسقاط 30 من أفضل وصفات السلطة الصحية والسهلة التي يمكن أن أجدها هنا في وجهك. أعلم أنك & rsquore ستستمتع بكل واحد من هؤلاء الأولاد السيئين! ويمكنني & rsquot الانتظار لسماع أي واحد يصبح المفضل لديك!

Bon Appetit ya & rsquoll وأربعاء سعيد!

باليو سلطة كاليفورنيا ستيك محشو بالبصل المشوي ، جرجير ، أفوكادو ، هليون ، ستيك مشوي ومغطى بصلصة تشيميتشوري الحارة. طازج ، خفيف ، غني بالبروتين ولذيذ! انت تحتاج هذا!

هذه سلطة الحمص البافلو من السهل جدًا صنعها ، محملة بالخضار ، وتوفر خمسة أنواع عالية من الأذواق. جربه اليوم!

صحة فائقة سلطة ديتوكس الصيفية مليء باللفت والبروكلي والتوت الطازج واللوز ثم يعلوه & ldquolick طبقك & rdquo الجدير بخل الحمضيات باسيل! هذه السلطة رائعة لتناول طعام الغداء أو الجانب المثالي لإحضارها إلى حفلة الشواء التالية!

هذه سلطة نيسواز آسيوية هي عبارة عن دورة صحية على الطريقة الكلاسيكية التي تستخدم صلصة الخل بالسمسم والزنجبيل وشرائح التونة المشوية للحصول على وجبة صحية متوافقة تمامًا مع 30 وجبة غنية بالبروتين!

مشوي سلطة سيزر بالدجاج مع صلصة السيزر الخفيفة الخالية من البيض والأنشوجة! يستغرق صنع هذه السلطة 15 دقيقة ، وهي عبارة عن 289 سعرة حرارية في الوجبة ، ويمكنك & rsquot التغلب على نكهة شواء الديناميت المنقوعة في هذا الطبق!

هذا طازج ، وملء سلطة دجاج باربيكيو سريع التحضير ومفضل للعائلة! مع الدجاج المشوي ، فاصوليا سوداء ، رقائق التورتيلا و كريمة الرانش.

سلطة نودل الدجاج والكوسا التايلاندية مع صلصة خل السمسم تحضر في 15 دقيقة و 324 سعرة حرارية فقط. تقدم هذه السلطة باردة مع نودلز الكوسة النيئة ، وهي منعشة وخفيفة ومليئة بالنكهات الجريئة ومثالية لفصل الصيف!

مرضية سلطة الكيل بجبنة الماعز والكمثرى من زيبي معبأة بمكونات لذيذة وصلصة عسل خفيفة.

قم بتغيير لعبة السلطة الخاصة بك مع هذا سلطة دجاج جوز الهند الاستوائية مليئة بالفواكه الغريبة الطازجة وقطع الدجاج المقرمشة باللوز وجوز الهند محلية الصنع. إنها & rsquos سلطة جديرة بالإغماء تأخذك إلى الشاطئ وأنت & rsquoll تريد تكرارها طوال الأسبوع!

هذه سلطة تكيلا السلمون والليمون هي السلطة اللذيذة والشهية المثالية في أي مناسبة! سمك السلمون مغطى بخلطة تيكيلا اللايم الحارة ويوضع فوق طبقة من الخس ، والذرة ، والفاصوليا ، والأفوكادو ، والبيكو ، وأكثر!

سلطة جنوب غرب ويدج مع الدجاج المتبل ولحم الخنزير المقدد وحلقات البصل والذرة المتفحمة. هذه السلطة الوتدية لا تستغرق سوى 30 دقيقة لتحضيرها ، أما الوجبة الواحدة فهي أقل من 400 سعرة حرارية!

توجيه النكهات لبعض سلطات المطعم المفضلة لدي ، هذا لذيذ سلطة التوت والسبانخ والقرنبيط مع Poppyseed Ranch هو المزيج المثالي من الحلاوة اللذيذة!

سلطة المعكرونة الآسيوية مع صلصة السمسم الحارة & ndash سهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية ومليئة بالنكهة. بمجرد تجربة هذا ، ستشعر بالرغبة في ذلك طوال الوقت.

هذه سلطة جبن الماعز المحمص بالحمضيات بنكهة البازلاء السوداء المحظوظة ، كارا كارا وبرتقال الدم ، بذور الرمان ، والجوز.

المكونات الطازجة تجعل هذا سلطة دجاج بالفراولة من فرو أرجولا يلمع. سلطة فائقة البساطة يمكن جمعها معًا لتناول طعام الغداء أو العشاء بحيث تكون ودية على الخصر!

مليئة بالسبانخ والفيتا والأفوكادو والفراولة الطازجة سلطة فراولة فارو يجعل وجبة الصيف مثالية. تغطى بصلصة بذور الخشخاش البلسمية.

وجبة صحية سريعة يمكن أن تحل محل الوجبات الجاهزة بسهولة! سلطة الدجاج الاسيوية، مليئة بالخضروات ومغطاة بصلصة السمسم والزنجبيل محلية الصنع!

هذه سلطة الدجاج الصينية من المحتمل أن تكون الوصفة هي سلطة الدورة الرئيسية المفضلة لدي. إنه صحي ومرضي ومحبوب بجنون!

سلطة الكرنب والفواكه مع خل الليمون بذور الخشخاش ، العديد من النكهات وسهلة التحضير!

سلطة كوسة نودل ميسون جار مع Farro و Mozzarella & ndash ، يعد وجبة غداء مثالية وطعم الصيف ، في جرة!


شاهد الفيديو: طريقة عمل الأرانب المسلوقة بالطريقة الصحيحة والحصول على ألذ شوربة لعمل ملوخية (شهر اكتوبر 2021).